eitaa logo
💞💫پنجره بهشت 💫💞
237 دنبال‌کننده
3هزار عکس
3.5هزار ویدیو
7 فایل
🍂شما دعوت شدید🎊 به #کانال پنجره ای رو به بهشت🎉 #متن ها🌿 #فیلم ها🍁 #عکس ها🍀 #دلنوشته ها و 🌾 #کلیپ های قشنگ رو اینجا ببین و در کنار خانواده لحظات خوبی رو داشته باش 🥰 کپی مطالب با لینک لطفا 🙏 https://eitaa.com/joinchat/2230911564C0d3ee59ffa
مشاهده در ایتا
دانلود
♥️🍃 🥰 1️⃣ ورزش کنید 🚶‍♀️ ورزش هایی همچون؛ پیاده روی، یوگا، اروبیک و ... می توانند در کاهش بسیار مفید و موثر باشند .🧘‍♂️ 2️⃣ تنفس عمیق را از یاد نبرید! نفس عمیق باعث می شود اکسیژن تازه‌، وارد بدن و فضای مغز شده و برای مدت کوتاهی موجب استراحت مغز شده و استرس را کاهش می دهد .😌 @panjerehbehesht 💫