فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
جرات داری براش بفرست 😂
@panjerehbehesht 💫
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هیچ وقت سعی نکن..😎
@panjerehbehesht 💫
♥️🍃
#مدیریتاسترسواضطراب 🥰
1️⃣ ورزش کنید 🚶♀️
ورزش هایی همچون؛
پیاده روی، یوگا، اروبیک و ...
می توانند در کاهش #استرس
بسیار مفید و موثر باشند .🧘♂️
2️⃣ تنفس عمیق را از یاد نبرید!
نفس عمیق باعث می شود اکسیژن
تازه، وارد بدن و فضای مغز شده و
برای مدت کوتاهی موجب استراحت
مغز شده و استرس را کاهش
می دهد .😌
@panjerehbehesht 💫
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ذهن آدمی مانند ساعتی است
که مدام از کار میافتد
ذهن را باید با اندیشه های خوب کوک کرد...
امروزتون رو پر از اندیشه های بکر و خوب شروع کنید،
ذهنتون رو خالی از هرگونه بدی کنید، زیبایی ها را ببینید...
@panjerehbehesht 💫
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مادر
گر تمام عمر گشتم واژه ای دیگر نبود
مهربان بسیار دیدم هیچکس مادر نبود
حرمت هر کس جدا و حرمت مادر جداست
مادر من خالق روی زمین بعد از خداست ❤️
@panjerehbehesht 💫
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بفرست براش بگو:
دمت گرم که هستی❤️
@panjerehbehesht 💫
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸خدای من چگونه ناامید باشم،
💫در حالی که تو امید منی
🌸چگونه سستی بگیرم
💫که تو تکیهگاه منی
🌸ای آنکه با زیبایی و نورانیت خویش
💫آنچنان تجلی کردهای که
🌸عظمتت بر تمامی ما سایه افکنده
💫نگاه خود را از ما مگیر...
🌸آمین یا رب العالمین🙏
💫شبتون بخیر و سرشار از آرامش
#شب_بخیر💞
@panjerehbehesht 💫
هدایت شده از 🌷 ایده های جذاب خانه داری 🌷
🌸سلام به خدا
🌸سلام به زندگی
🌸سلام به صبح و تازگی
🌸سلام به نعمتهای خوب خدا
🌸سلام به شما خوبان
🌸صبحتون بخیر ،ایام به کام
🌸روزتون پر ازخیرو شادی
@panjerehbehesht 💫
به شادی معتاد شوید...!
آنقدر تمرین کنید وجود و افکارتان
را از آنچه باعث شادیتان میشود
تا معتاد شوید...
شادی تنها دارویی است که
عوارض جانبی ندارد!
چرخه زندگیتون شادی❤️
@panjerehbehesht 💫
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خوشبختی زمانی به دست میاد که
از صبر کردن دست بکشی
و از همین لحظه ای که توش هستی
بیشترین استفاده رو ببری...
@panjerehbehesht 💫
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عارفی را پرسیدند:
زندگی خود را بر چه بنا كردی؟
پاسخ داد: بر چهار اصل
اول: دانستم رزق مرا ديگری
نمیخورد پس آرام شدم.
دوم: دانستم كه خدا هر لحظه
مرا می بيند حیا كردم.
سوم: دانستم كه كار مرا ديگري
انجام نمیدهد پس تلاش كردم.
چهارم: دانستم كه پایان كارم مرگ است.
@panjerehbehesht 💫
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هیچ جا در قرآن نگفتن شما می میرید! 🦋✨️
@panjerehbehesht 💫
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دوست دارم برم نجف🤗
@panjerehbehesht 💫
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بگذار آدمها تا میتوانند " سنگ " باشند
مهم این است که تو از نژاد "چشمه ای"
پس جاری باش و اجازه نده سنگ ها مانع حرکت تو شوند
آنها را با نوازشهایت ذره ذره خرد کن
و از روی آنها با لبخند عبور کن....
@panjerehbehesht 💫
ایمان دارم،
که قشنگ ترین عشق نگاه مهربان
خداوند به بندگانش است💕
زندگی را به اوبسپار
و مطمئن باش که تا وقتی که
پشتت به خدا گرم است
تمام هراسهای دنیاخنده دار است...
@panjerehbehesht 💫
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این کلیپ چه قدر قشنگ بود واقعا😍
اگر به کسی خوبی کنی صد برابرش بر میگرده به زندگیت💚💙
@panjerehbehesht 💫
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟣با کسی آشنا شدم که همه ملاک هامو داره،
جز سرمایه و مادیات...
❓آیا این ازدواج درسته؟؟
#دکتر_سعید_عزیزی
#ازدواج
@panjerehbehesht 💫
اﻧﮕﺸﺘﻬﺎﯼ ﺩﺳﺘﻤﺎﻥ ﯾﮑﯽ ﮐﻮﭼﮏ ،
یکی ﺑﺰﺭﮒ، ﯾﮑﯽ ﺑﻠﻨﺪ، ﯾﮑﯽ ﮐﻮﺗﺎﻩ
ﯾﮑﯽ ﻗﻮﯼ، ﯾﮑﯽ ﺿﻌﯿﻒ...
ﺍﻣﺎ ﻫﯿﭽﮑﺪﺍﻡ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺭﺍ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ...
ﻫﯿﭽﮑﺪﺍﻡ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺭﺍ ﻟﻪ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ
ﻭ ﻫﯿﭽﮑﺪﺍﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺗﻌﻈﯿﻢ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ
ﺁﻧﻬﺎ ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﯾﮏ ﺩﺳﺖ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ ﻭ ﮐﺎﺭ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ
ﮔﺎﻩ ﻣﺎ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎ ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺑﻮﺩﯾﻢ ،
ﻟﻬﺶ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﭘﺎﯾﯿﻨﺘﺮ ﺑﻮﺩﯾﻢ
ﺍﻭ ﺭﺍ ﻣﯿﭙﺮﺳﺘﯿﻢ
ﯾﺎﺩﻣﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ،
ﻧﻪ ﮐﺴﯽ ﺑﻨﺪﻩ ﻣﺎﺳﺖ!
ﻧﻪ ﮐﺴﯽ ﺧﺪﺍﯼ ﻣﺎ!
ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﯾﻨﮕﻮﻧﻪ ﺁﻓﺮﯾﺪ...
ﺑﺎﻫﻢ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﻭ ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ ،
ﺁﻧﮕﺎﻩ ﻟﺬﺕ ﯾﮏ ﺩﺳﺖ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﻣﯿﻔﻬﻤﯿﻢ...
@panjerehbehesht 💫
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شاید خیلی بهتر از من باشه،
خیلی زیباتر از من،
خیلی مهربون تر از من،
ولی هیچ جای دنیا هیچ کسی اندازهی من وقتی غم داری بغض نمیکنه،
«هیچکس تو رو مثل من دوست نداره و میخوام بدونی من همیشه کنارتم...»
@panjerehbehesht 💫
هیچوقت حسرت زندگی آدمایی رو که
از درونشون خبر نداری نخور .
@panjerehbehesht 💫