سلام به همه عزیزان کلاس : آموزش حسابداری مقدماتی سنین. تمامی علاقمندان تاریخ شروع : بیست دوم تیر ساعت : ده و نیم روزهای : یکشنبه و سه شنبه   دوستانی که تمایل دارند در این دوره  شرکت  کنند لطفا با  آموزشگاه تماس حاصل فرمایند 09139925820 34261200 34226770 @pardazeshgostar آموزشگاه پردازش گستر

سلام به همه عزیزان دوره جدید کلاس  مهارتهای هفتگانه icdl تاریخ شروع : به زودی ساعت : شش و نیم عصر روزهای : یکشنبه و سه شنبه    دوستانی که تمایل دارند در این دوره  شرکت  کنند لطفا با  آموزشگاه تماس حاصل فرمایند 09139925820 34261200 34226770 @pardazeshgostar آموزشگاه پردازش گستر مصطفی خمینی شش

نمایش ساعت منفی در اکسل

لیست کشویی بساز البته از روش درست

• چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟ : خشم = ورزش کن حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن. ضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین کن. دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده. خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب. بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن. شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ. افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون.

قدردانی کردن رو یاد بگیریم؛ مخصوصا قدردانی از کسی که کوچکترین نگرانی هامون براش خیلی مهمه 🌿

هشت عامل ایجاد احساس افسردگی : 🌱 زندگی در گذشته. 🌱 عدم برقراری ارتباط با دنیای بیرون. 🌱 مقایسه کردن بیش‌از حد خود با دیگران. 🌱 خود کم بینی. 🌱 راکد ماندن و زندگی کردن بدون فعالیت. 🌱 بن بست دیدن زندگی به دلیل عدم فعالیت و رشد. 🌱 بی توجهی به رشد درونی و توجه دائم به بیرون. 🌱 نبود یک منبع و تکیه گاه مثل باور به خدا. ☘☘☘☘🍀🍀🍀🍀 https://eitaa.com/joinchat/3043230814Cb9bb9ef41c

سلام به همه عزیزان کلاس : آموزش حسابداری مقدماتی سنین. تمامی علاقمندان تاریخ شروع : به زودی ساعت : روزهای :یکشنبه و سه شنبه   دوستانی که تمایل دارند در این دوره  شرکت  کنند لطفا با  آموزشگاه تماس حاصل فرمایند 09139925820 34261200 34226770 https://eitaa.com/pardazcomputer79 سایت آموزشگاه https://pardazesh-gostar.ir آموزشگاه پردازش گستر

موضوع: شماره ردیف به سبک حرفه ای ها حرفه ای شو https://eitaa.com/pardazcomputer79

⬇️سه راه برای بیرون اومدن از ناامیدی ۱️- قطع موقت ورودی‌های منفی کم‌کردن خبر، شبکه‌های اجتماعی یا آدم‌های ناامید، اولین قدم برای آروم‌شدن ذهنه. ۲- تبدیل «همه‌چیز» به «یک قدم» ناامیدی معمولاً وقتی میاد که بخوای همه‌چیز رو یک‌جا حل کنی. به‌جاش فقط بپرس: «الان کوچک‌ترین کاری که از دستم برمیاد چیه؟» ۳-حرکت فیزیکی حتی خیلی کم حرکت بدن (پیاده‌روی کوتاه، کشش ساده) خیلی به حال خوبت کمک می‌کنه. https://eitaa.com/joinchat/3043230814Cb9bb9ef41c

سلام به همه عزیزان دوره جدید کلاس icdl کودکان ekids سنین : ۸ تا ۱۲ تاریخ شروع :به زودی ساعت:ده و نیم صبح و چهار عصر روزهای :صبح یکشنبه و سه شنبه   روزهای :عصر شنبه و چهارشنبه     دوستانی که تمایل دارند در این دوره  شرکت  کنند لطفا با  آموزشگاه تماس حاصل فرمایند ۰۹۱۳۹۹۲۵۸۲۰ ۳۴۲۶۱۲۰۰ ۳۴۲۲۶۷۷۰ @pardazeshgostar آموزشگاه پردازش گستر مصطفی خمینی شش