👈 تكنيك هاي كنترل خشم
✅تنفس عميق و سكوت در زمان خشم را به فرزندتان بياموزيد .
✅ترك موقعيت در زمان برخورد با افراد عصباني را به فرزندتان بياموزيد .
✅معذرت خواهي در زمان مقصر بودن را به فرزندتان بياموزيد .
✅كودك و نوجواني كه اين تكنيك ها را بلد باشد و به كار ببرد ، مهارت كنترل خشم را آموخته است .
✅هر تكنيك را بارها و بارها در حضور فرزندتان اجرا كنيد تا در وجود او نهادينه شود .
✅چیزی که جامعه ما شدیداً بهش نیاز داره آموزش تکنیکهای کنترل خشمه و این آموزش باید از خانواده شروع بشه.
👈👈اولین قدم اینه
خودتون نمونه های خوبی باشید.
مخصوصا پدرها وقت رانندگی....
#عصبانیت
#نوجوان
🍃🌼دوستان خود را به کانال ما دعوت کنید 🌿
🍃🌸کانالی برای والدین آنچه که برای رفتار با نوجوان باید رعایت کنیم.
@Parents_shakh_nabati
#عصبانیت خود را
با حرفهای #تند همراه نکنید🖐
فرصتهای زیادی برای #تعویض
حالتان خواهید داشت
اما☝️
🛑هرگز
فرصت #تغییر گفته هایتان
را نخواهید داشت...
🍃🌼دوستان خود را به کانال ما دعوت کنید 🌿
🍃🌸کانالی برای والدین آنچه که برای رفتار با نوجوان باید رعایت کنیم.
@Parents_shakh_nabati
11.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پرسمان کودک و نوجوان
♦️عصبانیت، استقلال، و اشتغال پسر 13 ساله
🔰حجت‌الاسلام دکتر مجید همتی از اساتید مرکز مشاوره اسلامی
#عصبانیت
#استقلال
#اشتغال
#خانواده
#فرزند_بیشتر_زندگی_شادتر
.
#والدین_شاخ_نبات
🍃🌸کانالی برای والدین آنچه که برای رفتار با نوجوان باید رعایت کنیم.
@Parents_shakh_nabati
🟣 پنج رفتار در زمان بروز خشم که طبیعی هستند.
❌رفتارهای نگران کننده در زمان بروز عصبانیت
#دکتر_سعید_عزیزی
#پرخاشگری
#عصبانیت
#واکنش
@Parents_shakh_nabati
🍃🌼🍃🌼والدین شاخ نبات
3.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💫💫 راه حلی برای متوجه شدن علاقه و مناسب بودن زوج‌ها نسبت به یکدیگر
- پسر ۲۰ ساله‌ای که عاشق یک خانم مطلقه شده است/دکتر عزیزی
🎥#دکتر_عزیزی
#عصبانیت
@Parents_shakh_nabati
🍃🌼🍃🌼والدین شاخ نبات و مجردان عزیز
😕 نوه‌ام گاهی عصبانی می‌شود
👨🏻🏫 خواب برای تجدیدقوای ذهنی و جسمی ضروری است. پزشکان برای کودکان ۶ تا ۱۲ سال، ۹ تا ۱۲ ساعت خواب شبانه و برای نوجوانان ۸ تا ۱۰ ساعت خواب توصیه می‌کنند. از ساعت 9 شب به بعد قبل از خواب لازم است که استفاده از تلویزیون و موبایل محدود شود.چرا که باعث اختلال و بدخوابی می شود
📎 #مشاوره
📎 #فرزند_پروری
📎 #عصبانیت
#والدین_شاخ_نبات
🍃🌸 آنچه که برای رفتار با نوجوان باید رعایت کنیم.
@Parents_shakh_nabati
🎭 شکستن چرخه‌ی عصبانیت
👨🏻🏫گاهی فرزندان؛ مثل آینه، رفتارهای ما را بازتاب می‌دهند. اگر ما تحت فشار باشیم، استرس و خشم ما روی آن‌ها هم تأثیر می‌گذارد.
⁉️ چطور این چرخه‌ی ناسالم را بشکنیم؟
1️⃣ اول از خودت شروع کن! خشم و استرست را مدیریت کن، برای خودت فضای آرامش شخصی ایجاد کن.
2️⃣ وقتی دخترت عصبانی شد، چه می‌کنی؟ با آرامش بگو: میدونم ناراحتی، ولی آیا این روش درسته؟ وقتی آروم شدی، حرف می‌زنیم. بعد از آرام شدنش، احساسش را نام ببر؛ مثلاً: فکر کردی نقاشی‌ات کوچیکه و ناراحت شدی، درسته؟
3️⃣حس قدرت را در او تقویت کن! به او حق انتخاب بده؛ مثلاً: با مدادرنگی یا آبرنگ، نقاشی بِکش
📎 #مشاوره
📎 #عصبانیت
📎 #فرزندپروری
#والدین_شاخ_نبات
🍃🌸 آنچه که برای رفتار با نوجوان باید رعایت کنیم.
@Parents_shakh_nabati