شعار روز جهانی قلب « با تمام وجود از سلامت قلب مراقبت کنید " Use Heart to Beat Cardiovascular disease"  👈 چگونه از قلب مراقبت کنیم ؟ ❤️ عادت هایی كه به قلب آسيب میزند، بشناسید؛ 👈🏻نشستن طولانی مدت و بی تحرکی 👈🏻عدم توانايی دركنترل خشم 👈🏻نگرش بدبينانه 👈🏻كم خوابی 👈🏻عدم توجه به بهداشت دهان و دندان 👈🏻بی توجهی به چكاپ دوره ای ❌خوراکی های مضر برای قلب را بشناسید؛ ▫️پنیرهای شور ▫️فست فود و غذاهای چرب و پر کلسترول ▫️کره حیوانی و روغن های حیوانی بخصوص روغن های جامد ▫️مصرف زیاد ترشی ▫️مصرف زیاد شیرینی #آموزش_سلامت #مناسبت_بهداشتی 🌸🍃@parvareshihoda_m2🍃🌸 دبیرستان غیردولتی هدی دوره دوم

توصیه بهداشتی در پیشگیری از چاقی و کنترل وزن کودکان و نوجوانان در قالب قانون 5210 ##تحرک_بدنی #تغذیه_سالم #آموزش_سلامت