رسانه باشید ⭕️ تجمع خونخواهی و مشارکت در دفاع ملی امشب همزمان با اولین شب احیا برگزار می‌شود ◀️ ساعت ۲۱ ‌... میدان آیینی کوثر 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

🔴هشدار جاسوسی و تخلیه تلفنی از برخی محیطها خبرهایی واصل شده مبنی بر تماس با عموم مردم، شهروندان و فرهنگیان به ویژه مدیران مدارس و اخذ اطلاعات از آنان که مشکوک به تخلیه تلفنی دشمن است. یادآور می‌شود از دادن هرگونه اطلاعات به هر شخص تماس گیرنده از هر مرجعی، بدون هماهنگی با حراست، خودداری شود. ⁉️تخلیه تلفنی چیست؟ تخلیه تلفنی، عبارت است از تلاشی آگاهانه از طرف دشمن با بهره‌گیری از غفلت یا فریب مردم، به منظور کسب اطلاعات و القای خواسته‌های خود از طریق برقراری ارتباط تلفنی. گفتنی است نزدیک به ۸۰ درصد اطلاعات کشور توسط تخلیه تلفنی از تمامی اقشار جامعه به دست دشمنان این مرز و بوم می افتد. ⁉️دشمن در تخلیه ی تلفنی به دنبال چیست و چه کسانی در معرض تخلیه تلفنی هستند؟ دشمن در تخلیه تلفنی به دنبال اطلاعاتی است که از نظر ما ارزش چندانی ندارند، ولی در واقع برای دشمن ارزشمند محسوب می‌گردد. اطلاعات ما به واقع تکمیل کننده‌ی پازل اطلاعاتی دشمن است و آنها برای این کار هیچ محدودیت سنی اعمال نکرده و از کودکان ۷ ساله تا سالخوردگان ۹۰ ساله را مورد تخلیه تلفنی قرار داده‌اند. #جاسوسی #امنیت #نمی‌دانم #حراست #هوشیار #مواظبتم #مراقبتم

📝راهنمای روزهای سخت 📌آنچه باید درباره مراقبت از سلامت روان در روزهای بحران بدانیم ✅کتاب راهنمای روزهای سخت در تیر ماه ۱۴۰۴ بعد از حمله‌ رژیم اشغالگر قدس به ایران، توسط معاونت ریاست‌جمهوری در امور زنان و خانواده، تالیف، طراحی و منتشر شده است. ✅این کتاب، راهنمایی برای مراقبت از سلامت روان در روزهای بحران به ویژه برای گروه‌های حساس و آسیب‌پذیر مانند کودکان، زنان باردار، سالمندان و... است. «کارشناسی مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی ناحیه دو» https://eitaa.com/moshaverkerman

🔹نوجوانان دهه نودی پیراهن مسی را آتش زدند 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

♦️اداره امورتربیتی و مشاوره و مراقبت در برابر اسیب های اجتماعی استان کرمان ✍یاریگر هم در شرایط جنگ باشیم✍ راهنمای سلامت روان برای شرایط جنگ 🌱به نام زندگی، به احترام امید در شرایطی که صدای انفجار جای صدای آرام طبیعت را میگیرد لازم است بیش از هر زمان دیگری از سلامت روان خود و اطرافیانمان مراقبت کنیم. جنگ نه تنها سلامت جسمی را تهدید میکند، بلکه سلامت روانی را نیز در معرض آسیبهای جدی قرار میدهد: ترس، اضطراب، ناتوانی، درماندگی، سوگ، بیخوابی و بسیاری احساسات دیگر، بخشی از تجربه روانی افراد در بحرانهای جنگی است. 📌راهنمای زیر با بهره گیری از توصیه های منابع بین المللی نظیر سازمان بهداشت جهانی و با هدف ارتقای سلامت روانی در جامعه و حمایت از تاب آوری فردی و جمعی نگارش شده است. نکاتی که در ادامه می آید، میتواند به کاهش آسیبهای روانی ناشی از جنگ و تقویت سازگاری در این شرایط دشوار کمک کند 💢 احساسات خود را بپذیرید، سرکوب نکنید. ترس، اندوه، خشم و اضطراب در زمان جنگ طبیعی اند. انکار یا سرکوب این احساسات نه تنها آنها را از بین نمی برد، بلکه فشار روانی را افزایش میدهد. آگاهی از هیجانهایی که تجربه میشود، نامگذاری و پذیرش آن هیجانها، پایه بسیاری از درمانهای روانشناختی مبتنی بر تروماست. 💢 به اطلاعات موثق و محدود دسترسی داشته باشید. دریافت بیش از حد اخبار، به ویژه از منابع غیررسمی، اضطراب و نگرانی را تشدید میکند. راهکار توصیه شده، استفاده از منابع خبری معتبر و در عین حال محدودسازی میزان استفاده از اخبار است. 💢 از ارتباط انسانی غافل نشوید. ارتباط اجتماعی یکی از مهمترین عوامل محافظت کننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD )و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی، دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تاب آوری روانی میشود. 💢روال زندگی را تا حد امکان حفظ کنید. حفظ عادات روزمره، به افراد حس پیش بینی پذیری، کنترل و ثبات میدهد که برای مقابله با بحران بسیار ضروری است. این توصیه در برنامه های (خدمات سلامت روان و حمایت روان اجتماعی سازمان ملل) نیز تاکید شده است 💢تکنیکهای ساده آرامسازی را تمرین کنید. نفس عمیق، تمرینهای توجه آگاهی و حرکات بدنی ساده از ابزارهای مهم برای تنظیم هیجانی هستند. این تکنیکها توسط سازمان جهانی بهداشت به عنوان مداخلات سطح اول توصیه میشوند اداره امورتربیتی و مشاوره و مراقبت در برابر اسیب های اجتماعی استان کرمان

🎥 لحظه برخورد موشک آمریکایی به دبستان دخترانه در میناب😭 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

⚫️ اعمال شب نوزدهم ماه مبارک رمضان 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

. ⭕️ آئین تشییع پیکر ۷ شهید حملات آمریکایی- صهیونیستی استان کرمان ◀️ زمان: دوشنبه ۱۸ اسفند ماه ساعت ۹:۳۰ ◀️ مکان: مصلای بزرگ امام علی علیه‌السلام 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

🤲 این شب‌ها دعا برای امام زمان (عج) خیلی مهمه 🙏 ایشان هم برای شما دعا خواهند کرد 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

🖼 صالحٌ بعد صالح 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman