نیویورک تایمز از راز سالم ماندن دائمی پرده برداشت🧐 ▪️روزانه 10 هزار قدم بردارید تا هیچ وقت مریض نشید. نتایج یک مطالعه که تو این روزنامه منتشر شده، میگه سلامتی با روزی 4 هزار قدم برداشتن شروع میشه ولی اگه میخواید هیچ وقت بدنتون به مشکل نخوره و مریض نشید، روزی 10 هزار قدم لازم دارید. 💥 این پست ویژه ی افرادی که در کنار #زیبایی خواستار #سلامتی هم هستند 😄 @patoghe_dokhtaran #پاتوق_دختران_شفق