حکم ماموریت رده صادر کننده :مقام معظم رهبری درجه:فرمانده کل قوا https://eitaa.com/payamavarannoor

توی کتاب "عشق کافی نیست" یه جمله ای هست که رمز طلایی ازدواجه که میگه: "انتخاب همسر، انتخاب کسی نیست که همیشه شما را شاد کند؛ بلکه انتخاب کسی است که میخواهید حتی زمانی که بدجور اعصابتان را بهم میریزد هم با او باشید." پس کسی رو انتخاب کنین که برای دعوا کردن هم انتخابتون باشه. #ازدواج ❤️https://eitaa.com/payamavarannoor

‹💛🌼› ۱۰ مورد برای مقابله با افسردگی: ۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید ۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید. ۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید. ۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید. ۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو ۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید. ۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید). ۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید. ۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید. ۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید. #مقابله #افسردگی #روانشناسی 💟 https://eitaa.com/payamavarannoor

عوامل فروپاشی زندگی زناشویی ✍️ برخی از این راههای اشتباه را در ادامه بخوانید تا با پرهیز از آنها شما جزو كسانی نباشید كه زندگیشان به سوی فروپاشی میرود: 1️⃣ سرسختانه و همواره خود را حق به جانب میدانند، حتی زمانی كه ادله كافی در اختیار ندارند. 2️⃣ هیچ گاه عذرخواهی نمیكنند، حتی زمانی كه به خودشان هم ثابت میشود كه اشتباهی از آنها سر زده است. 3️⃣ خطاهای شریك زندگیشان را بدون چشم پوشی و بی‌رحمانه، حتی در حضور دیگران بازگو میكنند. 4️⃣ به گونه‌ای متعصبانه ادعا میكنند كه از انگیزه‌های شریك زندگیشان بهتر از خود آنها مطلعند. 5️⃣ بر این تصورند كه شریكشان باید همیشه نیازهای آنها را درك كند و از خواسته‌ها و افكارشان مطلع باشد و بدون نیاز به بیان یا درخواستشان هم فوراً این نیازها و خواسته‌ها را برآورده سازد. 6️⃣ اولویتهای شریك زندگی خود را نادیده میگیرند و بر اولویتهای خودشان پافشاری میكنند. 7️⃣ نیازهای جنسی خود و همسرشان را كاملا مشابه و یكسان فرض میكنند و به هیچ وجه زیر بار تغییر نمیروند یا گمان نمیكنند كه ممكن است نیاز همسرشان متفاوت از آنها باشد. 8️⃣ در برابر هر رنجشی، بلافاصله ابراز خشم میكنند. 9️⃣ مدام در حال شناسایی عیوب و كاستیهای شخصیتی و اسرار خانوادگی همسرشانند تا از این عیوب و كاستیها برای پیروزی در مشاجرات استفاده كنند؛ بویژه زمانی كه از لحاظ منطقی در گفت‌وگو درمیمانند. 🔟 از عذاب وجدان و حس گناهكار بودن برای به بازی گرفتن همسرشان بهره میگیرند تا به اهداف خود یا مجازات همسرشان دست یابند. 1️⃣1️⃣ بدیها و معایب همسرشان را میبینند و بیان میكنند اما خوبیها و محاسنش را به زبان نمیآورند. 2⃣1️⃣ به هیچ وجه از مواضع خود كوتاه نمیآیند و مجادلاتشان را آنقدر كش میدهند تا همسرشان از ماندن در خانه گریزان شود. 3⃣1⃣ هیچگاه مسائل گذشته را رها نمیكنند و مدام و مكرراً آن را بازگویی و بازآفرینی میكنند. 4⃣1⃣ قول میدهند و به قولشان عمل نمیكنند. 5⃣1⃣ دورویی و تظاهر یكی از ویژگیهای شخصیتیشان به شمار میرود. 6⃣1⃣ برای عادات ناپسند خودشان مدام عذرتراشی میكنند و بهانه‌های متعددی برای عدم ترك این عادات میآورند. 7⃣1⃣بر اهمیت مطلبی تاكید میكنند كه خودشان قصد بیانش را دارند اما مطالب و حرفهای همسرشان را بی‌اهمیت میپندارند و بر همین اساس مدام حرف او را قطع میكنند تا حرفهای خودشان را بگویند. 8⃣1⃣ همواره وانمود میكنند حرفهای همسرشان را كاملا متوجه شده‌اند حتی اگر هیچ چیز از صحبتهای او را نفهمیده باشند. 9⃣1⃣همواره طوری رفتار میكنند كه گویا هیچ گاه مرتكب اشتباهات ذكر شده نشده‌اند و این همسر و شریك زندگیشان است كه اشتباه میكند و باید خود را تغییر دهد. #فروپاشی #زنگی #زناشویی #روانشناسی 💟 https://eitaa.com/payamavarannoor

🔔📃 سواد رابطه ✍️ تحقیقات چندین و چند ساله روانشناسان نشان داده که پنج عامل مهم باعث شادی دورنی و رضایت ما از زندگی میشوند. ✔️ این عوامل شامل اینها هستند: 🔻داشتن هیجانات مثبت به میزانی بیشتر از هیجانات منفی 🔻جذب شدن و غرق شدن در کارهای روزمره 🔻روابط مثبت 🔻داشتن هدف غایی در زندگی و احساس پیشرفت کردن در زندگی 🖋 نتیجه تحقیقات هفتاد ساله روان شناسی به نام والدینگر نشان داده از بین این پنج عامل روابط مثبت بیشترین سهم را در خوشحالی ما دارند. اکثر ما به نقش مهم روابط در شادکامی مان واقفیم و به همین خاطر زمان زیادی را صرف پیدا کردن یار و همراه مناسب می کنیم. ⁉️ اما چرا خیلی از رابطه ها آنطور که ما می خواهیم پیش نمیروند؟ چون سواد رابطه نداریم. ⁉️ اینکه ما سواد رابطه نداریم، یعنی چه؟ 1️⃣ انتخاب خوب بلد نیستیم . اغلب کسی را برای همزیستی انتخاب می کنیم که مشخصه های موردعلاقه ما را ندارد، یا بسیار کم دارد. اما تحت تاثیر حس های لحظه ای، اختلال های هورمونی، تعابیر غلط، جو زدگی و ... انتخاب می کنیم. بعد از مدتی، آن حس لحظه ای که از بین رفت، شروع می کنیم به یکی توی سر خودمان زدن و یکی توی سر آن بیچاره! انتخاب خوب یعنی برگزیدن کسی که بیشتری شباهت را با ما دارد، و بیشترین قدرت درک از شرایطمان را. و متقابلا، بیشترین شباهت و بیشترین درک را می توانیم نسبت به او داشته باشیم . البته شباهت به معنای یکسانی نیست. 2️⃣ نداشتن شناخت از خود! اکثریت مطلق ما شناختی نداریم از آن چه هستیم و دوست داریم باشیم. دمدمی مزاج و بسیار تندخو و تغییرناپذیریم، اما تلاشی نمی کنیم برای آن که بدانیم واقعا "که هستیم؟" از علائق خود شناختی نداریم، از خواسته ها و نیازها، و از آنچه در یک رابطه طلب می کنیم. این فقدان شناخت در نهایت سبب می شود در هیچ رابطه ای دوام نیاوریم، زیرا تعریفی از حس خوشبختی نداریم. 3️⃣ بحران عدم تعادل . بلد نیستیم آهسته و پیوسته دوست بداریم! در ابتدای رابطه آنچنان تند میرانیم که نفسمان بند میاید! تمام انرژی خود را در همان روزها و هفته های اول رابطه خرج می کنیم، توقع او را بالا می بریم و بعد از مدتی باتریمان که خالی شد، شروع می کنیم به بهانه گیری و تلاش برای فرار و ... تعادل داشتن در رابطه یعنی دوست داشتن خود را با ریتمی ملایم اما ماندگار افزایش دهیم، و نیز نیازمان به دوست داشته شدن را به تدریج به آن که دوستش داریم نشان بدهیم. نه خفه اش کنیم، نه وادارش کنیم خفه مان کند! 4️⃣ قدرت تحلیل نداریم. اتفاقات ناگهانی جزئی تفکیک ناپذیر از رابطه اند، مثلا ممکن است میانه های یک رابطه عاطفی بفهمی مردی یا زنی که دوستش داريم، عادتی یا اخلاقی دارد که برای ما تحملش سخت است. تحلیل می کنیم؟ می نشینیم به بررسی جزئیات؟ راهکارهای مختلف را -با حضور و اطلاع خودش- بررسی می کنیم؟ نه. واکنش لحظه ای و آنی و سلبی نشان می دهیم. توانایی تحلیل دستاورد پختگى است، و تا زمانی که ما در آغاز هر رابطه ای برای خودمان چنان وانمود می کنیم که انگار اولین تجربه عاطفی ماست، این بازی ذهنی غلط بر ما غلبه می کند و امان نخواهد داد که تحلیل و درک درست مانع از بروز تنش ها و درنهایت جدایی شود. 5️⃣ بلد نیستیم بفهمیم دنیای آدمها با هم فرق دارد. توقع داریم کسی که با ماست، خود ما باشد! حتى حاضر نیستیم به نیازها، خواسته ها و علائق او توجه کنیم. غرور خودمان را بسیار دوست داریم، اما توقع داریم او غرور و خواسته و نیاز نداشته باشد! و درکش سخت است برای ما که بفهمیم او دنیایی دارد که خودش ساخته، و آن را صرفا با ما به اشتراک گذاشته است. نه که بخواهد بر اساس خواسته ما دنیای تازه ای بسازد. بلد نیستیم کنار هم باشیم، دوست داریم داخل هم باشیم! 6️⃣ و چه خوب است که وقتی شرایط متعادل نداریم -جسمی، روحی، مالی، خانوادگی و ...- از شروع کردن رابطه عاطفی بپرهیزیم. که این عدم تعادل تنها آسیب پذیری خودمان را بیشتر می کند. و خوب تر آن که همیشه یادمان باشد که قالب آدمها شبیه هم نیست، جای خالی کسی را نمی شود با بودن کسی دیگر پر کرد. #سواد_رابطه #روانشناسی 💟 https://eitaa.com/payamavarannoor

. 🔴شبکه اسرائیل فارسی: رای ندید 🔴شبکه‌صهیونیستی‌اینترنشنال:رای ندید 🔴شبکه بهایی منو تو: رای ندید 🔴شبکه رادیو فردای آمریکا: رای ندید 🔴شبکه سازمان مجاهدین: رای ندید 🔴شبکه سلطنت طلب خارج نشین: رای ندید 🔴شبکه تروریستی کوموله: رای ندید 🔴شبکه وهابی جدایی طلبان بلوچ: رای ندید 🔴شبکه جدایی طلب پان ترک: رای ندید 🔴شبکه پان کرد ها : رای ندید 🔴شبکه نفاق بی بی سی: رای ندید 🔴شبکه ووآ فارسی: رای ندید ❇️رهبر انقلاب : رای دادن واجب عینی است و دادن رای سفید حرام است* 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 #انتخابات #استوری #تبلیغ #رزق 🇮🇷☫با ولایت تا ظهور☫🇮🇷 https://eitaa.com/payamavarannoor

♦️ زن زندگی آزادی واقعی همینه نه سر لخت کردن در حالی که در ایران، امثال عادل فردوسی پور برای دیده شدن و جلب توجه بر طبل بی غیرتی علی دایی می‌زنند و دختر خجالتی را مجبور به حضور در رسانه می‌کنند. سعید بن رحمه، وینگر تیم ملی الجزایر احترام به جایگاه والای مادر در دین اسلام را به جهانیان نشان می‌دهد. ستاره الجزایری در مراسم امضای قراردادش با لیون به همراه مادرش حضور پیدا کرد و بوسه این فوتبالیست مشهور بر سر مادرش به نشانه احترام به مادر در اسلام بازتاب گسترده‌ای در دنیا داشت و احترام به مادران در فرهنگ اسلام را نشان داد. پ ن ؛ کاش وزارت ورزش هم به جای رقصاندن ناموس شیعه در وسط میدان‌های ورزشی قطر، چنین نگاه فرهنگی والا را به بازیکنان ایرانی گوشزد کنند. ✍ عالیه سادات 🇮🇷☫با ولایت تا ظهور☫🇮🇷 https://eitaa.com/payamavarannoor

خانواده‌ات رو ببوس، گناهات آمرزیده میشن! #کلیپ | استاد شجاعی انسان کامل 🇮🇷☫با ولایت تا ظهور☫🇮🇷 https://eitaa.com/payamavarannoor

‌#فایل_صوتی پخش زنده ۱ ( در فایل ۳ صوتی) #دکتر_علی_تقوی ‌🗓 دوشنبه ۱۶بهمن ماه ۱۴۰۲ ـــــﮩﮩ٨ﮩــــﮩ٨ﮩﮩـ♥️ـﮩﮩ٨ﮩــــﮩ٨ﮩﮩـــ #قرارگاه_معاونت_جهاد_فرهنگی_و_تولید_جنگ_نرم_پیام_آوران_نور ?𝖎𝖓 ➡️ @payamavarannoor ╰═•♥️◍⃟🎼═╯

‌#فایل_صوتی پخش زنده ۱ ( در فایل ۳ صوتی) #دکتر_علی_تقوی ‌🗓 دوشنبه ۱۶بهمن ماه ۱۴۰۲ ـــــﮩﮩ٨ﮩــــﮩ٨ﮩﮩـ♥️ـﮩﮩ٨ﮩــــﮩ٨ﮩﮩـــ #قرارگاه_معاونت_جهاد_فرهنگی_و_تولید_جنگ_نرم_پیام_آوران_نور ?𝖎𝖓 ➡️ @payamavarannoor ╰═•♥️◍⃟🎼═╯

مجموعه #یاد_خدا ۲۳ #استاد_شجاعی | #حجه‌الاسلام_قرائتی √ دل باید پاک باشه! ایمان به چهار تا تارمو، و چند تا پارتی و چند تا فیلم مورددار و ... نیست که! انسانیت مهمه !!! @payamavarannoor

#پیشاپیش_از_صبر_و_همراهي_شما_اعضا_محترم_سپاسگزارم 🦋

🇮🇷🇵🇸 ﷽ 🎥 عکس نوشت | برای احترام به خون شهیدان در #انتخابات شرکت می کنیم. 🍃🌹🍃 #ثامن37 | #حاج_قاسم #شرق_اهواز @payamavarannoor