👌 تصویری جالب امروز از رژه ی موتور سواران به مناسبت روز #قدس #کانال_پیام_آوران_نور

رو نمایی از تندیس سردار شهید حاج قاسم سلیمانی در روز قدس

سلفی با یک پرچم! 🔹واکنش‌ها جالب مردم به دوربین مخفی سلفی با یک پرچم برای حمایت از حقوق بشر!

ارسالی از کاظم حاجی 🔻مجموعه استوری خُدام القدس آزادی قدس نزدیک است 🇵🇸

"بِسم رَبِ شهدا"

#سیره_شهدا ✨مجید،خيلي دلسوز محرومان و مستمندان بود. گاهي مي‌شد پول توي جيبش را مي‌بخشيد و جيبش خالي مي‌شد يا يك خانواده مستمند را شناسايي مي‌كرد و مي‌آمد و كابينت‌هاي خانه را باز مي‌كرد و به من مي‌گفت: تو چقدر قند داري يا چقدر برنج داري. خيلي‌ها هستند كه به نان شبشان محتاجند. ✨من مي‌فهميدم كه منظورش بخشيدن بخشي از اين اقلام به مستمندان است. بعد من را همراهش مي‌برد و دو نفري به در خانه آنهايي كه شناسايي كرده بود مي‌رفتيم و مخفيانه كمكشان مي‌كرديم. مجيد دغدغه محرومان را داشت و دلسوزي و كرامت توي دلش بود. ✍روایتی از مادر #شهید_مجید_سلمانیان #شهدای_روحانی

غذاهای سرشار از #کلسیم بخورید✨ کلسیم برای بازسازی عضله، سلامتی استخوان ها و رشد عضلات اهمیت دارد. بهترین منابع کلسیم فقط از شیر تأمین نمی شود در عوض منابع بهتری مانند بادام غنی شده یا شیرسویا، اسفناج، آجیل، پنیر سویا، گیاهان با برگ سبز هستند که می توانید از آن ها استفاده کنید. #ارسالی_اعضا @payamavarannoor