غذاهای سرشار از #کلسیم بخورید✨ کلسیم برای بازسازی عضله، سلامتی استخوان ها و رشد عضلات اهمیت دارد. بهترین منابع کلسیم فقط از شیر تأمین نمی شود در عوض منابع بهتری مانند بادام غنی شده یا شیرسویا، اسفناج، آجیل، پنیر سویا، گیاهان با برگ سبز هستند که می توانید از آن ها استفاده کنید. #ارسالی_اعضا @payamavarannoor

۲۰۲: 💠دو چیز شما را تعریف میکند👌 🔹بردباری تان، وقتی هیچ چیز ندارید 🔸و نحوه رفتارتان، وقتی همه چیز دارید 💠تنها دو روز در سال هست که نمیتوانی هیچ کاری بکنی👌 🔹یکی دیروز 🔸و دیگری فردا 💠دو شخص به تو می‌آموزد👌 🔹یکی آموزگار، یکی روزگار 🔸اولی به قیمت جانش، دومی به قیمت جانت 💠آدما دو جور زندگی میکنن👌 🔹یا غرورشونو زیر پاشون میذارن و با انسانها زندگی میکنن 🔸یا انسانها رو زیر پاشون میذارن و با غرورشون زندگی میکنن 💠دو چیز که برا همه درسته👌 🔹همه يادشون می‌مونه باهاشون چيكار كردى 🔸ولی يادشون نميمونه براشون چیکار كردى .📚داستانڪ📚 ༺📚‌‌‌════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @payamavarannoor

موشی در خانه صاحب مزرعه تله موش دید و به مرغ و گوسفند و گاو خبر داد همگی گفتند : تله ی موش مشکل توست به ما ربطی ندارد چرا ما باید نگران آن باشیم اما ماری با سم کشنده در تله افتاد و زن مزرعه دار را گزید صاحب مزرعه مرغ را سر برید و سوپ درست کرد تا به همسرش دهد و همه ی مزرعه دارها و فامیل جمع شدند برای عیادت پس گوسفند را سر برید تا غذا برای عیادت کنندگان درست شود ولی همسرش فوت کرد و گاو را برای مراسم ترحیم کشتند و در همه‌ی این مدت موش از سوراخ دیوار نگاه می‌کرد و به مشکلی که به دیگران ربط نداشت فکر می‌کرد!!!!!!! نکته اخلاقی اينکه : در جامعه هر مشکلی پیش می‌آید به همه مربوط است در کشورمان گاهی اوقات عده ای به مشکلات نگاه می‌کنند و می‌گویند خدا را شکر این مربوط به مستأجران است ما که خانه داریم خدا را شکر این مربوط به داروی بیماران خاص است ما که به آن دارو ها احتیاجی نداریم و غیره و غیره اگر تمام مردم در دنیا این مطلب را درک نکرده بودند خوشبختانه ما در زمانی زندگی می‌کنیم که متوجه شدیم تمام مشکلات در دنیا و جامعه و کشور و شهر به همه ی مردم مربوط است چون ما همگی سوار یک کشتی به نام دنیا هستیم و آنهایی که بی تفاوت می‌گذرند خواهند دید دیر یا زود آن مشکل گریبان افراد خانواده خودشان را هم خواهد گرفت درست مثل کسانی که رعایت دستور عمل ها را برای جلوگیری از نشر ویروس نمی‌کنند ولی خیلی زود می‌بینند که افراد خانواده شان چگونه آلوده شده اند و یا قیمت دلار که نمی‌داند بالا و پایین شدن ناگهانی آن چه بر سر کسب و کار مردم و مخصوصا جوانان خواهد گذاشت آنگاه از بی تفاوتی یشان پشیمان می‌شوند که گاهی اوقات پشیمانی دیر است و دیگر سودی ندارد پس بیایید درست فکر کرده و برای حل هر مشکلی در جامعه تا آنجا که برایمان مقدور است تلاش داشته باشیم و ثابت کنیم که می‌دانیم همه چیز در این دنیا به همه ربط پیدا می‌کند و مربوط است ان شاءالله التماس دعا 💥🌹💥🌹💥🌹💥🌹 @payamavarannoor 🆔http://eitaa.com/payamavarannoor لطفا لینک کانال ما رو به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید باتشکر 🌹🦋🍃

🗓 ۱۸ اردیبهشت ( ۱۳۶۱ ) 🥀 #هــویــزه هـویـزه شـاهد است تانڪ هایے را ڪه مـخلوط ڪرد گـوشت و خـون و استخـوان را بـا هــم! شناسنامہ‌ے #شهید_علم_الهدی قـرآنش بود! شناسنامہ ے ما چـیست؟ 🎋شهیدی که همچون ارباب بی کفن با یارانش زیر شنی تانک ها شهادت را لبیک گفت #دلنوشته_یک_بسیجی #شهید_سید_محمدحسین_علم_الهدی # سالروز_آزادی_هویزه 🆔 http://eitaa.com/payamavarannoor

#اخواننا_السبعة #هفت برادر ما قوم كتب الله عليهم القتل فبرزوا الى مضاجعهم الشهيد محمد الله دادي الشهيد محمد احمد عيسى الشهيد جهاد عماد مغنية الشهيد علي حسن ابراهيم الشهيد عباس حجازي الشهيد محمد حسن ابو الحسن الشهيد غازي ضاوي #شهداء_القنيطرة_الأبرار 🎨 طراح: حسن جعفرنیا @payamavarannoor

⭕️ وقتی که از انگلیس برای مان آخوند صادر می کنند ‼️ ظاهرا تمام انقلاب را صادر کردیم رفت و چیزی برای خودمان‌نماند😂 ✡ راهپیمایی روز قدس در یمن و بغداد و ترکیه و بسیاری از کشورها برگزار شد ولی در ایران نشد! ⚠️ کشورهای خودفروخته مثل اردن‌نتوانستند مانع راهپیمایی شوند ولی دولت ایران توانست😳 آفرین به این قدرت دولت💪💪😅😅 #تغيير_موازنه_فلسطين #القدس_اقرب #روز_قدس 🔻 ظهور بسیار نزدیک است

بِسم رَبِ تنهاترین تنها: طنز ﺳﻪ نفر ﻣﯽ ﺧﻮﺍﺳﺘﻦ ﯾﮏ ﯾﺨﭽﺎل را ﺑﺒﺮﻥ ﻃﺒﻘﻪ هشتم. ﺗﻮ ﻃﺒﻘﻪ ۷ ﯾﮑﯿ‌‌ﺸﻮﻥ ﻣﯿﮕﻪ: ﻣﻦ ﺑﺮﻡ ﺑﺒﯿﻨﻢ ﭼﻘﺪﺭﻣﻮﻧﺪﻩ. ﻣﯿﺮﻩ ﻭ ﺑﺮﻣﯿﮕﺮﺩﻩ ﻣﯿﮕﻪ: ﯾﮏ ﺧﺒﺮ ﺧﻮﺏ ﺩﺍﺭﻡ ﻭ ﯾﮏ ﺧﺒﺮ ﺑﺪ. میگن اول خبر خوب بگو و بعد خبر بد. میگه: ﺧﺒﺮ ﺧﻮﺏ اینکه: یک ﻃﺒﻘﻪ دیگه ﻣﻮﻧﺪﻩ. اما ﺧﺒﺮ ﺑﺪ: ﺳﺎﺧﺘﻤﺎﻧﻮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯽ ﺍﻭﻣﺪﯾﻢ. 😀😀 حکایت دولت فعلی است !!! خبر خوب اینکه ۲ ماه به آخر دولت مانده. خبر بد اینکه، از سال 92 مسیر را کلا اشتباه اومدیم. 😄😄 به مسیر برگردیم. مواظب باشیم دوباره گول تبلیغات و وعده های جریان خسته و فشل و ناکارآمد غرب‌گرا رو نخوریم. ⁉️ خواهشاً به تمامی مخاطبینت بفرست #سرطان_اصلاحات_امریکایی #انتخابات #درست_انتخاب_کنیم

کریستن رونالد : کافی است به دعوت رئیس جمهوری اسرائیل پاسخ مثبت بدهم؛آن وقت هر سال توپ طلا را به من خواهند داد. اما مظلومیت کودک فلسطینی را از دست نمی دهم. و به رئیس جمهور اسرائیل نمی فروشم #مظلومیت_فلسطین #قدس #کانال_پیام_آوران_نور

📛📛📛📛📛📛 *✒️📌معنای ۷ سال رو کی خوب ميفهمه؟* *دانشجوهای پزشکی👨🏻‍⚕* 🔹معنای ۲ سال رو کی خوب ميفهمه؟ *سربازها💂🏻‍♂* 🔸معنای ۱ سال رو کی خوب ميفهمه؟ *پشت کنکوری ها🎓* 🔹معنای ۹ ماه رو کی خوب ميفهمه؟ *مادری که چشم به راه تولد نوزادش است🤰🏻* 🔸معنای ۱ ماه رو کی خوب ميفهمه؟ *روزه داران ماه مبارک رمضان🍔* 🔹معنای ۱ روز رو کی خوب ميفهمه؟ *کارگران روز مزد👨🏻‍🌾* 🔸معنای ۱ دقيقه رو کی خوب ميفهمه؟ *اونايی که از پرواز جا موندند✈️* 🔹معنای ۱ ثانيه رو کی خوب ميفهمه؟ *اونايی که در تصادف جون سالم به در بردند🚗* ♦️ اما *معنای ۱۱۸۲ سال تنهایی، را فقط آن آقایی میداند که منتظر است تا شیعیانش برای آمدنش خود را آماده کنند و بدانند که گناهانشان ظهور را به تأخیر می اندازد.*😔 🌸اسلام علیک یا اباصالح🌺 *اللهم عجل لولیک الفرج*

#تلنگر #امام_خامنه_ای: لحظه‌ی جان دادن، ما وارد عالم دیگری میشویم. برای آن روز، خودمان را باید آماده کنیم. همه‌ی این دنیا، این ثروتها، حکومت عادلانه، زندگی مرفّه و... برای این است که #انسان فرصت پیدا کند تا خود را برای نشئه‌ی آن عالم آماده نماید. 🔺خود را آماده کنید، با #خدا اُنس بگیرید، با خداوند #مناجات کنید، #ذکر بگویید و #استغفار کنید. #جہادے #تلنگر 💠امام_خامنه_ای: لحـظهہ ێ جان دادن، ما وارد عـالم دیگࢪی میشویم. براێ آن روز، خودمان را باید آماده کنیم. همه‌ی این دنیا، این ثروتها، حڪـومت عادلانه، زندگۍ مرفّه و... برای این است ڪہ #انسان فرصت پیدا کند تا خود را برای نشئه‌ی آن عالم آماده نماید. 🔺خود را آماده کنید، با #خـدا اُنس بگیࢪید، با خداوند #مناجات ڪنید، #ذکر بگویید و #استـغفار ڪنید... 🌿 #جہادے @payamavarannoor

🇮🇷🌸 🍀 🌀 #کلیپ ✅ موضوع: معیارهای قرآنی برای انتخاب خوب 🎙کارشناس: حجت الاسلام والمسلمین تویسرکانی •┈┈••✾•🌷🍃🌸🍃🌷•✾••┈┈• 💢 قسمت: چهارده #روشنگری #انتخابات #ثامن 🆔 https://sapp.ir/meyar.pb 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔https://rubika.ir/meyar_pb 🍀 🇮🇷🌸

ای کسی که تیزی مصیبت‌ها و سختی‌ها، به دست تو شکسته می‌شود. 🔰دعای هفتم #صحیفه_سجادیه ❤️ در حرم باشید... ☀️ #امام_سجاد علیه‌السلام #استوری #مناجات

‌🔺این جنازه هایی که روی زمین افتاده اند نوجوانانی هستند که امید پدر و مادر و ملتی بودند و به جرم مدرسه رفتن شهید شدند... آمریکایی ها می خواهند در افغانستان بمانند و ماندنشان خون میخواهد؛ خونی که فقط باید از چنگال داعش بچکد! 💬رضا یزدان پرست 🔹اگر حاج قاسم سلیمانی نبود، اگر مدافعین حرم نبودند، اگر جنگ با داعش در سوریه نبود، اگر حججی‌ها نبودند، اگر تفکر مقاومت و ظلم‌ستیزی نبود، خلاصه اگر میدان نبود؛ بجای دختران مظلوم افغانستان، امروز شاهد مرگ دختران ایرانی بودیم! 💬محمد پازوکی 🔸در یک فقره حمله مسلحانه ۴۰ تا دخترشیعه افغان توسط داعش به خاک و خون کشیده شدند ولی اینجا هنوز هم هستند کسانیکه به طعنه میگویند؛ در عوضش امنیت داریم! 💬آرتورشاه

⭕️ شهادت ۴۰ دانش آموز دختر به دست داعش در انفجار کابل دردی سکوت ناپذیر است #کابل_تسلیت #افغانستان_تسلیت ╭─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅─╮ 🆔 @payamavarannoor

#پیشنهاد_استوری °آن که دل را به آل احمد داد به امان نامه رو نخواهد داد💔 #ماه_مبارک_رمضان #افغانستان_تسلیت @payamavarannoor

بنده عزیزم♥️🌹 بسته ۳۰ روزه شما رو به اتمام است. پس از به پایان رسیدنِ حجم باقیمانده، عبادت‌های شما با نرخ عادی محاسبه خواهد شد. دیگر قرائت یک آیه از قرآن، برابر ختم قرآن نخواهد بود، دیگر نفس‌هایتان، تسبیح پروردگار محاسبه نخواهد شد، دیگر خوابتان، عبادت شمرده نخواهد شد... تمدید این بسته تا سال دیگر امکان‌پذیر نیست. ولی نگران نباشید... هیچ کس تنها نیست، «همراه اول و آخر شما خداوند مهربان است» عباداتتون مقبول 🦋🍃🌺🌹

بِسم رَبِ تنهاترین تنها: ﺍﻧﮕﺸﺘﻬﺎﯼ ﺩﺳﺘﻤﺎﻥ ﯾﮑﯽ ﮐﻮﭼﮏ ، ﯾﮑﯽ ﺑﺰﺭﮒ، ﯾﮑﯽ ﺑﻠﻨﺪ، ﯾﮑﯽ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﯾﮑﯽ ﻗﻮﯼ، ﯾﮑﯽ ﺿﻌﯿﻒ ﺍﻣﺎ ﻫﯿﭽﮑﺪﺍﻡ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺭﺍ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ ... ﻫﯿﭽﮑﺪﺍﻡ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺭﺍ ﻟﻪ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ ﻭ ﻫﯿﭽﮑﺪﺍﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺗﻌﻈﯿﻢ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﯾﮏ ﺩﺳﺖ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ ﻭ ﮐﺎﺭ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﮔﺎﻩ ﻣﺎ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎ ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺑﻮﺩﯾﻢ , ﻟﻬﺶ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﭘﺎﯾﯿﻨﺘﺮ ﺑﻮﺩﯾﻢ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻣﯿﭙﺮﺳﺘﯿﻢ ﯾﺎﺩﻣﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ، ﻧﻪ ﮐﺴﯽ ﺑﻨﺪﻩ ﻣﺎﺳﺖ , ﻧﻪ ﮐﺴﯽ ﺧﺪﺍﯼ ﻣﺎ ، ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﯾﻨﮕﻮﻧﻪ ﺁﻓﺮﯾﺪ ﺑﺎﻫﻢ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﻭ ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ ، ﺁﻧﮕﺎﻩ ﻟﺬﺕ ﯾﮏ ﺩﺳﺖ ﺑﻮﺩﻥ رامیفهمیم  🆔: @payamavarannoor

بِسم رَبِ تنهاترین تنها: ببین.. فرصت از دست بدی روز محشر خیلی پشیمون میشی…🤯 اون دنیا هر کی عمل صالحش بیشتر باشه ثروتمند تره… الکی تو خیابون دور نزن.. الکی چت نکن… سریال چرت نبین.. رمان چرت نخون. آبجی… هیچوقت به این دلیل که یه پسری مذهبیه تو پی وی باهاش چت نکن.😣 به کنجکاوی های بی جات وجه مذهبی نده…. گناه گناهه… تو چه فرقی با یه دختری داره که با پسرا چت😬 میکنه و حیا نداره ؟ خب تو هم که داری با نامحرم چت میکنی… پس فرق تو و اون چیه ؟🤔 پسری رو به گناه ننداز. وقتی میری با پسرا چت میکنی داری اونو به گناه میندازی. گناهش گردن تو هم هست😒.چون اون داره بخاطر تو پا رو خداش میذاره و باهات چت میکنه. وقتی کسی بهت میگه من این کارو کردم تهش کلی ضرر کردم…خب تو چرا درس نمیگیری؟😳 خیلی وقتا میشه با درس گرفتن از زندگی آدما کلی جلوی ضرر هارو گرفت… 😌خودسازی❣+دینداریِ لذت بخش #هوای_نفس #ماه_مبارک_رمضان #انتخابات @payamavarannoor

🛑اگࢪ دࢪ انتخابات شرڪت نڪنیم ... ⭕️حتما ببینید و نشࢪ بدهید #انتخابات #دولت_انقلابـے 🔰 @payamavarannoor

🇮🇷🌸 🍀 💠 #عکس_نوشت 🌀 موضوع: شاخصه‌های مدیران #دولت_اسلامی 🍃🌻🍃 💢 الف) تدین: ✅ شماره پنج/ " توجه به نماز و تقویت ارتباط با خدا" #ایران_قوی #انتخاب_آگاهانه #روشنگری #ثامن 🆔 https://sapp.ir/meyar.pb 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔https://rubika.ir/meyar_pb 🍀 🇮🇷🌸

#سیره_شهدا ⚜لذت قناعت⚜ ☺️ما در هزینه‌های ازدواج اصلاً سخت نگرفتیم و از همدیگر توقعی نداشتیم. هم خانواده من به آقا جواد و هم خانواده ایشان به ما سفارش می‌کردند که خود را به زحمت نیندازید و زیاد هزینه نکنید. به نظرم این توقع نداشتن در ازدواج خیلی برکت می‌آورد. 👌خیلی چیزها را زن و شوهر بعدها در زندگی و با تلاش و قناعت می‌توانند به دست بیاورند. این کار خیلی لذت بخش‌تر است از اینکه همان ابتدا همه چیز فراهم باشد. 🚫هیچگاه در زندگی دوست نداشتیم غرق مادیات شویم. سادگی برایمان لذت بخش‌تر از تجملات بود و چیزی که همواره در خرید کردن برای هردوی ما خیلی اهمیت داشت «خرید کالای ایرانی» بود. 🏡در آن زمان ما مستأجر بودیم و حقوق پاسداری آقا جواد هم خیلی ناچیز و البته با برکت بود. زندگی لذت بخشی داشتیم و هیچ کمبودی احساس نمی‌کردیم؛ چون ایمان در زندگی‌مان‌ جای داشت و خداوند آرامش حقیقی را به ما هدیه داده بود. ✨وقتی اولین فرزندمان آقا «علی‌اکبر» می‌خواست به دنیا بیاید، مادرم می‌خواستن طبق رسم و رسوم سیسمونی تهیه کنند. من و آقاجواد از ایشان خواستیم از گرفتن تخت و کمد نوزاد و وسایل غیر ضروری صرف نظر کنند و نهایتا فقط وسایل ضروری را بگیرند. گفتیم: «بعداً که خودمان خانه خریدیم و بچه هم بزرگتر شد، متناسب با نیاز، سلیقه بچه و فضایی که داریم تهیه می‌کنیم». #شهید_جواد_الله_کرم #روایت_همسر_شهید