شب قبل از #ظهور بر امام زمان عج چه میگذرد⁉️ 👈 مشاهده کنید ▶️ چرا کلمه #لااله‌الاالله باعث رفع تشنگی میشه⁉️👈 مشاهده کنید ▶️ چرا مرکز جهان #کعبه است⁉️ 👈 مشاهده کنید ▶️ چرا عزاداری آقا امام #حسین(ع) از اول محرم شروع میشود⁉️👈 مشاهده کنید ▶️ معنی #حمــــد چیسـت⁉️ 👈 مشاهده کنید ▶️ منظور از #دابه الارض کیست⁉️👈 مشاهده کنید ▶️ پیشبینی قرآن کریم در مورد پرواز انسانها و هواپیماها در قرآن‼️ 👈مشاهده کنید ▶️ جواب همه سوالها در کانال زیر👇 https://eitaa.com/joinchat/1515257888Cd50aa9c698 عاشقان ظهور کلیک کنید😍☝️🏿

💢 کاملا #واقعی و برای #اولین بار‼️ 🔹آیا میدانستید بزرگترین #فراماسون فعلی در #دنیا فردی #ایرانی به اسم کریم است ⁉️ 🛑 درباره این شخص اینجا 👉 سنجاق شده حتما #ببینید

سبزیجاتی که هرگز نباید آنها را پوست بگیرید سبزیجات بخشی ضروری از یک رژیم غذایی سالم هستند، زیرا سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای تغذیه بدن و حفظ سلامتی هستند. پوست برخی از سبزیجات گنجینه ای از مواد مغذی ضروری را برای بدن فراهم می کند. از این رو، به جای پوست کندن سبزیجات، درباره فواید سلامتی خوردن چند سبزی با پوست یاد بگیرید. در اینجا ۴ سبزی که به طور ایده آل نباید قبل از خوردن پوست آنها را جدا کنید آورده شده است: ۱. سیب زمینی سیب زمینی جزء اصلی دستور های غذایی و پوست آن منبع غنی از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است. آنها حاوی پتاسیم بیشتری نسبت به گوشت هستند که برای سلامت قلب و عملکرد عضلات ضروری است. در واقع، پوست سیب زمینی مملو از آهن است که به حمایت از عملکرد گلبول های قرمز خون کمک می کند. از این رو، باقی ماندن پوست روی سیب‌زمینی نه‌تنها بافت لذت‌بخشی به آن می دهد، بلکه محتوای غذایی آن را نیز افزایش می‌دهد. اطمینان حاصل کنید که آنها را به درستی می شویید تا همه آلودگی ها قبل از پخت و پز پاک شوند. ۲. هویج پوست هویج برای خوردن کاملا بی خطر و در واقع مفید است. پوست یا لایه ی نازک سطح هویچ، حاوی مواد مغذی متعددی از جمله آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین C، B۳، فیبر غذایی و فیتونوترینت‌ها است. این مواد مغذی به دلیل تقویت سیستم ایمنی و نقش آنها در حفظ سلامت پوست و بینایی شناخته شده اند. همچنین محتوای بتاکاروتن که به هویج رنگ نارنجی پر جنب و جوش می دهد به بهبود هضم و سلامت کلی کمک می کند. ۳. خیار خیار را هم باید با پوست آن بخورید. پوست خیار سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین K است که برای جلوگیری از لخته شدن خون و سلامت استخوان ها ضروری است. پوست خیار همچنین منبع سیلیس است، ترکیبی که از سلامت پوست، مو و ناخن حمایت می کند. پوست خیار را در سالاد یا میان‌وعده‌های خود بگنجانید تا تغذیه‌ای بیشتری داشته باشید و هیدراته بمانید.  ۴. کدو سبز هم گوشت و هم پوست کدو سبز فواید زیادی برای سلامتی دارند، مانند هضم بهتر، بهبود خلق و خو و استخوان سازی. پوست کدو منبع فوق العاده ای از فیبر رژیمی، ویتامین C و پتاسیم است. چه در حال تفت دادن کدو باشید یا کباب کردن یا افزودن آن به غذاهای دیگر، باقی گذاشتن پوست کدو سبز یک راه عالی برای افزایش ارزش غذایی آن است. بنابراین، اکنون می دانید کدام سبزیجات را هرگز نباید پوست بگیرید؛ اما مطمئن شوید که قبل از خوردن یا استفاده از این سبزیجات برای پخت و پز، آنها را کاملا بشویید تا آلودگی ها و آفت کش های آن را از بین ببرید!🌹🌹

❌سفیر اسپانیا به دلیل چرت زدن در اجلاس از کار برکنار شد #جدیدبودنبود😄 @khabarekotahh

🚨#فوری | نشنال اینترست: بنابر اعلام سازمان اطلاعاتی موساد و شاباک اسرائیل، رهبر ایران تمامی دستورات و اختیارات نظامی رئیس جمهور ایران را، به حالت تعلیق درآورده است‼️ #موشهای_ترسو @khabarekotahh

🔻المیادین: رئیس پارلمان عراق جهت ابلاغ پیام آمریکا یکشنبه به تهران می‌رود #روابط #جبهه_مقاومت @khabarekotahh

شهید سرتیپ ستاری: ببخشید نظر مجلس محترم، ولی من اجراش نمیکنم، شما مافوق من نیستید. مافوق من امامه... #جهش_بیداری @khabarekotahh

کودک نابغه ماشاءالله هزار ماشاءالله کلیپ دیدنی پرفسور آینده ان شاءالله خدا برای پدر ومادرش حفظ شون کن 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

*👆اینجا قم یا تهران نیست. اینجا حوزہ علمیه جامعة العروة الوثقی لاھور پاکستان است.مسلط به زبان فارسی..... #دهه_فجر_مبارک 🌷 #امام_خمینی 💠کانال محمد نیازی https://eitaa.com/joinchat/318964643C9f24f41aa9