📸#گزارش_تصویری 🔰#کانال_پیام نایین حضور #بخشدار محترم فرمانداری ویژه شهرستان نایین ، #عوامل_انتظامی جهت تأمین امنیت و#پرسنل_بیمارستان حشمتیه نایین در روستای حَسن آباد شهرستان نایین در همایش #پیاده_روی_جاماندگان_اربعین_حسینی #پیاده_روی #روز_اربعین #جاماندگان (حرکت از روستای حسن آباد(سنگیج) به سمت آستان مقدس امامزاده سلطان نصیر علیه‌السلام شهرستان نائین) 🔹 روابط عمومی ناحیه مقاومت بسیج سپاه نایین کانال خبری پیام نایین @payamnaein

📸#گزارش_تصویری 🔰پذیرایی توسط موکب های بین راهی از همایش #پیاده_روی_جاماندگان_اربعین_حسینی در طی مسیر به سمت آستان مقدس امامزاده سلطان نصیر علیه‌السلام شهرستان نائین #پیاده_روی #روز_اربعین #جاماندگان 🔹 روابط عمومی ناحیه مقاومت بسیج سپاه نایین کانال خبری پیام نایین @ayamnein

تمرین صبح یا عصر؟ تحقیقات نشان داده تمرین در صبح #متابولیسم(سوخت و ساز) بدن را افزایش داده و در طول روز #چربیسوزی بیشتری اتفاق میافتد. فرد در طول روز از انرژی و خلق و خوی بهتری بهره مند است و حس نشاط بیشتری دارد. پس برای افرادی که به دنبال چربیسوزی بیشتر هستند ورزش در صبح پیشنهاد می‌شود. ورزش در بعد از ظهر از لحاظ زمانی برای افراد #شاغل گزینه بهتری است. تمرین در این بازه منجر به عضله سازی بیشتر می شود و جهت تمرینات با وزنه و ایجاد حجم عضلانی تاثیر بیشتری دارد. ورزش در شب به عنوان آخرین گزینه ناچاراً براي افرادی که شیفت کاری چرخشی داشته و زمان دیگری برای تمرین ندارند می تواند کاربرد داشته باشد در غیر اینصورت ورزش در شب پیشنهاد نمی شود مگر #پیاده_روی سبک #تمرین_آگاهانه #مربی_خصوصی #برنامه_تمرینی_آقایان_بانوان #فریبا_شمس https://eitaa.com/joinchat/232063765Cecca2140d5

#گزارش_تصویری 🔰 همایش پیاده روی خوانوادگی در نایین عصر جمعه دوم خرداد ماه برگزار گردید. #همایش #پیاده_روی #ورزش کانال #پیام_نایین @payamnaein Payamnaein.ir