eitaa logo
پایگاه مردمی شهیدنبی الله کثیری
276 دنبال‌کننده
2.5هزار عکس
2.7هزار ویدیو
45 فایل
🌷سلام وعرض ادب🌷 هدف ازتشکیل کانال شهیدنبی الله کثیری، اطلاع رسانی از برنامه های فرهنگی، تفریحی، اجتماعی، جهادی ومراسمات در منطقه کلاک نو میباشد .لطفا جهت آگاهی هم محله ای های عزیز لینک کانال را برای دوستان خودارسال بفرمایید. @paygaheshahid_kasiri
مشاهده در ایتا
دانلود
پیشگیری و درمان گرمازدگی افرادی که مستعد گرمازدگی هستند نکات ذیل را با شروع فصل گرما خصوصا در مناطق گرمسیر رعایت کنند. - پرهیز از گرمیها خصوصا ادویه‌جات (فلفل، دارچین، زنجبیل) و سیر و پیاز، خرما، ارده، شیرینی و سرخ کردنی، چای (کم و کمرنگ باشد) ، قهوه، نوشیدنی های شیرین و گازدار - افزایش مصرف ترشیجات طبیعی مثل آبلیمو، آبغوره، سرکه، آلو، آش انار، آش تمرهندی، آب زرشک، لواشک و آلوی طبیعی و ... - مصرف غذاهای ساده و سبک در فصل گرم مثل آبدوغ خیار که از قدیم مرسوم بوده - سبزی خرفه (پرپهن) را به مقدار زیاد مصرف کنید. به صورت خام همراه غذا یا پخته - 12 عدد عناب را در یک لیوان عرق کاسنی از روز قبل خیسانده و صبح ناشتا عناب ها را همراه با کاسنی بخورید. - مصرف روزانه شربت آبلیمو همراه با تخم شربتی و کمی نمک - مصرف روزانه آلوی خشک یا تازه - پرهیز از تردد بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی حین تردد و همراه داشتن شربت آبلیمو - خنک نگه داشتن مداوم پوست بدن در گرما - استحمام با آب سرد - پوشیدن لباس‌ با جنس کتان و رنگ روشن @paygaheshahid_kasiri