@pb5040

🔴‏فرد مبتلا به ‎کرونا کی می تواند از قرنطینه ی خانگی (Self-isolation) خارج شود؟ 1.حداقل سه روز (۷۲ساعت) از بهبودی گذشته باشد؛ بهبودی یعنی برطرف شدن علائم تنفسی(تنگی نفس، سرفه) و نبود تب، بدون استفاده از داروهای تب بر؛ و 2.حداقل یک هفته از شروع اولین علائم بیماری سپری شده باشد.. ‏اعضای سالم خانواده باید برای دو هفته از شروع اولین علائم بیماری در عضو مبتلا، از منزل خارج نشوند (Household isolation)، در صورت عدم بروز علائم بیماری در آنها در طی این مدت ، می توانند به روتین معمول زندگی خود برگردند... ‏در صورت مبتلا شدن یکی از اعضای سالم خانواده در اواخر این دو هفته ( روزهای ۱۳یا ۱۴) ، ضرورتی به تمدید قرنطینه برای بقیه اعضای خانواده نیست، با این حال فرد مبتلای جدید بایستی شرایط قبلی ( بهبودی و حداقل ۷روز) را رعایت نماید. ‎ @pb5040

آخــریـن آرزو 💟بنده گفت: خدا چرا آرزوهایم را برآورده نمیکنی؟؟؟ مدت هاست که به درگاهت دست اجابت بلند کرده ام خدایا همین یک بار... همین یک آرزو...و این آخرین آرزوی من است... 🌷فرشته خندید و با خود گفت: چه دروغ بزرگی آخرین آرزو!!!! تا جایی که به یاد دارم آرزوهای آدمیان بی نهایت بوده 💟خدا خندید و گفت: دوبار از کار انسان ها خنده ام میگیرد یک بار زمانی که برای چیزی که به صلاحشان نیست دعا میکنند و هزاران هزار رو به سویم می آورند و طلبش میکنند و بار دیگر زمانی که برای چیزی که به صلاحشان است و ما براو فرومیفرستیم ناشکری میکنند و طلب از بین رفتنش را میکنند! حال آنکه برای آن ها بهتر است... 🌷فرشته گفت: وآنها نمیدانند آن هنگام که آرزویی میکنند وخداوند به همان زمان به آرزو د دعایشان پاسخ نمیدهد سه حالت دارد: اول آنکه به صلاحشان نیست ، دوم آنکه میداند درصورت استجابت آن دیری نمی پاید که پشیمان می شوند و سوم آنکه دارد بهترین چیز را برای آنها مهیا میکند. @pb5040

🔴 ابتلای یک مورد دیگر به کورنا در بم رئیس دانشگاه علوم پزشکی بم در مصاحبه با خبرنگار طلوع بم ضمن تشکر از همکاری مردم و نهادهای شهرستان های شرقی استان کرمان در این ایام که باعث خلوت شدن مکانهای عمومی بخصوص در روز ۱۳ فروردین شد، بر رعایت توصیه های بهداشتی برای در امان ماندن از این بیماری تاکید کرد. دکتر عباس زاده در ادامه آمار مبتلایان قطعی به بیماری کووید۱۹ در شرق استان را اینگونه ادامه داد: 🔺 در ۲۴ ساعت گذشته نتیجه آزمایش یک خانم ۵۴ ساله مثبت اعلام شد. ایشان از اعضای درجه یک خانواده ای هستند که قبلا دو‌نفر دیگرشان مبتلا شده بودند. البته حال عمومی ایشان مساعد است و به همراه دو عضو دیگر خانواده بر طبق دستورالعملها در قرنطینه خانگی در شهر بم به سر می برد. 🔺 به این ترتیب تعداد #بیماران_قطعی در شرق استان ۱۴ نفر است که ۱۰ نفر مربوط به #بم، دو نفر #ریگان و دو نفر #فهرج می باشد، از این تعداد یک نفر در بیمارستان بستری است. 🔹 دکتر عباس زاده در این گفتگو از همشهریان ساکن در شرق استان درخواست کرد اقدامات زیر را برای پیشگیری از همه گیری بیماری و بروز عواقب غیر قابل جبران کماکان انجام دهند: ۱ بجز کارهای بسیار ضروری از منزل خارج نشوید. ۲ اگر علائمی از بیماری را احساس کردید در منزل و جدا از سایرین استراحت کنید. ۳ همین امروز در سامانه salamat.gov.ir ثبت نام کنید. ۴ در صورت داشتن هر گونه سوال و یاچنانچه افرادی را می شناسید که علائم بیماری را دارند مخصوصا اگر سابقه مسافرت دارند به شماره ۳۶۸۲ تماس بگیرید. ۵ موازین بهداشت فردی بخصوص شستشوی مرتب و صحیح دستها با آب و صابون و رعایت فاصله یک و نیم تا دو متر از دیگران را همیشه و در همه جا رعایت کنید. ۶. متذکر میگردد همه بیماران ؛ خود یا اعضای خانواده شان سابقه مسافرت داشته اند. لذا بجز موارد بسیار ضروری به سفر نروید و در بازگشت از سفر تا ۱۴ روز با کسی تماس نداشته باشید و در صورتی که کوچکترین نشانه ای از بیماری احساس کردید در قرنطینه خانگی قرار بگیرید./ طلوع بم @pb5040

تاثیر قرار دادن‌ آرنج‌ جلوی بینی به هنگام عطسه ! (☝🏻) + برای عزیزانتان بفرستید @pb5040

#سلامتی آب سیب به سالم ماندن قلب کمک می‌کند، کبد را سالم نگه می‌دارد، یبوست را درمان می‌کند، برای دیابت مفید است، بدن را هیدراته کرده و از کم خونی جلوگیری می‌کند. @pb5040

🛑 اخرین مهلت ثبت نام دوره: "شیوه های موثر تشویق و تنبیه در تعلیم و تربیت" 🔘کد دوره 91400485 🔘مدت دوره 10 ساعت 🔘مهلت ثبت نام : ۱۵ فروردین هزینه ثبت نام رایگان این دوره ویژه: آموزگاری ،،دبیری ،هنرآموزی مشاوره تحصیلی، مربی امور تربیتی مراقب بهداشت مدارس سامانه ثبت نام: http://Emis.imps.ac.ir @pb5040

همکاران ارجمند، معاونان محترم پرورشی شهرستان با سلام واحترام ضمن تبریک اعیاد پرخیر و برکت شعبان المعظم و آرزوی سلامتی و تندرستی همان گونه که استحضار دارید دوره توانمندسازی "برنامه ریزی و مدیریت فعالیت های اردویی " با کد 94004120 به مدت 32 ساعت برای مربیان امور تربیتی ، مدیران و معاونان مدارس در سامانه ltms فعال گردیده است. لذا با توجه به تماس های مکرر همکاران مبنی بر عدم امکان ثبت نام در دوره، نکات ذیل جهت اطلاع به معاونان و مربیان محترم پرورشی مدارس و کارشناسان محترم حوزه معاونت پرورشی و فرهنگی حضورتان ارسال می گردد. 1- باتوجه به اینکه کارشناسان شاغل در حوزه معاونت پرورشی و فرهنگی و معاونان و مربیان پرورشی که رشته شغلی آنان غیرامور تربیتی است نمی توانند دراین دوره ثبت نام کنند، با هماهنگی که با دوستان وزارت انجام گردید، مقرر شد سامانه ضمن خدمت روز ۱۸ فروردین ۱۳۹۹ باز شود و ثبت نام این عزیزان توسط مسئول ضمن خدمت مناطق و نواحی انجام پذیرد. 2- مقتضی است، لیست معاونان و مربیان پرورشی با رشته شغلی غیرپرورشی و کارکنان حوزه معاونت پرورشی و فرهنگی شهرستان /منطقه مربوطه ( شامل نام و نام خانوادگی، کدپرسنلی و سمت) آماده و در تاریخ مقرر در اختیار مسئول ضمن خدمت آن شهرستان /منطقه قرار گیرد. 3- طبق اطلاعیه قبلی، شروع دوره از بیست و یكم فروردین 1399 می باشد. که طی پیگیری بعمل آمده با دوستان وزارت احتمالاً زمان دوره به تعویق افتد. 4- نمره قبولی 12 از 20 می باشد، لذا همكاران می بایست در فرآیند دوره شركت نموده و از تمام مراحل اجرایی آن حد نصاب لازم را دریافت نمایند. 5- باتوجه به اینکه گذراندن این دوره ضمن خدمت برای همکارانی که می خواهند سرپرست یا مربی اردو شوندالزامی است. شایسته است تدابیری اندیشیده شود تا کلیه نیروهای اداری شاغل در حوزه معاونت پرورشی و فرهنگی شهرستان /منطقه، مدیران و معاونان و مربیان پرورشی مدارس، بتوانند دراین دوره شرکت نمایند. @pb5040

به گزارش مرکز اطلاع‌رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش‌ و پرورش، فرایند ورود به شبکه اجتماعی دانش آموزان (شاد) طی سه مرحله از سوی مدیرمدرسه، معلمان و دانش آموزان باید صورت گیرد. بر اساس این گزارش؛ همه اعضای مدرسه و دانش آموزان جهت استفاده از سامانه باید یکی از نرم‌افزارهای سروش، آی گپ، بله، گپ و روبیکا را که توسط مدیر انتخاب می‌شود در تلفن همراه یا رایانه نصب کنند. گام اول: راه اندازی توسط مدیر مدرسه: انتخاب پیام رسان از سامانه سناد نصب پیام رسان در گوشی همراه یا رایانه ورود به بات(شاد) و ثبت کد ملی تایید اطلاعات کلاس‌ها و معلمان گام دوم : راه اندازی توسط معلمان نصب پیام رسان انتخابی مدیر مدرسه انتخاب گزینه معلم ( مشاهده کد ملی و گروه‌های کلاس) تایید صحت اطلاعات گام سوم: راه اندازی توسط دانش آموزان نصب پیام رسان انتخابی مدیر مدرسه ورود به بات(شاد) و انتخاب گزینه دانش آموز کلیک بر روی لینک (shad.medu.ir ) در پیام رسان و ورود به صفحه اصلی شاد ثبت اطلاعات درخواستی و با تایید آن ورود به لینک کلاس @pb5040

✍امام علی (علیه السلام ): در آخرالزمان برکت از سال و ماه و روز و هفته و ساعت برداشته می شود. هر سالی به قدرت یک مه، و هر ماهی به قدر یک هفته، و هر هفته ای به اندازه یک روز، و هر روزی به قدر یک ساعت می گذرد و در آن زمان سختیها بسیار شده و عمرها کوتاه می گردد. 📚 کنز العمال، ج ١۴، ص ٢۴۴ ⚠️ زمان هم برکت ندارد ..!! (اشاره به مشغله های کاری و فکری مردم آخرالزمان دارد که متوجه گذشت سریع عمر و زمان نیستند) @pb5040

#هشدار |عوامل ضعف سيستم ايمنی بدن 🔺مصرف زياد شيرينی 🔺#اضافه_وزن 🔺کمبود آب بدن 🔺#استرس 🔺مصرف غذاهای چرب 🔺#آلودگی_هوا 🔺استعمال دخانیات 🔺کمبود #روی @pb5040

🎥توصیه‌هایی برای افراد مبتلا به اضطراب‌های ناشی از کرونا @pb5040