توصیه های تغذیه ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن 👈 جهت مقابله با ویروس کرونا : 🔹 آویشن، دارچین 🔸 سیاهدانه، زرد چوبه 🔹 مرزنجوش، چای کوهی 🔸 گل گاوزبان، بابونه 🔹 زعفران و زنجبیل 👈 می توانید به تنهایی یا در ترکیب باهم دم کرده و با لیمو و عسل استفاده نمائید

🔴بسيار مهم 📣سازمان بهداشت جهانى اعلام كرد يكى از مهمترين راه هاى انتقال كرونا ويروس از طريق رد و بدل شدن اسكناس توسط مردم هستش. اين سازمان از مردم خواسته تا حد امكان با خودشون اسكناس همراه نداشته باشند و از كارت هاى بانكى استفاده كنند. با انتشار این پست به عزیزانمان هشدار دهیم #كرونا_را_جدى_بگيريم R.z

چاى دارچين بخوريم : چاى دارچين مرجع خوبى از انتى اكسيدان نيز هست كه به رها شدن بدن از راديكالهاى ازاد كه موجب لطمه سلوليى و مريضى ميشود نيز مساعدت ميكند ، علاوه بر پتاسيم ،مرجع خوبى از منگنز نيز هست و موارد موجود در چاى و دارچين منيزيم ، اهن، مس ، روى و سرشار از ويتامين B ميباشد😉 @sanitarian_coronaدوستان عزيز نان رو به تعداد زياد بخرين و در فريزر خونتون نگه دارى كنيد ، دقت كنين ك بعد از اينكه يخ نان اب شد با حرارت مستقيم روي شعله گاز،يا در ماكروفر يا ويوو يا فر يكدور گرم كنين تا ويروسى اگر باقي مونده با حرارت مستقيم پاك بشه ، و همچنين اگر نان رو هر روز تهيه ميكنين باز هم بعد از اين كه به خانه اوردين حرارت بدين. ممنون ☺️ @sanitarian_corona

دوستان گلم . در طول روز اتفاق ميوفته ك براي خريد كالا يا كلا كار به بيرون از خونه بريم لطفا دستكش و ماسكتون رو فراموش نكنين به اين هم توجه كنين ك وقتى دو ساعت از استفاده ماسكتون گذشت و داخل ماسك خيس شد با ماسك جديد تعويضش كنين و زمانى ك ب منزل رسيدين بيرون از در خونه بايد دستكش رو در بيارين و همچنين ماسك رو از لايه بيروني و بيرون از خونه داخل يك سطل زباله در دار بندازين ،وارد خونه ك شدين قبل از اين ك لباستون رو در بيارين اول دستتون رو ضد عفوني كنين بعد لباستون رو تعويض كنين اگر مدت زمان طولاني بيرون هستين و با ادماى زيادى برخورد داشتيم بهتره ك لباس اوليه رو بيرون از در خونه از تنتون خارج كنين و بشورين و بعد خشك شدن يا زير نور افتاب يا روي شوفاژ يا بخارى بزارين ، و نكته ديگه اى ك بايد توجه كنين اينكه كليد عينك كيف پول و گوشي رو ضد عفونى كنين ،.................................... خانوما خريدايى ك بيرون انجام ميدين رو در حد امكان داخل خونه نيارين و بيرون از خونه اول ضد عفونى كنيد بعد داخل خونه ببرين سعي كنين تمام محصولات رو به صورت بسته بندي بخرين نه بصورت فرج @sanitarian_corona

✅ گردهمایی مجازی بسیجیان استان خراسان شمالی با سردار چمن 🔻زمان : سه شنبه ساعت 9:15 🔴 برای ورود به سامانه در همان روز از این لینک استفاده کنید👇 http://video.nasraa.ir/rdamymj9qq8i/ 🔻برای ورود به این جلسه برنامه adobe connect را نصب کنید و با گزینه میهمان را انتخاب کنید این نرم افزار را از بازار دانلود کنید👇 https://cafebazaar.ir/app/air.com.adobe.connectpro بعد از اسم و فامیل ، نام شهرستان حتما درج شود( بجنورد )

دوستاى عزيزم مخصوصا خانوماى گل ك ميدونم وظيفه ضد عفونى كردن با شماست مصرف مواد سفيد كننده رو كاهش بدين با اب و ريكا هم ميشه ضد عفونى كرد به راحتى فقط كافيه هر چيزيو ك با اب و ريكا داريم ضد عفونى ميكنيم يه يك ربعى صبر كنيم فكر كنم بهتر از اين باشه كه ريه هامونو ضعيف كنيم . ....................... خانوما هر روز دستگيره در ورودي حال ، اتاق خواب ، دستگيره كمد ديواري ، كابينتا ، و حتي شير الات دستشويى ك مهمترينه رو ضد عفونى كنين . حوله حمام رو داخل حمام نذارين يا رختكن داخل يه سبد تميز ضد عفونى شده بذارين و حوله مصرفى رو دو روز در ميون حداقل بشورين . و قبل از مسواك زدن اول مسواك رو با شامپو بشورين بعد مسواك بزنيد ، روزي حداقل دوبار صورتتون رو ضد عفوني كنين ،.................................................ميوه جات و سبزي جات را با ابو ريكا شسته و بعد در اب و نمك بزارين . .................................گوشت و مرغ رو ك از بيرون تهيه ميكنين مرغ رو درسته خريده خرد نكنين ،گوشت رو هم صاف و مدت زمان پختشون رو ٤.٥ ساعته كنين از كباب توى سبد غذاييتون استفاده نكنين ،تخم مرغ رو بپزين ب صورت عسلى نخورين . مصرف پروتيينتون بيشتر بشه غذاهايي ك پروتيين و ويتامين DوCداره رو مصرف كنين، شير مصرفى رو مدت طولانى بجوشونين و با عسل يا دارچين بخورين . اميدوارم تونسته باشم كمكى كنم .( ارزوي سلامتي براي همه ملت ها)@sanitarian_corona

وارد ادوب کانکت که میشید این صفحه باز میشه باید لینک کپی کنید و داخل کادر انتقال بدین بعدش Next رو می‌زنید تا صفحه دوم براتون فعال بشه

باید در این قسمت گزینهGuest را انتخاب کنید و در قسمت Your name نام و نام خانوادگی خودتون رو به انگلیسی تایپ کنید و در آخر Enter را میزنید چند لحظه صبر میکنید تا کلاس براتون باز بشه

آموزش استفاده از ادوب کانکت و کلاس مجازی 📌 مدیریت فناوری و سرویس خدمات #خراسان_شمالی 🆔 @tec_nkh

✅ گردهمایی مجازی بسیجیان استان خراسان شمالی با سردار چمن 🔻زمان : سه شنبه ساعت 9:15 🔴 برای ورود به سامانه در همان روز از این لینک استفاده کنید👇 http://video.nasraa.ir/r2m2dzn0hppa/ 🚨🚨🚨🚨🚨🚨تغییر لینک قبلی، دوستان لینک ورد به کلاس👆👆👆👆👆👆 بعد از ورود اسم و فامیل و نام شهر (بجنورد

با سلام شروع رزمایش ساعت ۱۰

💠 بسيج در واقع مظهر عشق و ايمان و آگاهي و مجاهدت و آمادگي كامل، براي سربلند كردن كشور و ملت است. مقام معظم رهبري 76/9/5 🔹-🔸🌹🔹-🔸 🎥#موشن_گرافی 🔻#بسیج پیرو مکتب عاشوراست 🔹#بسیج لشکر #مخلص خداست 🔸تناسب میان هویت #بسیج و هویت #عاشورا 🔺#بسیج مظهر عشق و #ايمان و #آگاهی #نشستهای_بصیرتی #ثامن #روشنگری #بسیج 🆔 https://sapp.ir/meyar.pb 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔https://rubika.ir/meyar_pb

🌀#موشن_گرافی 🌐#بسیج بزرگترین نهاد مردمی 💢#نقش #بسیج در نظام انقلاب اسلامی #نشستهای_بصیرتی #ثامن #روشنگری #بسیج 🆔 https://sapp.ir/meyar.pb 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔https://rubika.ir/meyar_pb

💠 بسيج در واقع مظهر عشق و ايمان و آگاهي و مجاهدت و آمادگي كامل، براي سربلند كردن كشور و ملت است. مقام معظم رهبري 76/9/5 🔹-🔸🌹🔹-🔸 🎥#موشن_گرافی 🔻#بسیج پیرو مکتب عاشوراست 🔹#بسیج لشکر #مخلص خداست 🔸تناسب میان هویت #بسیج و هویت #عاشورا 🔺#بسیج مظهر عشق و #ايمان و #آگاهی #نشستهای_بصیرتی #ثامن #روشنگری #بسیج 🆔 https://sapp.ir/meyar.pb 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔https://rubika.ir/meyar_pb

💢- بسيجي يعني دل باايمان، مغز متفكّر - داراي آمادگي براي همه ميدانهايي كه وظيفه اين انسان را به آن ميدانها فرا مي خواند، اين معناي بسيجي است. مقام معظم رهبري 78/9/3 🔹-🔸🌹🔹-🔸 🎥#موشن_گرافی 🔻نقش#بسیج در صحنه #امنیتی دفاعی داخلی و خارجی 🔹#بسیج یک #رسانه #متعهد و #امین برای #مردم است. 🔸نقش الهام بخش#بسیج در حوزه منطقه ای و بین المللی 🔺#فرهنگ و #تفکر #بسیج و حضور آن در کشور به تنهایی ایجاد #قدرت می کند #نشستهای_بصیرتی #ثامن #روشنگری #بسیج 🆔 https://sapp.ir/meyar.pb 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔https://rubika.ir/meyar_pb

🌀نسخه word 🔰 یادداشت ثامن (4) ❌ موضوع: " بیست تحول سیاسی- تشکیلاتی برای ارتقای منزلت اجتماعی بسیج" #نشستهای_بصیرتی #ثامن #روشنگری #بسیج 🆔 https://sapp.ir/meyar.pb 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔https://rubika.ir/meyar_pb

ممنونم از همکاری همه عزیزان

سلام به همه اعضای گروه

لطفا از مطالبی که برای شما تهیه شده بازدید کنید

✅#صوتی 💠قسمت هفتم 🌀روش تحلیل با الگوی رهبری ✍️#نویسنده: دکتر #عبدالله_گنجی ┄┅┅┅┅❀🌺❀┅┅┅┅┄ ❇️اصول تحلیل رهبری 🔻 اصل آرمان گرایی 🔹اصل مردم سالاری 🔸اصل تجدیدنظر ناپذیری در مسیر انقلاب اسلامی 🔹 اصل عدالت 🔸 اصل استقلای همه جانبه کشور 🔺 و ... #رهبر_معظم_انقلاب #نشستهای_بصیرتی #ثامن #روشنگری 🆔 https://sapp.ir/meyar.pb 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔https://rubika.ir/meyar_pb

✅بسيج يعني كل نيروهاي مؤمن و حزب اللهي كشور ما اين كه امام گفتند "بسيج بيست ميليوني" يعني اين. مقام معظم رهبري 69/9/5 🔹-🔸🌹🔹-🔸 💠#عکس_نوشت 💯 ماموریت های #فرمانده به #بسیجیان #نشستهای_بصیرتی #ثامن #روشنگری #بسیج 🆔 https://sapp.ir/meyar.pb 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔https://rubika.ir/meyar_pb

💢 آغاز هفته بسیج بر بسیجیان سلحشور و دریادل مبارکباد 🔹-🔸🌹🔹-🔸 💠#عکس_نوشت 💯#بسیج #تمام_نشدنی است #نشستهای_بصیرتی #ثامن #روشنگری #بسیج 🆔 https://sapp.ir/meyar.pb 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔https://rubika.ir/meyar_pb

🌀 مجموعه‌اي كه دشمن را بيمناك و دوستان را اميدوار و خاطرجمع مي كند. مقام معظم رهبري 76/9/5 🔹-🔸🌹🔹-🔸 🎥#موشن_گرافی ❌منهای هفته بسیج ✅مسؤلیت #رهبری از زبان رهبری 🔻#رهبری یک شخص نیست... 🔹#رهبری یک عنوانه، یک شخصیته 🔸مسؤلیت #رهبری حفظ #نظام و #انقلاب است 🔺شغل اصلی #رهبری مقابله با بخش های ناساز با انقلاب است #نشستهای_بصیرتی #ثامن #روشنگری #بسیج #رهبری 🆔 https://sapp.ir/meyar.pb 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔https://rubika.ir/meyar_pb

🌀#موشن_گرافی ✅موضوع: #بسیج؛ بدون بن بست. 👌قسمت سوم #نشستهای_بصیرتی #ثامن #روشنگری #بسیج 🆔 https://sapp.ir/meyar.pb 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔https://rubika.ir/meyar_pb

🔴 جلسه ویژه اقتصادی سران قوا در حضور رهبر انقلاب: 🔻هدف از برگزاری این جلسه، بیان راهکارهای عملی است که در کوتاه‌مدت نتیجه دهد و تأثیر آن در زندگی مردم مشخص شود که البته لازمه اجرای این راهکارهای عملی و تأثیرگذاری آنها، همت جدی و تلاش پیگیر رؤسای قوا و مسئولان مرتبط با سه قوه در تشکیلات و سازمانهای آنها است. 🔹 کارشناسان برای مشکلات اقتصادی کشور راهکارهای مشترکی دارند بنابراین مشکل، نداشتن یا ندانستن راهکار نیست بلکه نیازمند همت، شجاعت و اهتمام جدی و پیگیری هست. 🔸 کسانی که برخی چشم امید به آنها دارند، شرایطشان در کشور خودشان مشخص نیست و نمی‌توانند در مسائل بین‌المللی تصمیم‌گیری کنند. 🔹به بیگانگان نمی‌توان اعتماد کرد و منتظر گشایش آنها بود. 🔸وضع امریکا که مشخص نیست و اروپایی‌ها هم دائماً در حال موضع گیری بر ضد ایران هستند. 🔹آنها در حالی‌که خودشان بیشترین دخالت های نادرست را در مسائل منطقه دارند، به ما می‌گویند در منطقه دخالت نکنید و در حالی‌که انگلیس و فرانسه دارای موشک‌های مخرب اتمی هستند و آلمان نیز در این مسیر قرار دارد، به ما می‌گویند موشک نداشته باشید. به شما چه ربطی دارد، شما اول خودتان را اصلاح کنید و بعد اظهار نظر کنید. #نشستهای_بصیرتی #ثامن #روشنگری 🆔 https://sapp.ir/meyar.pb 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔https://rubika.ir/meyar_pb