#ایده اگر دنبال یه #دسر با مواد کم و طرز تهیه ساده و بی دردسر هستین این دسر رو بهتون پیشنهاد میدیم😍 🍌🥜 لقمه موز و کره‌بادام‌زمینی با روکش شکلاتی مواد لازم: موز: ۲ عدد کره بادام‌زمینی شکلاتی یا ساده: ۴ تا ۵ قاشق غذاخوری شکلات تخته‌ای: ۱۵۰ گرم کره: ۱ قاشق چای‌خوری، اختیاری بادام‌زمینی خردشده: کمی، اختیاری طرز تهیه: ۱. موزها رو به صورت حلقه‌های نسبتاً ضخیم برش بزنید. 🍌 ۲. روی یک حلقه موز، کمی کره بادام‌زمینی بزنید و یک حلقه موز دیگه روش قرار بدید؛ مثل یه ساندویچ کوچولو. 🥜🍌 ۳. لقمه‌ها رو حدود چند دقیقه داخل فریزر بذارید تا خودشون رو بگیرن و موقع شکلاتی کردن راحت‌تر باشن. ۴. شکلات رو به روش بن‌ماری آب کنید. اگر دوست داشتید برای روان‌تر شدن شکلات، کمی کره اضافه کنید. 🍫 ۵. لقمه‌های موز و کره بادام‌زمینی رو تا نصفه یا یک‌سوم داخل شکلات بزنید و روی کاغذ روغنی قرار بدید. ۶. در صورت تمایل کمی بادام‌زمینی خردشده روی شکلات بریزید. ۷. حدود ۳۰ دقیقه در یخچال قرار بدید تا شکلات کاملاً ببنده. *. یه پذیرایی ویژه داشته باشین و با خوردن هر لقمه، لذت‌ش رو ببرید 😋 🔺نکته: اگه از کره ی بادام‌زمینی کرانچی استفاده کنید، دیگه نیازی به پودر بادام زمینی هم نیست. خودش قرچ قروچ می‌کنه زیر دندون‌ت 😁😄 ☂#پناه_سلامتی☂ 🛒🛍 🆔️ @panahesalamati_admin ☎️ 09228530233 عضویت⬇️ https://eitaa.com/panahesalamati https://ble.ir/panahesalamati

سلام و صد سلام امروز #ایده یه دسر داریم 🔸 ساده‌ست، اما حسابی دوست‌داشتنیه😍 🔸 لطیفه، اما اگه باهاش خوب تا نکنی، گلوله‌گلوله می‌شه 😂 🔸 اصلش سفیده، اما وقتی رنگ‌به‌رنگ می‌شه‌ خیلی جذاب تر میشه معرفی می‌کنم...🥁🥁🥁 ✨ فرنی ✨ غذاهامون حتماً نباید دستور یا مواد پیچیده‌ای داشته باشه تا خاص باشه. شما یه کم زعفرون پناه سلامتی به فرنیت اضافه کن، ببین چه رنگ و رخسار و طعمی پیدا می‌کنه؛💛 البته پیشنهاد سرآشپز ما ،فرنی سه رنگه یه لایه فرنی ساده ،یه لایه فرنی شکلاتی در آخر یه لایه فرنی زعفرانی شیک و مجلسی در حد دسرهای کافه‌ای حتی بهتر از اون😌 دوست داشتی، شما مثل کافه ها یه اسم ژیگول هم براش انتخاب کن تا با کلاس تر باشه. مثلاً «زعفرنیلا» یا «فرنیکا» چطوره؟😎 ☂ #پناه_سلامتی ☂ 🛒🛍 🆔️ @panahesalamati_admin ☎️ 09228530233 عضویت⬇️ https://eitaa.com/panahesalamati https://ble.ir/panahesalamati

🥣 فرنی سه رنگ🥣 با زعفران ِ ممتاز پناه سلامتی مواد اولیه: شیر ۲ لیوان آرد برنج ۲ قاشق سوپخوری شكر ۴ قاشق غذاخوری گلاب ۲ قاشق غذا خوری پودر كاكائو ۱ قاشق غذاخوری زعفران حل شده ۱ قاشق غذاخوری كره یا خامه ۲ قاشق مرباخوری ، اختیاری طرز تهیه: مرحله اول: ابتدا شیر سرد را تو قابلمه ی مورد نظرتون بریزید. بعدش آرد برنج رو الک کنید روی اون و کاملاً هم بزنید تا آرد تو شیر سرد حل بشه. مواد را روی حرارت ملایم بذارید و مرتب هم بزنید تا آرد برنج گلوله گلوله نشه. مرحله دوم: هنگامی که کمی غلیظ شد، شکر و گلاب رو اضافه کنید و هم بزنید تا قوام لازم برای فرنی بدست بیاد. میتونید مقداری کره یا خامه به دلخواه در این مرحله اضافه کنید . مرحله سوم: حالا فرنی رو ، سه قسمت کنید و در ظرفهای جداگانه بریزید. مقداری زعفران آب کرده را در یک ظرف اضافه کنید تا فرنی زعفرانی رنگ درست بشه. برای تهیه فرنی کاکائویی هم پودر کاکائو رو با 2 یا 3 قاشق آب جوش مخلوط کنید و در ظرف دوم بریزید و هم بزنید. در نهایت سه ظرف فرنی مختلف خواهید داشت. میتونید هر سه رنگ فرنی را در لیوان یا ظروف مخصوص دسر به صورت چند لایه بریزید و تا زمان سرو در یخچال نگهداری کنید. *بین هر لایه ۲ دقیقه زمان بدید تا ببنده، بعدش لایه بعدی رو اضافه کنید تا لایه ها با هم قاطی نشن. زعفران ِ ممتاز پناه سلامتی #ایده ☂ #پناه_سلامتی ☂ 🛒🛍 🆔️ @panahesalamati_admin ☎️ 09228530233 عضویت⬇️ https://eitaa.com/panahesalamati https://ble.ir/panahesalamati

سلام به شما مخصوصاً پدر مادر های حاضر در کانال یه دقیقه این عکس رو ببینید؟ 👀 حتماً شما هم نسبت به تغذیه‌ی بچه‌ها حساس هستین و وسواس دارین. اما بعضی وقتها، ظاهر و اسم یه خوراکی ، فریب‌مون میده. شیرینی آردی با مغزی خرما و طعم زعفران، آدم فکر میکنه چه خوراکی سالمی داره تهیه می‌کنه. اما تو ترکیبات‌ش، از روغن تراریخته و انواع اسانس ها و طعم دهنده های مصنوعی هست، تا مواد نگهدارنده و چیزای عجیب و غریب. تازه، هم نشان استاندارد داره، هم سیب‌سلامت😂 همه‌مون می‌دونیم کیک و شیرینی که طبیعتاً باید بعد از چند روز کیفیتش رو از دست بده، چطور ممکنه ماه‌ها ماندگاری داشته باشه!🤔 واقعیت اینه که در دنیای شلوغ و پیچیده‌ی امروز، پیدا کردن یک میان‌وعده‌ی سالم و در عین حال آسان، خودش غنیمته. 😅 👇👇👇 ☂#پناه_سلامتی☂ 🛒🛍 🆔️ @panahesalamati_admin ☎️ 09228530233 عضویت⬇️ https://eitaa.com/panahesalamati https://ble.ir/panahesalamati

اینجاست که کره بادام‌زمینی رژیمی و یا شکلاتی پناه سلامتی می‌تونه یکی از انتخاب‌های خوشمزه‌ی شما باشه. که طعم شکلاتیش، بچه ها رو مجذوب خودش میکنه🤗🍫 خیالت راحت بدون نمک، شکر افزوده و هرگونه مواد افزودنی و نگهدارنده🌱 یک گزینه‌ی خوشمزه برای تهیه صبحانه، تغذیه مدرسه و میان‌وعده که آماده‌کردن‌ش هم هیچ دردسری نداره همراه یه تکه نان، یه لقمه خوشمزه س، آماده برای خوردن😀🫔 تازه اگر وقت و حوصله‌ی بیشتری داشته باشی، می‌تونی باهاش کلی دسر و خوشمزه‌جات درست کنی و تنوع بیشتری بدی! 🥧🍪 ☂#پناه_سلامتی☂ 🛒🛍 🆔️ @panahesalamati_admin ☎️ 09228530233 عضویت⬇️ https://eitaa.com/panahesalamati https://ble.ir/panahesalamati

حالا که تو ماه مهر و حال و هوای مدرسه هستیم بیاین به یاد گذشته ها با هم یه مسئله حل کنیم. 🔴 فرض کنیم هر یک ظرف کره بادام زمینی، برای مصرف صبحانه یک هفته کافی باشد حالا اگر آقا رضا شش ظرف کره بادام زمینی پناه سلامتی خریده باشد در آخر ماه چند ظرف برایش باقی میماند؟ خواهشا جواب بدید(خیلی آسونه) ببینیم تو جمعمون چند تا باهوش داریم🧠😏 ☂#پناه_سلامتی☂ 🆔️ @panahesalamati_admin ☎️ 09228530233 عضویت⬇️ https://eitaa.com/panahesalamati https://ble.ir/panahesalamati

دوستان به این سوال فکر کردین؟ نخیر جواب، عدد ۲ نیست🙃 پاسخ صفر است. یعنی هیچی معلومه خب از بس کره های بادام زمینی پناه سلامتی خوشمزست که تا آخر ماه هیچی نمیمونه و همش تو هفته اول تموم شده😅😁😄 باید یه بار امتحانش کنی تا متوجه این موضوع بشی😋مخصوصا طعم شکلاتیش🍫 ☂#پناه_سلامتی☂ 🆔️ @panahesalamati_admin ☎️ 09228530233 عضویت⬇️ https://eitaa.com/panahesalamati

🥜💛 کره بادام‌زمینی؛ خوشمزگی در کنار کلی خاصیت! تا حالا به این فکر کردین که پشت این طعم دلنشین و بافت کرمی، چه گنجینه‌ای از مواد مغذی پنهان شده؟ 😍 💪 دوست عضلات شما! کره بادام‌زمینی منبع پروتئین گیاهیه؛ پروتئینی که برای رشد و ترمیم بافت‌های بدن و حفظ عضلات ضروریه. ❤️ همراه سلامت قلب! بخش زیادی از چربی‌های موجود در بادام‌زمینی از نوع چربی‌های غیراشباعه. جایگزین کردن چربی‌های اشباع با این چربی‌های مفید می‌تونه به حفظ سلامت قلب کمک کنه. ⚡ انرژی‌بخش و سیرکننده! ترکیب پروتئین، چربی‌های غیراشباع و کربوهیدرات‌ها، کره بادام‌زمینی رو به یک میان‌وعده انرژی‌زا تبدیل می‌کنه. این ترکیب می‌تونه به احساس سیری کمک کنه و انتخاب خوشمزه‌ای برای صبحانه یا میان‌وعده روزهای پرمشغله باشه. 🌿 سرشار از مواد مغذی! ویتامین E، منیزیم، فسفر و ویتامین B3 از مواد مغذی موجود در بادام‌زمینی هستن که هرکدوم نقش مهمی در عملکرد طبیعی بدن دارن؛ از محافظت آنتی‌اکسیدانی سلول‌ها گرفته تا عملکرد عضلات و سیستم عصبی. 😋 یه انتخاب خوشمزه با کلی کاربرد! کره بادام‌زمینی مثل هر ماده غذایی دیگه، بهتره به اندازه و در کنار یک رژیم غذایی متنوع مصرف بشه تا بتونیم از ارزش غذایی و خواصش به‌خوبی بهره‌مند بشیم. اگه دنبال یه خوراکی خوشمزه و مغذی برای رنگ‌وبوی تازه دادن به صبحانه و میان‌وعده‌هاتون هستین، کره بادام‌زمینی پناه سلامتی رو امتحان کنین! 🛒 ☂#پناه_سلامتی☂ 🆔️ @panahesalamati_admin ☎️ 09228530233 عضویت⬇️ https://eitaa.com/panahesalamati https://ble.ir/panahesalamati

📖 داستانک | یه روز آفتابی پاییزیه. 🍂🌞 امروز تولد آقارضاست و پناه خانم می‌خواد یه جشن متفاوت براش بگیره و حسابی سورپرایزش کنه.کلی از کاراش مونده🎊 حالا پناه خانم و آقارضا کی هستن؟ 🤔 آقارضا همون آقاییه که توی سؤال ریاضی قبلی ذکر خیرش اومده بود! یادتون اومد؟ 😅 ایشون و پناه خانم چند سالیه که ازدواج کردن❤️ اگه فکر کردین قراره، مثل فیلما یه داستان عاشقانه و رمانتیک باشه، سخت در اشتباهید! 😈😂 بگذریم... 🕒 ساعت سه‌ست! پناه خانم می‌ره قنادی تا کیک تولد بخره؛ اما وای! 😳 قیمت‌ها سر به فلک کشیده! از خرید کیک منصرف می‌شه و تصمیم می‌گیره خودش کیک بپزه؛🎂 ⏳ دو ساعت بعد... بوی کیک توی خونه پیچیده و پناه خانم می‌خواد خامه‌ی قنادی درست کنه و باهاش کیک رو تزیین کنه. اما هر کاری می‌کنه، خامه فرم نمی‌گیره؛ درست مثل ماست شده! 🤦🏻‍♀ مثل قیافه‌ی پناه خانم که عین ماست وارفته‌ شده! 🤣 وقت زیادی نمونده و دنبال راه سریعی هست که کیکش رو از سادگی در بیاره، یادش میاد توی یخچال شیش تا کره بادام‌زمینی داره! 🤩🥜 شاید بگین: «مگه آقارضا همه‌ی کره‌ها رو توی هفته‌ی اول تموم نکرده بود؟!» 🤨 حرفتون درسته! ولی خب، دوباره سفارش داده دیگه! به همین راحتی! 🤣🙌 (ادامه👇) ☂ #پناه سلامتی ☂ عضویت⬇️ https://eitaa.com/panahesalamati https://ble.ir/panahesalamati

خلاصه، تصمیم می‌گیره با کره بادام‌زمینی شکلاتی کیکش رو زیبا و خوشمزه تر کنه؛ 🍫 لبخند میاد روی لباش؛ چون می‌دونه ترکیب کره بادام‌زمینی شکلاتی با موز و کیک شکلاتی، یه برگ برنده‌ست! شاید هم یه *طعم برنده!* 😋🏆 🎉 چند ساعت بعد... جشن شروع شده و آقارضا حسابی ذوق داره. نوبت کیک می‌رسه و رضا اولین تکه رو می‌ذاره توی دهنش...🍰 از چهره‌ش معلومه آقا رضا، حسابی راضیه! 👌 چیه؟! فکر کردین می‌خوام تبلیغ کره بادام‌زمینی رو بکنم و بگم از ترکیبش با کیک خوشش اومده؟! 😂😁 اون که بلی! 🤭 ولی رضا خوشحاله چون پناه خانم رو داره... کسی که پناهِ روزهای سخت و آسون زندگی‌شه! 🫂💞 ☂️#پناه سلامتی☂️ طعم خوشمزه‌ی زندگی، کنار لحظه‌های قشنگ شما! 🆔️ @panahesalamati_admin ☎️ 09228530233

گپ‌وگفت شماره ۲؛ یه خبر تازه داریم براتون! 📣 بعضی وقتا پشت یه انتخاب، یه داستان قشنگه... 📖 وقتی اینجا رو راه انداختیم، اسمش رو گذاشتیم «پناه سلامتی»؛ چون دلمون می‌خواست با محصولات مفید و مغذی، به سبک زندگی سالم و سلامت، پناه ببریم.☂🌱 اما حالا وقت یه تغییر مهمه! 🌂🌱 یه تغییر مهم، ولی با همون هدف، از جنس همون سلامتی و پناه به سوی سبک زندگی سالم اما با یه اسم، لوگو و برند جدید هم یه اسم جدید انتخاب کردیم، هم لوگو و طراحی لیبل محصولاتمون رو تغییر دادیم. یه اسم شیک، و یه لیبل شیک‌تر، اسم کانال هم تغییر میکنه🤩 چون شما و وقتی که برای ما می‌ذارین، برامون خیلی با ارزش هستین، دوست داشتیم قبل از این تغییرات، شما رو هم در جریان بذاریم. 🥰 از این به بعد، قراره با اسم «پینوتا» (Peanutta) کنارتون باشیم؛ از بادام‌زمینی و کره ی خوشمزه‌ش، تاااااااااااااا عسل، زعفران، روغن ارده و ... پناه سلامتی یه لباس تازه می‌پوشه و با اسم «پینوتا» ادامه میده! ✨ حالا بریم ببینیم این جناب «پینوتا» قراره چه شکلی باشه! 😉