🌸🍃
🍃
🔖کدام زیتون؟ چه زمانی؟
🔸#زیتون، خواص آنتیاکسیدانی، ضد دیابتی، ضد سرطانی، ضد میکروبی، کاهش فشار خون، محافظت قلب و عروق و... دارد.
🔹 زیتون را تنها باید همراه غذا خورد تا ترکیبات فنلی آن، بهخوبی جذب و آثار مغذی آن ظاهر شود.
🔸 ماده مؤثره زیتون، از ترکیبات فنلی است که در زیتون سبز فراوان است ولی در زیتون تیرهشده، زیتون کنسروی و شور، و روغن زیتون تصفیهشده تقریباً وجود ندارد!
🔹این ماده مؤثره که خواص پرشمار زیتون را موجبمیشود، در روغن زیتون فرابکر (تصفیهنشده و بودار) وجوددارد و با تصفیهشدن، حذف میشود.
⚠️ زیتون وقتی بهتنهایی خوردهشود، دیرهضم است و میتواند سودا تولیدکند.
✔️ زیتون و سبزیخوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموماً منعی ندارد.
🖊دكتر ناصر رضايي پور(متخصص طب سنتی ايراني)
@pelak70m
⬅️معجزه ای به نام #زیتون😍
✅مصرف #زیتون و #روغن_زیتون به صورت خوراکی و موضعی در درمان مشکلات مفاصل و استخوان ها معجزه می کند.
✅در تحقیقات علمی ثابت شده مصرف #روغن_زیتون سبب جذب کلسیم و رسوب آن در استخوانها می گردد و از #پوکی_استخوان پیشگیری می کند.
#پوکی_استخوان
#روغن_زیتون
https://eitaa.com/pelak70m