☆ ♦️ #افزایش_قد_کودکان به صورت #طبیعی: - خوردن #فرنی با #زعفران به‌ عنوان دسر - #سوپ با عصاره  پای مرغ ظهر ها - خوردن #شیر با پودر سنجد شب ها - خوردن #ماست با دارچین عصر ها - خوردن #هندوانه با زنجبیل صبح ها - خوردن  ۱۴ عدد #برنج صبح ناشتا - خوردن ۱۰ عدد تخم #شنبلیله - خوردن ۱۲ عدد تخم سیاه دانه شب ها موقع #خواب - خوردن تخم #بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبح ها - سبزیجات: #کلم_بروکلی، گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز - میوه ها: #توت_سیاه، گیلاس - آجیل: تخم کدو، #پسته، گردو، فندق - گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون - حبوبات: #نخود، لپه 📌#کودکان 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡