🔺اینجا ایسلند است، سرزمین آتش و یخ 🆔 @pelakiran

در تبت می‌گویند اگر عصبانی هستی فقط بدو... دو یا سه بار دور خانه‌ات بدو و بعد برگرد و ببین که عصبانیتت کجا رفته است. چون اگر تند بدوی تنفس تو تغییر می‌کند و اگر تنفس تو تغییر کند، الگوی ذهنی تو نمی‌تواند مانند قبلش بماند بلکه مجبور است تغییر کند. حالا نیازی هم به دویدن نیست. می‌توانی خیلی راحت ۵ نفس عمیق بکشی‌ - دم و بازدم - و بعد ببینی که عصبانیتت کجا رفته است. تغییر دادن عصبانیت به طور مستقیم سخت است. راحت‌تر است که بدنت را تغییر دهی، بعد تنفست را و بعد عصبانیت را. این یک فرآیند علمی است. #اشو #سلامت 🆔 @pelakiran

🎥چگونه یک استخر برای مسابقات قهرمانی ساخته می‌شود😮 🆔 @pelakiran

🔺کلوپ بازی ، سال ۱۳۷۳ عکس از مجید سعیدی منتشرشده در آژانس عکس ایران 🆔 @pelakiran

‌ ☑ کم کاری بانک‌های خصوصی در قم 🔹 دبیر شورای هماهنگی بانک‌های استان قم با تأکید بر اینکه همه بانک‌ها موظفند تسهیلات ازدواج، فرزندآوری و ودیعه مسکن را در کمترین زمان ممکن پرداخت کنند، گفت: بانک‌های خصوصی کمترین پرداختی را در حوزه تسهیلات خرد داشته اند. 🆔 @pelakiran

گرون‌ترین اتاق دنیا هستن با ۶۰۰ میلیون به ازای یک شب. اتاق هتل مشرف به کعبه؛ گران‌ترین اتاق جهان است هزینه اقامت در اتاقی که در هتل قصر رافلز مکه و مشرف به کعبه واقع شده است، برای هر شب ۷۴ هزار ریال (حدود ۲۰ هزار دلار) است. دومین اتاق گرا‌ن قیمت هتل جهان در «رویال سوئیت با تخت کینگ» در «هتل چهار فصل فلورانس» در فلورانس ایتالیا قرار دارد و هزینه آن حدود ۱۷۰۰۰ دلار است. سومین اتاق گران قیمت هتل جهان در هتل "Relais Orso" در رم پایتخت ایتالیا قرار دارد و قیمت آن حدود ۱۴ هزار دلار است. در رتبه چهارم، اتاقی در هتل روکو فورته آمیگو در پایتخت بلژیک، بروکسل، با هزینه حدود ۱۰۰۰۰ دلار قرار دارد. 🆔 @pelakiran

‌ 🔰 این پوستر ها خیلی جالبه و آشکارا مشخصه که حال عمومی جامعه جالب نیست ، بدون نگاه به مسئولین بی کفایت رای خواهیم داد اما ملت ایران خسته از بی وفایی روزگار این چند صباح را سپری خواهند کرد... 🔶 دولت رئیسی هم نتوانست مشکلات مردم را حل کند و باید پذیرفت با تغییر در ریاست جمهوری و مجلس شورای اسلامی حال عمومی مردم خوب نمیشه، باید در ساختار سیستماتیک تغییر حاصل بشه... 🔶 مردم خوبی داریم جمعه ۱۱ اسفند پای صندوق رای می آیند نه برای اینکه راضی باشند ، گله دارند اما راضی به پروردگار هستند و به خدا پناه می برند... وعده ما ، پای صندوق رأی ، برای ایرانی بزرگ 🆔 @pelakiran

📌 سه شنبه ☀️ ۱ اسفند ۱۴۰۲ هجری شمسی 🌙 ۱۰ شعبان ۱۴۴۵ هجری قمری 🎄 20 فوریه 2024 میلادی 📎 #تقویم 📎 #ایران_جان 📎 #جان_ما_جان_ایران 🆔 @pelakiran

صبح بخیر 😍😂 🆔 @pelakiran

‌ معاون فرهنگی بنیاد فرهنگی امامت خبر داد: ضرورت استفاده از همه ظرفیت‌ها برای معرفی و جلب توجه مردم به امام زمان(عج)/ اجرای ویژه‌ برنامه‌های مهدویت برای دانش‌آموزان سمانه فائزی مهر // معاون فرهنگی بنیاد فرهنگی امامت با بیان اینکه از روز شنبه دانش آموزان ابتدایی در یک ویژه برنامه دو ساعته شرکت خواهند کرد، اظهار کرد: بازی، اجرای نمایش، پذیرایی و اهدای هدایا و جوایز به مدت زمان ۲ ساعت در این برنامه اجرا خواهد شد. حجت الاسلام محمدمهدی شاهینی در نشست خبری که به مناسبت دهه مهدویت در سالن جلسات بنیاد فرهنگی امامت برگزار شد، اظهار کرد: خداوند بیش از هزار سال از خلیفه خود حفاظت کرده و ما وظیفه داریم با تمام توان این امام حاضر را معرفی کنیم. وی با اشاره به اینکه در بنیاد فرهنگی امامت به دنبال معرفی این ذخیره امامت هستیم، مطرح کرد: فعالیت‌های دهه مهدویت امسال را به نام نامی امام حاضر نام‌گذاری کردیم. معاون فرهنگی بنیاد فرهنگی امامت با بیان اینکه دوره علمی تربیتی امام حاضر را در ۶ جلسه برای مبلغین برگزار کردیم، عنوان کرد: پس از برگزاری این دوره، روز گذشته مبلغین به شهرهای مختلف استان تهران اعزام شدند. وی با اشاره به اینکه دبیرخانه دائمی دهه مهدویت را تشکیل دادیم، خاطرنشان کرد: به منظور پیشرفت اقدامات، دبیرخانه تا دهه مهدویت سال آینده فعال خواهد بود. @pelakiran

‌ 🔺تغییر تابلوی تبلیغاتی سرای ایرانی در ورودی شهر قم @pelakiran

💢 مناسبت‌های جدید به تقویم اضافه شد 🔹طبق مصوبه شورای‌عالی انقلاب فرهنگی ۸ مرداد روز زنجان، ۱۷ مرداد «روز خبرنگار»، ۱۳ شهریور روز حرکت‌های جهادی و مردمی، ۱۷ دی روز کرمان، ۱ بهمن روز بزرگداشت خاقانی و ۱۴ ربیع‌الاول روز سیستان و بلوچستان به تقویم اضافه می‌شود. 🆔 @pelakiran

به این نشانه‌ها در بدن توجه کنید تا کمبودهای ناشی از تغذیه یا ویتامین‌های مختلف رو شناسایی کنید👌 #سلامت 🆔 @pelakiran

انتقاد از برنامه حسینیه معلی #استاد_امیدواری_خراسانی 🆔 @pelakiran

هنوز انسانیت نمرده ... 🆔 @pelakiran

عبور دو قطار سریع‌السیر با سرعت 350 کیلومتر بر ساعت از کنار هم در شانگهای چین 🆔 @pelakiran

🎥ایران فقط گرونیه! ولی همون لحظه در ژاپن ...😉 🆔 @pelakiran

نقش تغذیه در زندگی کودک تغذیه نقش مهمی در کنترل و مدیریت اختلال کم توجهی/بیش فعالی (ADD/ADHD) دارد. برخی از مواد غذایی می‌توانند علائم ADD را تسکین دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است علائم را تشدید کنند. در زیر چند نکته در مورد رابطه تغذیه و ADD آورده شده است: 1. امگا-3: اسیدهای چرب امگا-3 بهبود عملکرد مغز و کاهش علائم ADD را کمک می‌کنند. 2. پروتئین: مصرف مناسب پروتئین می‌تواند به کنترل علائم ADD کمک کند. پروتئین‌ها به تعادل سطح قند خون کمک می‌کنند و احساس سیری را افزایش می‌دهند. 3. کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی: کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند آهن، روی، و مگنزیم می‌تواند علائم ADD را تشدید کند. 4. کاهش مصرف شکر: مصرف بالای شکر می‌تواند باعث نوسانات قند خون و تشدید علائم ADD شود. 5. کنترل مصرف مواد حساسیت‌زا: برخی از افراد مبتلا به ADD ممکن است به مواد غذایی خاصی حساسیت داشته باشند که باعث تشدید علائم می‌شود. موادی مانند گلوتن، لاکتوز، و مواد نگهدارنده ممکن است باعث واکنش‌های منفی در برخی افراد شوند. #سلامت #healfit_ir

دوپامین های بی‌ارزش رو حذف کن 🆔 @pelakiran

📌 چهارشنبه ☀️ ۲ اسفند ۱۴۰۲ هجری شمسی 🌙 ۱۱ شعبان ۱۴۴۵ هجری قمری 🎄 21 فوریه 2024 میلادی 📎 #تقویم 🆔 @pelakiran

روزت بخیر 🌺 🆔 @pelakiran

🔺 نام خلیج همیشه فارس برروی نقشه های سنگی روم باستان در کنارِ آمفی‌تئاتر معروف کلوسنو با قدمتی بیش از دو هزار سال... 🆔 @pelakiran

🔺اولین عکس هولناک دوران کرونا 🔸خانواده‌ای که عزیزشان را از دست داده بودند و نمی توانستند به پیکرش نزدیک شوند و اینگونه برایش نماز میت می خواندند. 🆔 @pelakiran

ولی کلاه قرمزی یه چیز دیگه ای بود 🆔 @pelakiran