☆ 🔺آمار تکان‌دهنده مصرف #نوشابه در ایران 🔹در حال حاضر در ایران ۴ برابر میانگین عادی دنیا نوشابه مصرف می‌کنیم. در واقع هر ایرانی به طور متوسط حدود ۴۰ تا ۴۲ لیتر نوشابه در سال مصرف می‌کند. 🔹البته #آمریکا در این میان مستثنی است و در این کشور به تنهایی ۴ برابر سرانه ما نوشابه مصرف می‌شود. در نتیجه در آمریکا هم یک برنامه‌های گسترده بازدارندگی طراحی شده و طی سال‌های آینده تا ۲۰۳۰ در نظر دارند مصرف را تا یک سوم کاهش دهند. 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ موفقیت ۱۰۰درصدی داروی پیشگیری از #ایدز 🔹️یک کارآزمایی بالینی بزرگ در #آفریقای_جنوبی و اوگاندا نشان داده که تزریق ۲ بار داروی لناکاپاویر در بازهٔ ۶ ماه، داروی پیشگیری‌کننده از #اچ‌آی‌وی، به زنان جوان محافظت کامل در برابر این عفونت می‌دهد. 🔹️در سال گذشته ۱.۳ میلیون عفونت اچ‌آی‌وی جدید در سراسر جهان ثبت شد. 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

👶🏻صحبت کردن با #کودک می‌ تواند #مغز او را در سطح سلولی تغییر دهد! 🔆کودکان نوپا که به طور منظم صحبت‌ های بیشتری می‌ شنوند، نورون‌ ها یا سلول‌ های عصبی مغزی کارآمد تری دارند. 🔅اسکن‌ های مغزی نشان داده که مناطق پردازش زبان آن‌ ها میزبان میزان بیشتری از میلین دارند. میلین غلاف عایق‌ احاطه‌ کننده نورون‌ها است و پیام‌ ها را سریع‌ تر و کارآمد تر ارسال می‌ کنند. 🔅کودکان نه تنها گوش می‌ دهند، بلکه همین سخنان به معنای واقعی کلمه مغز آن‌ ها را شکل می‌ دهد. در چند سال اول زندگی، رشد خالص مغز حرف اول را می‌ زند. در دو سالگی، یک فرد ۸۰ درصد حجم مغز یک #بزرگسال را به دست آورده است. 📌#روانشناسی 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran

#آب_یخ دشمن #کبد آب یخ یکی از مهم ترین علت های #نارسایی_کبد است، هرگز با شکم خالی آب یخ نخورید❗️ 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran

☆ 🛑 #تبلیغات غیرواقع درخصوص فرآورده های دفع #پشه_آئدس برای پیشگیری از تب دنگی سازمان غذا و دارو اعلام کرد: 🔹فرآورده های دافع حشرات از قبیل انواع روغن های گیاهی و سایر محصولات با ادعای مشابه فاقد مستندات علمی موثق هستند و بهترین روش برای جلوگیری از کاهش خطر ابتلا به بیماری, تب دنگی محافظت در برابر نیش پشه آلوده است. 🔹بهترین روش برای جلوگیری از کاهش خطر ابتلا به #تب_دنگی محافظت از خود در برابر نیش پشه آلوده با روش های استفاده از لباس های پوشیده، مجهز کردن پنجره ها به توری است. 🔹استفاده از محصولات مواد دافع #حشرات مانند پشه می تواند خطر ابتلا را کاهش دهد. 📌#پیشگیری 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ 🔺با #سرماخوردگی تابستانی چه کنیم؟ 📌#سلامت 📌#سرماخوردگی 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ 🎥 هشدار معاون #وزیر_بهداشت: #باران ببارد تخم‌های #پشه_آئدس کار دست‌مان می‌دهد 🔹ممکن است تخم ها به تهران هم منتقل شده باشند اما تا #بارندگی نباشد تبدیل به پشه نمی‌شوند 📌#سلامت 📌#بهداشت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ 📊 مراقبت از مبتلایان به #تب_دنگی در منزل امکان‌پذیر است؟ 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran .

☆ 🔹#مومنی، #اقتصاددان: جهش قیمت موادغذایی در #دولت_رئیسی، پس از جنگ جهانی دوم بی‌سابقه بود #پزشکیان عملکردش را تغییر ندهد، سرنوشت مشابه #دولت_رئیسی خواهد داشت. 🔹 آنها اسم خود را #دولت_محرومان گذاشتند، اما وقتی کارنامه‌شان این است که وحشتناک‌ترین ضربه‌ها در اثر شوک درمانی به قیمت غذا، دارو، #سلامت و مسکن مردم تحمیل شد از این عنوان ادعا شده جز یک کاریکاتور مضحک چیزی باقی نگذاشت. 🔹 من بسیار متاسفم که آقای پزشکیان با اینکه شرافتمندانه قول داده بود از هر نوع شوک درمانی پرهیز کند، هنوز در دهان این افراد نزده است و به خوبی به آنها میدان داده و راه را برای طی کردن مراحل پس از شوک درمانی و توزیع رانت میان غیرمولدها، که شرافتمندانه‌ترین عنوانی است که می‌توان به آنها داد، باز گذاشته. 📌#مومنی #اقتصاد_دان 📌#پزشکیان #دولت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran .

☆ 🔺️مردم در ساعات ۱۱ تا ۱۷ در معرض نور خورشید نباشند گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت: 🔹برای سنجش میزان تابش #پرتوهای_فرابنفش، شاخصی به نام UV index وجود دارد که از بازه زمانی یک تا ۱۱ را شامل می‌شود؛ زمانی که این شاخص به بالای عدد ۶ می‌رسد حتماً باید مواجهه افراد با نور #آفتاب کاهش یابد‌. 🔹بنابراین سیاستی که باید در این زمینه اعمال شود کاهش مواجهه با نور خورشید است. تابش اشعه‌ فرابنفش در ساعات ۱۱ صبح تا ۱۷ روزهای شنبه و یک‌شنبه به اوج خود می‌رسد و بنابراین بهتر است مردم در این ساعات از قرار گرفتن زیر نور خورشید پرهیز کنند. 🔹استفاده از کلاه لبه دار، عینک آفتابی استاندارد، مصرف کرم‌های #ضدآفتاب با SPF بالاتر از ۳۰ و پوشیدن لباس‌های آستین‌ بلند و شلوارهای بلند، ایجاد تهویه مناسب و استفاده از سایه‌بان‌ها می‌تواند باعث کاهش آسیب‌های ناشی از تابش فرابنفش شود. 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ 🔺️ راهکارهایی برای اینکه #گرمازده نشویم 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ 🛑#کاهش ورودی‌های مبتلا به #تب‌دنگی به کشور معاون بهداشت وزیر بهداشت: 🔹میزان ورودی‌های مبتلا به تب دنگی به کشور #کاهش قابل توجهی به نسبت ماه‌های قبل داشته است. 🔹موارد افزایشی‌ که در ۱۰ روز آخر #اردیبهشت بود، دیگر تکرار نشد. 🔹اکنون آلوده‌ترین شهر ایران در موضوع بیماری #تب_دنگی بندر لنگه در هرمزگان است. 🔹تنها یک خطر باقی می‌ماند و آن کاهش دمای همراه با بارندگی‌های فصل #پائیز است که می‌تواند شروعی برای افزایش مجدد تراکم #پشه_آئدس باشد. 📌#پیشگیری #سلامت 📌#پشه_آئدس #تب‌دنگی 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran .

☆ 🔺نشانه‌های حمله قلبی که باید سریعا جدی گرفته شود 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran .

☆ 🔺چرا تند #غذاخوردن به نفع سلامتی‌تان نیست؟ 🔹 حدود ۲۰ تا ۲۵ دقیقه طول می‌کشد که بدن پیام دریافت غذا و سیری را به #مغز برساند. اگر شما خیلی سریع‌تر غذا بخورید تا وقتی این #پیام به مغزتان برسد شما بیش از نیاز بدنتان غذا و #کالری دریافت کرده‌اید و این به‌مرور موجب پُرخوری و #افزایش_وزن خواهد شد. 📌#سلامت 📌#سالم_بمانیم 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran .

☆ 🔻بدن در گرمای شدید چه مقدار آب نیاز دارد؟ 🔹سازمان ملی خدمات سلامت انگلیس توصیه می‌کند روزانه بین شش تا هشت لیوان آب بنوشیم. 🔹این مقدار ممکن است در تابستان و در شرایط گرمای شدید، تغییر کند. 🔹نظر نهایی آکادمی‌های ملی علوم ایالات متحده این است که مصرف کافی مایعات روزانه برای مردان ۱۵.۵ لیوان (۳.۷ لیتر) در روز و برای زنان ۱۱.۵ لیوان (۲.۷ لیتر) در روز است. 🔹دکتر «آنجلا رای» پزشک عمومی می‌گوید: در یک روز گرم، ما باید تا حدود سه لیتر آب بنوشیم، اما مهم است که این مقدار را در طول روز تقسیم کنیم و مقداری زیاد را یک‌باره ننوشیم. 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran .

☆ 🔸شناسایی ویروس #آبله_میمونی در پاکستان مقامات پاکستان از شناسایی ویروس آبله میمونی در این کشور خبر می‌دهند. اداره بهداشت در استان خیبر پختونخوا گزارش داد که پاکستان ۳ بیمار مبتلا به ویروس آبله میمونی (mpox) را شناسایی کرده است. 📌#خبر 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ 🎥 گوش پاک‌کن‌ چه بلایی سر گوش می‌آورد؟ 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ #ایران جزو مناطق سطح هشدار «پایین» بیماری آبله میمونی رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: 🔹ایران جزو کشورهایی است که انتقال محلی آبله میمونی در آن گزارش نشده است. 🔹در حال حاضر، کشور ما در مناطق سطح هشدار پایین قرار دارد. 🔹این احتمال وجود دارد برخی افراد غیرتبعه کشورمان که خواهان ورود به ایران هستند، دارای علائم بیماری #آبله_میمونی باشند. 🔹سیستم درمانی کشور برای مواجهه با این بیماری آمادگی کامل را دارد 🔹تمهیدات مرزی برای پیشگیری از آبله میمونی در نظر گرفته شده است 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ 🎥 آغاز تزریق واکسن «#پنوموکوک» در قم همزمان با سراسر کشور واکسن پنوموکوک برای ایجاد ایمنی در برابر بیماری‌های تنفسی، مننژیت و بیماری‌های التهابی گوش کودکان استفاده می شود. 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ 🛑تکذیب ورود بیمار مبتلا به «آبله میمونی» به ایران دبیر کمیته بهداشت و درمان سیستان و بلوچستان: 🔹با نظارت دائم و تلاش‌های شبانه‌روزی تیم‌های بیماریابی حوزه بهداشت، تاکنون هیچ موردی از ورود بیمار و زائر مبتلا به آبله میمونی از طریق مرزهای جنوب شرقی گزارش نشده است. 🔹از روز گذشته نیز برخی اخبار مبنی بر ورود زائران پاکستانی مبتلا به ویروس #آبله_میمونی در فضای مجازی منتشر شد که صحت نداشته و تنها سه نفر مشکوک به این بیماری بوده اند که در ورودی مرز توسط همکاران ما شناسایی و اجازه تردد به داخل کشور به آنها داده نشد. 🔹از این سه نفر و برخی از همراهان آنها تست‌های لازم گرفته و در آزمایشگاه مرجع سلامت آزمایش‌های لازم انجام و سپس توسط متخصصین عفونی نیز مورد ارزیابی و بررسی قرار گرفت. 📌#خبر 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ 📸 عادت‎های غلطی که باعث بروز #اختلالات_مغزی می‎شود 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ 🔺️ غذای اندام‌های بدن را بشناسید 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ گشتن بی‌مورد در #فضای_مجازی احساس کسالت را افزایش می‌دهد 🔹مطالعه‌ای که به تازگی در مجله #روان‌شناسی تجربی عمومی توسط متخصصان دانشگاه تورنتو انجام شده، تأثیرات روان‌شناختی «پیمایش دیجیتال» را بررسی کرده است. 🔹پیمایش دیجیتال به رفتاری اشاره دارد که در آن افراد هنگام تماشای ویدیوهای آنلاین، به سرعت بین ویدیوها جابه‌جا می‌شوند یا بخش‌هایی از ویدیوها را سریعا رد می‌کنند. 🔹در آزمایش‌هایی با بیش از ۱۲۰۰ شرکت‌کننده، تَم نشان داد که افراد هنگام احساس کسالت با تماشای ویدیوهای متنوع با موضوعات مختلف، فکر می‌کنند این کار کسالت آنها را برطرف می‌کند اما در نهایت بیشتر بی‌حوصله می‌شوند. 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ این داروهارو باهم نخور! (مرگ آوره)⚠️ 📌#سلامت 📌#پزشکی 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

☆ 💢چه کنیم تا صبح‌ها زودتر بیدار شویم؟/ ۵ عادتی که شما را سحرخیز می‌کند 🔹زود بیدار شدن کار دشواری نیست، اما ممکن است مدتی طول بکشد تا به یک روال ثابت تبدیل شود. برای دستیابی به این هدف، راهکارهای زیر را امتحان کنید. 🔹شب‌ها موبایل و رایانه را کنار بگذارید. 🔹به موقع شام بخورید. 🔹آلارم صبحگاهی را از خود دور نگه دارید. 🔹خواب کافی داشته باشید. 🔹مکمل ملاتونین مصرف کنید. 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡