☆ 🛑#دانشمندان دریافته‌اند که در یک شب #بی_خوابی مغز شما 1 تا 2 سال پیر می شود! ▫️این #آزمایش شامل 134 نفر بود: #سن_مغز آنها با استفاده از MRI تعیین شد که از حجم #بافت ها و #مایع شروع می شد. مشخص شد که یک شب بی خوابی باعث ایجاد تغییراتی در #مغز می شود، مشابه تغییراتی که پس از یک یا دو سال #پیری مشاهده می شود. + اما یک #خبر خوب وجود دارد: برای اینکه دوباره #جوان‌تر به نظر برسید، فقط باید یک بار #شب راحت #بخوابید. 📌#دانستنی 📌#پلاک_ایران ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟ Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜ ♡

👶🏻صحبت کردن با #کودک می‌ تواند #مغز او را در سطح سلولی تغییر دهد! 🔆کودکان نوپا که به طور منظم صحبت‌ های بیشتری می‌ شنوند، نورون‌ ها یا سلول‌ های عصبی مغزی کارآمد تری دارند. 🔅اسکن‌ های مغزی نشان داده که مناطق پردازش زبان آن‌ ها میزبان میزان بیشتری از میلین دارند. میلین غلاف عایق‌ احاطه‌ کننده نورون‌ها است و پیام‌ ها را سریع‌ تر و کارآمد تر ارسال می‌ کنند. 🔅کودکان نه تنها گوش می‌ دهند، بلکه همین سخنان به معنای واقعی کلمه مغز آن‌ ها را شکل می‌ دهد. در چند سال اول زندگی، رشد خالص مغز حرف اول را می‌ زند. در دو سالگی، یک فرد ۸۰ درصد حجم مغز یک #بزرگسال را به دست آورده است. 📌#روانشناسی 📌#سلامت 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran

☆ 🔺چرا تند #غذاخوردن به نفع سلامتی‌تان نیست؟ 🔹 حدود ۲۰ تا ۲۵ دقیقه طول می‌کشد که بدن پیام دریافت غذا و سیری را به #مغز برساند. اگر شما خیلی سریع‌تر غذا بخورید تا وقتی این #پیام به مغزتان برسد شما بیش از نیاز بدنتان غذا و #کالری دریافت کرده‌اید و این به‌مرور موجب پُرخوری و #افزایش_وزن خواهد شد. 📌#سلامت 📌#سالم_بمانیم 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran .