☆ 🔺چرا تند #غذاخوردن به نفع سلامتی‌تان نیست؟ 🔹 حدود ۲۰ تا ۲۵ دقیقه طول می‌کشد که بدن پیام دریافت غذا و سیری را به #مغز برساند. اگر شما خیلی سریع‌تر غذا بخورید تا وقتی این #پیام به مغزتان برسد شما بیش از نیاز بدنتان غذا و #کالری دریافت کرده‌اید و این به‌مرور موجب پُرخوری و #افزایش_وزن خواهد شد. 📌#سلامت 📌#سالم_بمانیم 📌#پلاک_ایران⚠️ ‌‎‌‌┅┄ ❥❥ @pelakiran .