✨معجزه شکرگزاری ✨ ✅ روز یازدهم👇 تمرین شماره11: یک صبح فرحبخش 1:هنگامی که برای یک روز نو و تازه از خواب برمی خیزید پیش از انجام هر کاری کلمه سپاسگزارم را بگویید. 2: از لحظه باز کردن چشمهانتان تا لحظه ای که برای بیرون رفتن از خانه تان آماده میشوید برای هر چیزی که برمیدارید ومورد استفاده قرار میدهید سپاسگزاری کنید. 3:موهبتهای داشته تان رابشمارید لیستی از ده موهبت خود تهیه کنید و بنویسید که چرا برای داشتن آن ها سپاسگزارید لیست را از نو بخوانید و در پایان هر مورد سه بار کلمه سپاسگزارم را بگویید و تا آنجا که می توانید برای موهبتهایی که دارید قدرشناس باشید. 4: پیش از آن که بخوابید افکارتان را متمرکز کنید وکلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید. ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

#کتاب_صوتی #شکرگزاری_روز_یازدهم نوشته #راندا_برن 🌷یک صبح فرحبخش 🌷 ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

ســــلام 🌸🍃 صبح زیبای آدینه تون بخیر و پراز انرژی مثبت تصویر زندگیتون🌸🍃 پراز رنگهای زیبـا خونه دلتون گرم و پـر از عـشق و مـحبت🌸🍃 سفرتون پر از برکت ونگاهتون به آینده پراز امید🌸 ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

‌‌ براساس تحقیقات، میزان ماندگاری احساسات به ترتیب " ✠ غم 12 ساعت ✠ نفرت 60 ساعت ✠ شادی 36 ساعت ✠ حسادت 15 ساعت ✠ آرامش 8 ساعت ✠ اشتیاق 6 ساعت ✠اضطراب و نا امیدی 24 ساعت 💚#احساسات ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

برای کسانی که به شما حسادت میکنند اینگونه دعا کنید: پروردگارا ... اگر در این جهان کسی هست ، که تاب دیدن خوشبختی مرا ندارد ، چنان خوشبختش کن که خوشبختی مرا از یاد ببرد... ‌ ‌ ‌⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

✨معجزه شکرگزاری ✨ ✅ روز دوازدهم👇 تمرین شماره 12: انسان های توانمندی که تغییری ایجاد کرده اند. 1: موهبتهای خود را بشمارید لیستی از ده موهبت تهیه کنید و بنویسید که چرا برای آن ها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید ودر پایان هر مورد کلمه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهائی که دارید قدر شناس باشید . 2:محل ساکت و آرامی را پیدا کنید و نام سه نفر را که تغییری شگرف در زندگی شما ایجاد کردند روی کاغذ بنویسید . 3: از تک تک کسان نام برده در لیست با ذکر دلیل ودرست مانند اینکه در برابرتان حاضرند تشکر کنید و به هر یک از آنها بگوئید که چه تغییری در زندگی شما ایجاد کرده است . 4:پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید. ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

#کتاب_صوتی #شکرگزاری_روز_دوازدهم نوشته #راندا_برن 🌷انسان های توانمندی که تغییری ایجاد کرده اند. ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

#عباس_منش #موفقیت ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

. ✅ انرژی نه بوجود می آید نه ازبین میرود و فقط از شکلی به شکل دیگری تبدیل میشود ، چه انرژی را به جهان میدهید همان انرژی را دریافت میکنید ؛ در تمام جهان این قانون صدق میکند ✅ فقط شکر کن و لذت ببر. استادسید حسین عباسمنش ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

🍁در طبیعت هیچ چیز برای خودش زندگی نمیکند.. رودخانه آب خودش را نمی نوشد درخت میوه خودش را نمیخورد خورشید برای خودش نمیدرخشد ☀️ عطر یک گل برای خودش نیست ✨همه را خدا برای ما آفریده است..✨ بابت همه زیبایی های جهان ،  شاکر باشیم ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

چه خواسته ای دارید؟ 1. آنرا واضح مشخص کنید. 2.باورهای صحیح آنرا تکرار کنید. 3. ایمان داشته باشید که به آن میرسید. بدون استثناء در زندگیتان پدیدار میشود... ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

#شکرگزاری_روز_سیزدهم معجزه شکرگزاری راندا_برن ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

✨معجزه شکرگزاری ✨ ✅روز سیزدهم👇 تمرین شماره 13: تمامی آرزوهایتان را به واقعیت تبدیل کنید. 1: موهبتهای ارزانی شده به خود را بشمارید لیستی از ده موهبت تهیه کنید و بنویسید که چرا به خاطر آنها شکر گزار هستید لیست را دوباره بخوانید و در پایان هر موهبت بگویید سپاسگزارم،سپاسگزارم سپاسگزارم و تا میتوانید احساس سپاس بیشتری راجب به آن نعمت داشته باشید. 2: پشت کامپیوتر بنشینید و یا قلم و کاغذ بردارید و ده خواسته خود را بنویسید پیش از هر کدام از آنها سه بار بنویسید سپاسگزارم انگارکه اکنون به آن خواسته ها رسیده اید به عنوان مثال سپاسگزارم سپاسگزارم ،سپاسگزارم به خاطر این آرزویم. 3: از تخیل خود استفاده کنید و به پرسشهای زیر در ذهن خود پاسخ دهید انگار که به هر ده آرزوی خود دست یافته اید. الف) وقتی به آرزویتان دست یافتید چه احساسی داشتید. ب)وقتی به آرزویتان دست یافتید آن را برای نخستین بار با چه کسی در میان گذاشتید و چگونه آن را بیان کردین ج)اولین کار بزرگی که بعد از دریافت آرزویتان انجام دادید چه بود؟ بکوشید تا هر چه میتوانید جزئیات بیشتری را در ذهنتان به خاطر بیاورید. د) در پایان لیست آرزوهایتان را دوباره بخوانید و از صمیم قلب بر روی کلمه سپاسگزارم تأکید بورزید و تا میتوانید آن را احساس کنید. ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

#کتاب_صوتی #شکرگزاری_روز_سیزدهم نوشته #راندا_برن تمامی آرزوهایتان را به واقعیت تبدیل کنید. ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

کلیپ زیبای استاد عباسمنش ⚜ موضوع هزار بار به خود ت بگو ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

دلت میخواد وضعیت زندگیت تغییر کنه؟ از تکراری بودن شبها و روزهات خسته شدی؟ دنبال شنیدن یه ندایی؟ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

تکنیک تنفس 3-6-9 برای آروم کردن سیستم اعصاب و روان، آرامش ذهن، کاهش استرس :   - ۳ ثانیه دم بگیرید. - ۶ ثانیه نفستون رو حبس کنید : < در این حالت به هر چیزی که میخواهید از وجودتون خارج کنید فکر کنید. > - ۹ ثانیه بازدم انجام بدید : < تجسم کنید که هر چیزی که دیگر نمیخواهید در سیستم وجودی شما بماند با این بازدم از سیستم وجودی شما بطور کامل خارج میشود. > ‌ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

✅ ویدیوی بی‌نظیر “شرط دوست داشتن”💙 هیچ چیز تو دنیا رایگان نیست.👌👌 باید بهای هر چیزی که میخوای رو بپردازی🤔 #موفقیت ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

#شکرگزاری_روز_چهاردهم معجزه شکرگزاری راندا_برن ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

✨معجزه شکرگزاری ✨ ✅ روز چهاردهم👇 تمرین شماره 14: یک روز با نشاط داشته باشید 1: موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس میکنید که برای آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید ودر پایان هر مورد کلمه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایتان قدر شناس باشید 2: صبح هنگام در ذهنتان برنامه های خود را برای صبح ،بعد از ظهر، عصر و شامگاه مرور کنید و برای خوب پیش رفتن این برنامه ها و رخدادها واژه سپاسگزارم را به زبان آورید با این فرض که اکنون پایان روز است و کارها به خوبی پیش رفته و شما به خاطر این نتایج درخشان قدر شناس هستید. 3: بعد از آنکه برای خوب پیش رفتن تمامی برنامه هایتان و برخورداری آنها از نتایج دلخواه قدر شناسی کردید این تمرین را با گفتن عبارت برای اخبار خوبی که امروز به من خواهد رسید سپاسگزارم به پایان برسانید. 4: پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را به خاطر بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده به زبان آورید. ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

#کتاب_صوتی #شکرگزاری_روز_چهاردهم نوشته #راندا_برن روزی بانشاط داشته باشید. ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️