#آموزشی ۷ 🔰 #فایل_آموزشی_هفتم 🏵 #تمرین زودبازده 3x5 🎗5 بار خوب کردن حس بدمان 🎗 نوشتن 5 تا از نعمات زندگی 🎗 5 مرتبه توجه به اتفاقات خوب در روز ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

🕊 #تمرین دوست داشتن خود 1⃣به خوبی های خود خیلی توجه کنید در مورد آنها زیاد حرف بزنید 2⃣به خودتان افتخار کنید. 3⃣در مورد اشتباه های خودتون خودتان را ببخشید و سرزنش نکنید و آسون بگیرید. ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

❣#تمرین ❣#شکرگزاری ♥️👈دائما تکرار کن...😍👇 حالم عالیه خدایا شکرت کارم عالیه خدایا شکرت خانواده م عالیه خدایا شکرت افکارم عالیه خدایا شکرت ایده هام عالیه اند خدایا شکرت درآمدم عالیه خدایا شکرت آینده م عالیه خدایا شکرت اخلاقم عالیه خدایا شکرت 👈اینهارو ورد زبونتون کنید 👈بعد معجزه رو تماشا کنید 💯به همین سادگی ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

☺️ یه #تمرین بدم به دوستان عزیزم ✅ برای این که ذهن تون و آروم کنید روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون #ذهن خودتون و بنويسيد و اونا رو بخونید 🥶 تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها رو بنویسید و سپس بعد از چند روز اونا رو بخونید حتما امتحان کنید🔥 با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت😃 ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

#تمرین 📝اگه فکر میکنی مثبت حرف زدن و مثبت فکر کردن کار کوچیکیه برای موفقیت ♨️تمرین کن؛ یک روز حرف منفی نزن تا ببینی که مثبت اندیشی یکی از بزرگترین کارهای دنیاست.... دکتر_سید_محمد_عرشیانفر ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

#تمرین ‌به خصوصیات خوبتان توجه کنید تا اعتماد به نفستان بالا برود.. عبارت تاکیدی مناسب با اعتماد به نفس را روزانه تکرار کنید.. نفس عمیق بکش و بگو : من قوی وشجاع هستم... دوباره نفس عمیق بکش و بعد بگو من با استعداد هستم.... عالیه حالا بعد از هر نفس عمیق متن های زیر رو هم در کمال آرامش تکرار کن : من توانایی انجام هر کاری را دارم... من‌از تغییر خودم استقبال میکنم ... من‌اندام زیبایی دارم... من خط خوشی دارم ... من اجتماعی وبا فرهنگ هستم .. من غنی ودارا هستم.. ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

#روانشناسی 🌱 #تمرین 🐳 •چجوری حال و هوای روحیمون رو بالا و بالانس نگه داریم؟ یه جدول دو قسمتی بکشید مثل بدها و خوب‌ها ولی اسمشو میذارید: می ارزه | نمی‌ارزه بعد شروع می‌کنید به پر کردنش هر چیزی که تو زندگیتون تأثیر داره و تو ذهنتون شناوره و فکر می‌کنید به اون دلیل هست که حالتون مساعد نی هر وقت که مسئله‌ای به ذهنتون رسید و هر بار که یه مورد بهش اضافه کردید موارد بالایی رو بخونید و مرور کنید تا نهادینه بشه و یه جورایی بره ناخودآگاهتون. ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

#تمرین (جذب پول) اگر در زندگیت فقدان پول وجود داره توجه کن که احساس نگرانی، حسادت، ترس و ناامیدی در مورد پول هرگز نمی تونه پول بیشتری برای تو فراهم کنه چون این احساسات بیانگر ناشکریه... باید درحال حاضر در هر وضعیت مالی که قرار داری افکارت رو دور بریزی و بابت پولی که داری شکرگزار باشی، شاید عجیب باشه اما  متوجه میشی که وقتی این کار رو انجام می دی، این اولین قدم دریافت پوله! تا چند تمرین بعدی که باز در مورد دریافت پوله! بنشین و چند دقیقه در مورد کودکیت فکر کن! زمانی که پولی نداشتی و در واقع وابسته پدر و مادر بودی،  حالا در همین لحظه بخاطر هر خاطره ای که داری که پولی بدست آوردی از صمیم قلب بگو خدایا شکرت و احساسش کن ✔️ آیا همیشه غذا برا خوردن داشتی؟ ✔️ آیا به تحصیلاتت ادامه دادی؟ ✔️ چطور به مدرسه می رفتی؟کتاب، غذا،  لوازم تحریر، هرچه که در کودکی داشتی و بابتش پولی پرداخت میشد. تمام اونها هزینه داشت اما تو مجانی بدست می آوردی! از بابت تمامشون خدارو شاکر باش، بابت پولی که در گذشته دریافت کردی تا در آینده پول تو به شکل معجزه آسایی زیاد بشه! این رو قانون کائنات تضمین می کنه! 💵یک اسکناس بردار و روش یک برچسب بزن و بنویس: ✅خدایا تو رو بابت تمام پولهایی که در سراسر زندگیم دریافت کردم شکر میکنم از این به بعد این اسکناس باید داخل کیف پولت باشه و خرجش نکنی، هر روز چندبار این اسکناس رو بیرون بیار و جمله روی اون رو بخون و دوباره داخل کیفت بذار! شکرگزاری بابت پولهایی که داشتی و داری، پولهای بیشتری رو به سمتت جذب می کنه 💸 ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

⭕️ ۵ تمرین اثربخش برای رها شدن از افکار منفی: 1⃣ افكار منفی را روی يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد. 2⃣ هرگاه فكر منفی به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه 3⃣ اگر فكر منفی به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدی 4⃣ تصور كنيد افکار منفی را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد 5⃣ به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفی آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفی از ذهنتان می شود. #تمرین #اثربخش #افکار_منفی ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

دوست عزیزم امروز #تمرین کن به تمام انسانها و موجودات اطرافت🐈🐝🌻🍏 و اتفاقهایی که برایت می‌افتد با دیدگاه #مثبت➕نگاه کنی و هیچ کس را قضاوت منفی نکنی و هیچ اتفاقی را قضاوت منفی نکنی⚠️ امروز تمرین کن 💪 هر انسانی را می‌بینی بلافاصله در #درون خود بگویی: این شخص روح پاک خداست و تا این حرف را در درونت بزنی دیگر نمیتوانی آن شخص را #قضاوت منفی کنی🤐 حتی بدترین آدمها هم که فکر می‌کنی آدمهای بدی هستند، تا می‌بینی بگو: این شخص روح پاک خدا است این شخص خیلی پاک است این شخص پر از خوبی است خلاصه آنقدر این تمرین را #زیبا تکرار کن تا بتوانی به جایی برسی که بتوانی به تمام #مخلوقات خدا به چشم روح #الهی نگاه کنی و نتوانی برچسب بد به روی هیچ مخلوقی بزنی و نتوانی هیچ اتفاقی را منفی ببینی👀 این اتفاق گرفتن مدرک #دکترای مثبت اندیشی است که تمام عارفان و بزرگان به این مقام رسیده بودند👨‍🎓👩‍🎓 ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️