🔸صبح ورزش کردن باعث ميشود ۳برابر بيشتر چربی بسوزانید 🔹صبح ورزش کردن باعث ميشود که بدن ازچربیها برای انرژی استفاده کند زیرا بدن درخواب شبانه قند بدن را استفاده كرده ست 🔹نتایج تحقیقات نشان داده است کسانی که صبح‌ها ورزش می‌کنند، تمایل بیشتری به پیگیری تمرینات‌شان دارند و بهتر می‌توانند به برنامه‌ی ورزشی خود پایبند بمانند و برای مدت طولانی آن را ادامه‌ بدهند

 #فرازی_از_وصیت_نامه_شهید🌹 اگر خدا لطف کرد و شهادت نصیب من شد، من در آن دنیا یقۀ بی‌حجاب‌ها را و کسانی که تبلیغ بی‌حجابی می‌کنند را می‌گیرم.☝️ من آماده‌ام هزار بار برای سیدعلی خامنه‌ای بمیرم و زنده شوم و باز هم در رکاب ولی‌فقیه باشم.♥️ سفارش به پاسداران، [اینکه] از مرگ نترسید، مرگ در رختخواب هم یقۀ ما را می‌گیرد، لذا سعی کنید طوری حرکت کنید، که مرگ شما با شهادت و همراه خون‌دادن باشد و خداوند به‌شما مباهات کند.🍃 اگر امام سیدعلی خامنه‌ای گفتند: بِبُر، بِبُرید؛ و اگر گفتند نَبُر، نَبُرید. دستور مقام معظم رهبری باید عملی شود.🌷 شهادت نوع مرگ را عوض می‌کند، ولی زمان آن ‌را نه، و اگر من لایق باشم، شهادت نصیب من می‌شود.🌺 من به صورت داوطلبانه برای نابودی اسرائیل به سوریه اعزام می‌شوم. @Modafeaneharaam

چله کلیمیه 🌿🌴🌿🌴🌿🌴🌿🌴🌿🌴🌿🌴 دوستان سه شنبه 3 تیرماه اول ماه ذی القعده و شروع چله گیری است "اول ماه ذی القعده " می باشد . 💕🌿💕🌿بهار اربعين گيري از آغاز ماه ذي القعده آيت الله جوادي آملي: در طول سال آدم مي تواند چله بگيرد، ولي بهارش اين ۴۰ شب است؛ يعني از اوّل ذي القعده تا دهم ذيحجّه، آدم مواظب دهانش باشد كه غذاي بد وارد نشود؛ مواظب زبانش باشد كه حرف بد نزند؛ مواظب گوشش باشد كه حرف بد نشنود؛ مواظب چشمش باشد كه نگاه بد نكند؛ آنوقت سایر كارها خوب است. اينقدر كارهاي حلال هست كه آدم فرصت نمي كند به سراغ كار حرام برود ! استاد فرزانه، حضرت آیت الله جوادی آملی درباره این اربعین چنین می¬فرمایند: ❤🍃زمان: ِ به مدت ۴۰ شب 🌼🍃«از اول ذي القعده تا دهم ذي حجّه كه اربعين موساي كليم است، اين يك فصل مناسبي است؛ بهار اين كار است. اين اربعين گيري،اين چله نشيني همين است ! وجود مبارك موساي كليم 40 شبانه روز مهمان خدا بود. فرمود : و واعدنا موسي ثلاثين ليلهً فاتممناها بعشر فتمّ ميقات ربّه اربعين ليله. به او وعده ديدار و ملاقات خصوصي داديم؛ آمد به ديدار ما. اوّل 30 شب بود؛ بعد 10 شب اضافه كرديم، راهش باز بود؛ جمعاً شد40 شب. هر ختمی هم که دوست دارین، میتونین بگیرین. "و پسندیده اینه که ثواب ختم رو به وجود مقدس امام زمانمان هدیه کنیم" برای برداشتن چله ذیعقده یکی از اذکار وسوره زیر پیشنهاد شده 1⃣ سوره های فجر، فتح، محمد 2⃣ جامعه کبیره، جامعه صغیره 3⃣ ذکر لااله الاالله روزی۱۰۰۰ مرتبه 4⃣ صلوات روزی ۳۵۰ مرتبه 5⃣ ذکر یابصیر ۳۰۳ مرتبه 6⃣ آیه رب ادخلنی مدخلأ صدق واخرجنی مخرج صدق وجعلنی من لندک سلطانأ نصیرأ روزی۱۰۰ مرتبه 7⃣ استغفار روزی ۷۰ مرتبه 8⃣ زیارت وارث؛ حدیث کسا 9⃣ زیارت عاشورا ؛ سوره طه 🔟 خواندن قران 🌱☘🌱☘🌱 ان شاالله حاجت روا باشید الهی آمین 🕌

🎇قرارمون سه شنبه ها درمحضرقرآن👇 🌸برنامه ایمان آورده ها 🔸یَااَیُّها الَّذِینَ اَمَنُوا..... ای کسانی که ایمان آورده اید اِتَّقُواللّه وَلتَنظُرنَفسٌ مَاقَدَّمَت لِغَدٍوَاتَقُواللّه اِنَّ اللّه خَبِيرٌ بِمَاتَعمَلُون 🌸تقوای الهی پیشه کنیدوهرکس بایدبنگردتابرای فردایش چه چیز ازپیش فرستاده و تقوای الهی داشته باشید که خداوندازآنچه انجام می دهیدآگاه است (حشر/۱۸) ✍تقواوترس ازخدا👇 سبب می شود که انسان برای فردای قیامت بیندیشدواعمال خودراخالص کند 🔆تعبیربه#غَد(فردا)اشاره به قیامت است 🔆تعبیربه نفس(یک نفر)ممکن است به معنی هریک نفر بوده باشد👇 #یعنی_هر انسانی باید به فکرفردای خویش باشد وبدون آنکه ازدیگران انتظاری داشته باشد که برای او کاری انجام دهند خودش تادراین دنیاست آنچه رامی تواندازپیش بفرستد (نکاتی ازتفسیر نمونه ذيل آيه) 🔆بانو مجتهده امین در توضیح تقوی می فرمایند:#تقوئ سه مرحله دارد_ 1⃣خودداری نمودن ازمعاصی و مخالفت هوای نفسانی 2⃣خودداری نمودن از مخالفت احکام و دستورات شرع و ترک ننمودن واجبات شرعیه 3⃣توجه کامل به خدادرتمام اوقات و خودداری ازیادغیراو(انقطاع اِلی الله) و خلوص وخالی گردانیدنِ دل وعمل؛ازآنچه بازداردوی راازنظرنمودن به#وجه کریم_ 🔆ایشان می فرماید: #اصل تقوی_همین است آن دو قسم مقدمه و وصول به این مقام است (تفسیرمخزن العرفان ذیل آیه) 🔆حجة الإسلام قرائتی حفظ الله درتفسیرنورذیل آیه آورده اند 🔺به امیدکارخیروارثان نباشیم هرکس به فکرقیامت خودباشد 🔺قیامت نزدیک است(لِغَد) اِنَّهُم يَرَونَه بَعِيداًوَنَراهُ قَرِيباً (معارج/۶و۷) ۹۹/۴/۳

🌸🌿🌸 🌿 🌸 📗توصیه های اخلاقی👇 🌸 وسواس۹ 🔸علاج وسواس👇 ✍یکی دیگرازراه های درمان وسواس #ذکرعملی است_ ❓آیاباذکرویادخداوندمثل👇 لَاحَول َوَلَا قُوَّو اِلَّا بِاللَّه يا..... لَااِلَه اِلَّا اِللَّه و...... مي توان بیماری هلاک کننده#وسواس_راازبین برد❓ ✍درست است که ادعیه واذکاربازبان ظاهری است ولی #ذاکرحقیقی_کسی است که👇 ⏪ اول قلب راباپرهیزگاری از صفات زشت پاکیزه گرداندوگرنه ممکن است بسیاری از #اهل وسواس_زبانشان همواره به ذکرمشغول باشد ولی قلبشان غافل وبی توجه باشد این نوع ذکرها#حدیث نفس_است که تسلطی بر قلب نداردودرنتیجه #تسلط شیطان_راعلاج نخواهدکرد خداوندمیفرماید: اِنَّ الَّذِينَ اتَّقَوااِذَامَسَّهُم طائِفٌ مِنَ الشَّيطانِ تَذَكَّرُوافَاِذَاهُم مُبصِرُون (اعراف/٢٠١) درحقیقت کسانی که از(خدا)پروادارند چون وسوسه ای ازجانب شیطان به آنهابرسد(خدارا)به یاد می آورند به ناگاه بیناشوند👇 زیراشیطان مانندسگ گرسنه ای است که به آدمیان نزدیک می شودودرصورتی که قلب آماده ذکرویادخداوندباشدوجایی برای ورودوتاثیرشیطان نباشد #این سگ گرسنه_هیچ خوراکی پیدا نمی کندومایوس گردیده دور می شود 🔸ازادعیه پیامبراکرم صلی الله علیه و آله وسلم است که فرمودند: اَللّهُمَّ اعمُرقَلبِي مِن وَسوَاسِ ذِكرِك وَاطرُدعَنِّي وِسوَاسَ الشَّيطان 🔸بارالها به واسطه یادت دل و جانم راازوسواس نگه داروآبادکن و وسوسه های شیطانی را ازمن دورگردان🤲 (تفسیرالدرالمنثور/ج۶/ص۴۲۰) ادامه دارد.... 🌅🌅🌅۹۹/۴/۳

#ایده_فرهنگی جوانه های زندگی🌸 🔸️مراسم تبریک تولد نوزادِ اهالی محله در مسجد: " یکی از اقدامات خوبی که می‌توانند مساجد برای #تشویق اهالی محله به #فرزندآوری انجام بدهند این است که  هریک از خانواده‌هایی که در محله تازه فرزند دار شده اند برای حضور در #مسجد دعوت بشوند و بین دو نماز امام، جماعت مسجد در گوش این نوزاد #اذان بگوید و بعد همراه نمازگزاران برای عاقبت بخیری و سعادت این نوزاد #دعا کنند."   📌کارهایی که می‌توان برای تکمیل این ایده انجام داد: 1. ثبت روز و ساعت این اتفاق به عنوان اولین حضور نوزاد در مسجد؛📝 2. اعطای یک هدیه کوچک به عنوان یادگاری از طرف مسجد؛🎁 3. شیرینی دادن به نمازگزاران؛🎂🥯   🔸️به نظرم کار بسیار جالب و خوبیه: هم در افزایش ارتباط خانواده ها با مسجد و امام جماعت موثر است و هم تشویق خوبیه برای فرزندآوری؛ 👦👦👦۹۹/۴/۳

📣زنده کردن نهج البلاغه وظیفه همه مسلمانهاست❗️ 🔆قال علی علیه السلام : خالِطُواالنَّاسَ مُخالَطَةً اِن مِتُّم مَعَهَابَكَوا عَلَيكُن وَاِن عِشتُم حَنُّوااِلَيكُم حکمت/۱۰ 🔸آنگونه با مردم معاشرت کنید که اگربمیریدبرمرگ شما اشک بریزندواگرزنده بمانید به شما عشق بورزند ✍اسلام دین اجتماعی است دراینجااشاره به این است پیوندمحبت و دوستی را ازطریق برخوردخوب و خدمت کردن به مردم آنچنان محکم کنید که شمارا به منزله نزدیک ترین عزیزان خودبدانند که درمرگ شما اشک بریزندودرحیات شاگردانه وارگردشمابگردندوازمعاشرت باشمالذت ببرند 🔸پیامبراکرم صلی الله علیه و آله حسن معاشرت بامردم را نشانه اسلام شمرده می فرماید:با کسی که همنشین توست خوش رفتاری کن نامسلمان باشی (بحارالانوار/ج۶۶/ص۳۶۸) 🔸متاسفانه دردنیای مادی امروزنه به دوستان عشق می ورزندنه بعدازمرگ اشک میریزندزیراهمواره دنبال منافع مادی خویشند 🌅🌅🌅۹۹/۴/۳

💠 ارزش این خاک! ✅ آیت‌الله مصباح یزدی: اگر مردم می‌دانستند و قدر #حضرت_معصومه (س) را می‌شناختند، دور حرم ایشان یک خندق حفر می‌شد. یعنی از بس می‌آمدند خاک های اطراف حرم ایشان را بر‌می‌داشتند، یک خندق دور حرم پدید می‌آمد. نمی‌دانند این خاک چقدر ارزش دارد! ✍