｢➜@CFUIRI｣

｢➜@CFUIRI｣

｢➜@CFUIRI｣

｢➜@CFUIRI｣

｢➜@CFUIRI｣

｢➜@CFUIRI｣

｢➜@CFUIRI｣

｢➜@CFUIRI｣

گروه درمانی ها ادامه دارد هر گروه فقط 4 تا 6 عضو می پذیرد گروه ها با محوریت رهایی از درون اضطراب اجتماعی کنترل خشم افسردگی ها یادم بده چگونه آرامش داشته باشم و ...تشکیل می شود و تا درمان کنار هم می مانیم

برای آرامش ذهنت این کتاب ها رو بخون: 🔹من ذهن آگاه هستم کریستف آندره 🔸انتظارش را نداشتیم اثرریچل هالیس 🔹زیاد بهش فکر نکن نیک ترنتون 🔸 آرامش اثر آلن دوباتن 🔹من مضطرب استفانی برتولون 🔸مهربانی با خود تیم دزموند 📚 دهکده کتاب