وقتی سرمایه ات خوبی باشد آنوقت دیگر ثروتت پول نیست ثروتت همان آبی ست که به تشنه ای میدهی یاهمان تکه نانی به گرسنه ای وحتی دانه ای به پرنده ای صــبـــح🌤ــــــــتون بخیر😊

✨پسته منبعی غنی از پروتئین است، که چربی‌های غیر‌اشباع لازم برای داشتن قلبی سالم را افزایش می‌دهد. 👈همچنین یک غذای سالم و ایده‌آل برای تامین انرژی در تمام مدت روز است.

. مهم ترین خواص پسته تازه😇🥰👇 .

خواص پسته تازه برای مو👩‍💼🧑‍💼 🌹پسته و تحریک رشد مو: پسته به دلیل داشتن اسیدهای چرب باعث تحریک رشد موهای شما شده و باعث افزایش موهای سالم می شود. 🌹تقویت مو: پسته برای تقویت و درمان مو بسیار موثر است و توصیه شده است. 🌹افزایش انعطاف پذیری مو: با استفاده از ماسک موی پسته می توان تغذیه مناسبی برای مو سر درنظر گرفت. چرا که باعث افزایش رطوبت رسانی به موها شده و بافت مو را بهبود می بخشد. 🌹درمان ریزش مو: پسته دارای بیوتین بوده و مصرف روزانه آن به طور موثری بر ریزش مو تاثیر گذار است.

. 🟩 مصرف پسته به‌عنوان میان‌وعده می‌تواند به کاهش وزن و همین‌طور حفظ وزن مناسب کمک کند. 🤗 هم‌چنین به‌دلیل چربی‌های خوب، فیبر و پروتئین می‌تواند کمک کند تا گرسنگی بین وعده‌های غذایی را از بین برود.🍽 🖇در 100 گرم پسته 562 کالری وجود دارد🔌⚡️ 25 عدد پسته 100 کالری😋 ♨️ تأثیر پسته در کاهش وزن مصرف 42 گرم از این آجیل به‌طور منظم سبب تقلیل اندازه‌ی دور کمر و بی‌ام‌آی می‌شود.🏋‍♂🤾‍♂🤸‍♂ 🖇 در برنامه‌ی رژیم قلیایی می‌توان از پسته برای لاغری استفاده کرد، بهترین شیوه‌ی مصرف این آجیل خوشمزه، بدون نمک و یا خام آن است که تأثیر چندانی بر افزایش وزن ندارد.👌🌱

. ♦️ایا میدانستید که پسته بالاترین میزان ملاتونین در خوراکی ها را دارا است؟ خوردن تنها دوعدد پسته قبل از خواب به خوابیدن کمک میکند ❎خوردن یک مشت پسته قبل از خواب یعنی گذراندن شبی با آرامش ..🥰