اندیشکده پیک شفا
✍یکی دیگر از دلایل فساد هضم، خوردنِ #غذای سرد است خوردن غذای خیلی سرد و مانده، پسندیده نیست. زیرا ب
✍عوامل #فساد_هضم بصورت کلی(بخش اول)
🔻غذا خوردن با سرعت بالا و خوب نجویدن #غذا
🔻عدم توجه به گنجایش #معده و #قدرت_هضم
🔻 #پرخوری ، یا #گرسنگی طولانی
🔻مصرف زیاد و طولانی‌مدت غذا‌های بی‌مزه، ترش، چرب یا شیرین.
🔻غذا خوردن در زمانی که #اشتها وجود ندارد.
🔻میل کردن غذا در صورتی که هضم غذای قبلی تمام نشده
🔻تنوع غذایی در یک وعده
🔻زیاده‌روی در مصرف #سیر و #پیاز
🔻استفاده بسیار از ادویه‌ها
🔻نوشیدن #مایعات بسیار در هنگام غذا خوردن و بعد از غذا
🔻مصرف زیاد #یخ و نوشیدنی‌های گاز دار
🔻وجود اختلال در اندام‌هایی مانند کبد، طحال، رحم، کلیه‌ها، ریه، و همچنین عواملی مانند ضعف #حرارت_غریزی ، و #امتلاء بدن.
🔻 #چاقی و افزایش شاخص توده‌ی بدنی
🔻مصرف برخی دارو‌ها مانند آسپرین، آنتی‌بیوتیک‌ها، آهن، کورتون‌ها، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و...
🔻مصرف مشروبات الکلی و استعمال دخانیات
ادامه دارد . . .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💢اندیشکده پیک شفـا
@peyke_shefaa