#ورزش_نشاط_زندگی #جلسه_دوم #قسمت12 #خانم_محمدی 🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅 با گرسنه نگه داشتن و خالی بودن معده بهش میگی ⏪ من دارم به تو ورزش میدم😊 اول باید خالی خالی بشی باید بعد بهت غذا بدم بتو شروع کن، چنگ بزن، هم بزن، هضم کن بفرست بره. این قانون ورزش معده است روده تو اینطوری ورزش بکن حالا مال لقمه رو میزاریم تو دهنمون، انگار لوله‌کشی شده از دهن صاف میره تو روده. چون غذای نجویده میفرستی، غذای زیاد، غذای مضر. خدا ماه رمضان رو گذاشته که معده قوی بشه، ورزش کامل بشه💓معده کسانی که ورزش معده ندارند⬅️ شکم میزنند میشن گلابی بعد خانم ها میگن شوهرم بهم میگه تو چاقی😕 هیکلت خوب نیست🙃 من دوست ندارم😎 خوب خانم⏪ ورزش کن، غذاتو درست بخور، هرچیزی نخور یکیش هم غصه هست💢 ورزش و تغذیه خیلی مهم هستش🔸 خواب مهم است🔸 شما به موقع بخواب، بین الطلوعین بیدار باش🔸 قبل از غروب آفتاب نخواب🔸 اینها همه بر اساس جسم هستش و ورزش جسم که باید همراه روح بشه. وقتی ورزش را به این نحو انجام بدید #اراده ات قوی میشه و بعد براتون #فهم مسائل معنوی و #توحیدی #راحت میشه پس ببینید چه جوری به هم ربط داره🤓 یه موقع میگی من این احکام را هرچی میخونم نمیفهمم کار یه جای دیگه لنگ است. https://eitaa.com/peyvand_asemani ارسال مطلب ✅ کپی ⛔

#ورزش_نشاط_زندگی #جلسه_دوم #قسمت13 #خانم_محمدی 🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅🤷‍♀🙅 شما یه بیل رو که برمیداری استفاده می کنی باید مدام این بیل رو بزنید توی خاک. کلی هم خاک به سر میشه ولی این ظاهر قضیه هست.⏪ به مرور زمان، همه جای بیل زنگ میزنه اما نوک بیل برق میزنه⭐️ چرا ⁉️ 👈چون #مدام داره #کار_میکنه و خدمت رسانی میکنه. فعالترین قسمت بیل صیقل داده شده و بدردبخورترین قسمت هست. شما دسته بیلت طلا باشه یا فلان چوب باشه ولی سر بیل کند باشه ارزشی نداره. ميبرن صیقل میدن که کار کنه. این دنیا تلاش نکنی اون دنیا عالم برزخ صیقلی میدن تا برق بیفتی.. 🔶 ما شاید در مورد ورزش روایت کم داشته باشیم ولی تا دلتون بخواد روایت داریم که تنبلی نکنید❌ بیکار نباشد❌ فعالیت کنید✅ زحمت بکشید✅ اگر اهل بیت علیهم السلام کار میکردند فقط برای پول درآوردن نبود برای اینکه قدرت می گرفتن. ✴️ خانمها شما وقتی ورزش می کنید و روحتون متعالی میشه اون زن قوی و قدرتمند شکل میگیره. پس کار خونه و سختی همسرداری و بچه داری رو #ورزش_روحت بدون و غر نزن⭕️ کم نگذار⭕️ . 🔸تا حالا همه فکر میکردن ورزش یعنی با جسمت کار کنی سلامت باشی حالا فهمیدیم یه رابطه دو طرفه هست. https://eitaa.com/peyvand_asemani ارسال مطالب ✅ کپی ⛔

#پیام سلاام مطالب درباره ورزش واقعا خییلی انگیزه میده. ممنون از ارسالش🌹 فقط یه سوالی داشتم! تو ماه رمضون بهترین زمان ورزش کی هست؟ دو سه ساعت بعد از افطار خوبه؟؟ #پاسخ از شدت ورزش باید کم کرد🔸 زمانی که انرژی دارید ورزش کنید مثل دو ساعت بعد از افطار. 🔸 ورزش هوازی کنید 🔸مثل پیاده روی، دوی نرم، دوی استقامت، شنا و دوچرخه سواری، استفاده از تردمیل و دوچرخه ثابت. ورزش گردش خون رو تسریع میکنه و خوبه. @peyvand_asemani

#توجه📣📣 سلام علیکم 🌸 باتوجه به تعطیل بودن کلاس های حسینیه منتظران شهادت، کلاس مجازی خانم محمدی از امروز برگزار میشود. هر روز مطالب جديد کارگروهی خانواده شاد در ماه رمضان گذاشته میشود این هم هدیه ما با شما پیشاپیش ماه مهمانی بر همگی مبارک⭐️🌸⭐️🌸⭐️🌸⭐️ التماس دعا @jalasaaat