#پندهای_طبیعت #خانم_ذبیح_نیا #جلسه4 #قسمت5 🍁🍁☘☘🍁🍁☘☘🍁🍁 👈اینکه تا ساعت ۱۲ و یک بیدار بمونيم و پای تلوزیون باشیم یک روش خیلی اشتباهی هست. بهترین حالت اینه که #سر_شب_بخوابی و یکی دو ساعت #قبل اذان صبح که اوج انرژی است بلند شی، شروع کنی به دعا کردن. ✅اگر #فکر_کردن به خواسته ها و #دعا رو در اون ساعات انجام بدی⬅️ کائنات با #سطح_بالای انرژی اش خیلی به شما کمک می کنه. در مقایسه با روز که سطح انرژی کائنات و حتی خود آدم پایین تر هست. یک علت روایتی که فرمودن صبح زود صبحانه بخورید همینه که انرژی بالاست و غذا خیلی راحت تر و بهتر هضم وجذب میشه. این صبحانه رو وقتی ساعت ۹ یا ۱۰ می خوری این اثرات رو نداره یا کمتر داره. ✅حالا انواع #خواب رو می گیم که کدام خوب⁉️ و کدام بده⁉️ 👈 ۶ نوع خواب داریم: 1⃣ خواب #اول_شب⬅️ که بهترین خوابه. از وقت فضیلت نماز عشا(حدود یک ساعت بعد نماز مغرب) تا یک دو ساعت قبل نماز صبح. 2⃣ خواب #عیلوله⬅️ از ریشه علت یا #مرض میاد. خواب #بین_الطلوعین هست که بدترین خوابه و باعث بیماری جسمی و کاهش روزی میشه. 3⃣خواب #فیلوله ⬅️بعد از طلوع خورشید( بعد از بین الطلوعینه). به بدی خواب بین الطلوعین نیست اما در روایات آمده که باعث #ضعف و سستی میشه. اگر توانایی اش رو داریم که این وقت روهم نخوابیم خیلی بهتره. 4⃣ خواب #قیلوله ⬅️ تقریبا نیم ساعت #قبل_اذان_ظهر. این خواب خوب و #مفیده و اگر کسی از اذان صبح نخوابیده باشه، خستگی اش رو به خوبی رفع می کنه و انرژی میگیره. 5⃣ خواب #غیلوله⬅️ خواب حدودا نیم ساعت #قبل_اذان_مغرب، که باعث #هلاکت_انسان میشه،. اگر بچه هاتون در اون وقت خواب بودن، بیدارشون کنید. در ضمن سعی کنید بچه ها رو در بین الطلوعین، به بهانه ای، حتی کوتاه، بیدار نگه دارید.مثلا یه چیزی بدین بخورن و... 6⃣ خواب #مغرب⬅️ فاصله بین نماز مغرب و عشاست که مفید نیست، البته ضررش احتمال کمتر از بقیه است. پایان جلسه چهارم. @peyvand_asemani ارسال مطلب ✅ کپی ممنوع ⛔