🍁پولیپ بینی و سینوسهای صورت 🔉حفره های استخوانی حاوی هوا در اطراف بینی وجود دارند و کارشان تهویه هواست؛ اگر داخل سینوس‌ها از ترشحات و…، پُر شود واژه #سینوزیت به کار برده می شود. سینوزیت‌ها به سه دسته حاد، تحت حاد و مزمن تقسیم می شوند و پولیپ ها در رده سینوزیت‌های مزمن طبقه بندی می‌شوند. #پولیپ ها بافت‌های ژله ای، خوشه انگوری یا توده‌ای هستند که معمولاً بدون حس بوده و خون رسانی قوی ندارند، آنها داخل حفره بینی و داخل سینوس‌ها را پُر می‌کنند و از رشد پوشش مخاطی پوشاننده دیواره سینوس‌ها به وجود می آیند که عمدتاً دو علت مهم دارند، یکی عفونت‌ها و دیگری آلرژی‌ها. علائم پولیپ ها، همان علائم سینوزیت مزمن است، که عمدتاً شامل گرفتگی بینی و ترشحات پشت حلق است، اگر پولیپ وسیع باشد احساس درد و فشار هم در ناحیه سینوس‌ها وجود دارد بیمار ممکن است در اثر گرفتگی بینی دچار اختلالات بویایی شود. 🚨پولیپ باید درمان شود. چون پولیپ ها رابطه نزدیکی با آلرژی، حساسیت‌های دارویی مثل آسپرین وآسم دارند، لذا عدم درمان و کنترل پولیپ می‌تواند بیماری‌های ریوی مثل آسم را به وجود بیاورد. درمان‌های پولیپ بستگی به میزان و شدت آن دارد، اگر خفیف باشد با دارو درمان می‌شود در غیر این صورت باید عمل شوند. پولیپ ها در صورت عدم درمان می‌توانند با ایجاد اختلال در عملکرد لوله اُستاش روی شنوایی تأثیر بگذارند. 🚨در فصل سرما استفاده از #هدبند برای پوشاندن پیشانی و بینی، خیلی مؤثر و کاملاً علمی است؛ زیرا هوای سرد مخاط را غلیظ‌تر کرده و با تحریک سینوس‌ها باعث درد و فشار می‌شود #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁حال و هوای کادر درمان در غزه پس از اعلام توافق آتش‌بس 🔊خدا رو شکر دست و بازوی بچه های مقاومت از یمن و عراق و لبنان تا دلاوران نترس غزه رو باید بوسید جای شهدا خالی #غزه_پیروز_است #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 وقتی هیچ حرفی برای گفتن نداریم چگونه سر صحبت را باز کنیم ؟   🔊 گاهی ممکن است که حرفی برای بازکردن سر صحبت پیدا نکنید. در چنین لحظاتی فضا به‌طرز عجیبی سنگین و زمان کش‌دار می‌شود. در چنین مواقعی ذهن قفل می‌کند! این وضعیت معمولا وقتی اتفاق می‌افتد که طرفین تازه باهم آشنا شده‌اند و هنوز شناخت چندانی از یکدیگر ندارند. با ما همراه شوید تا ببینید چگونه باید سر صحبت را باز کنیم. ۱. سعی نکنید خود را آدم خاص و منحصربه‌فردی نشان بدهید ۲. سؤال کنید تا طرف مقابل درباره‌ی خودش حرف بزند اکثر مردم دوست دارند که درباره‌ی خودشان حرف بزنند، اما نه از روی خودشیفتگی، بلکه به‌خاطر اینکه حرف‌زدن درباره‌ی خودشان موضوع مطمئنی است و قطعا خیلی خوب می‌توانند درباره‌اش صحبت کنند. ۳. درباره‌ی غذا حرف بزنید چون غذا موضوع عمومی و ساده‌ای است، همه می‌توانند درباره‌اش صحبت کنند و حداقل در سکوت ننشینند. ۴. چند کلمه‌ای درباره‌ی خودتان حرف بزنید ۵. وقتی دانش و اطلاعات گسترده‌ای داشته باشید، قطعا راحت‌تر می‌توانید با افراد مختلف ارتباط برقرار کنید ، اما این نکته را نیز به‌خاطر داشته باشید که افراد همه‌چیزدان معمولا تمایل دارند که خودشان گفت‌وگو را به‌دست بگیرند و این دقیقا همان رفتاری است که حوصله‌ی دیگران را سرمی‌برد و بی‌علاقه‌شان می‌کند. ✍ خلاصه‌ی کلام اینکه قرار است کاری کنید تا مکالمه به‌جریان بیفتد و بهتر باهم ارتباط برقرار کنید، نه اینکه فقط خودتان متکلم‌وحده باشید و طرف مقابل را با انواع و اقسام اطلاعات‌تان، بمباران کنید . #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 بعد از ۵۰ سالگی حتماً نخود بخورید! 🔊 نخود، یکی از پرمصرف‌ترین حبوبات است که در بسیاری از غذاها کاربرد دارد. نخود انتخاب‌ غذایی خوبی در رژیم گیاهخواری و رژیم بدون گلوتن است. البته از آنجا که با افزایش سن نیازهای تغذیه ای نیز تغییر می‌کند، گنجاندن آن در برنامه غذایی بسیار مفید است. 🖍️چهار فایده خوردن نخود، آن هم در 50 سالگی، به ترتیب عبارتند از:  ۱. منبع غنی ریزمغذی‌ها و فیبر: نخود یکی از بهترین منابع فیبرهای غذایی و پروتئین‌های گیاهی است که توصیه می‌شود حداقل دو نوبت در هفته مصرف شود. این عضو خانواده حبوبات سرشار از ریزمغذی‌های مهم از جمله آهن، روی و منگنز است. به‌علاوه، پس از 50 سالگی، نیاز به آهن به‌خصوص در خانم‌های یائسه افزایش پیدا می­کند. ۲- تقویت قابلیت‌های شناختی: نخود سرشار از ویتامینB9 است و در واقع، ویتامینB9 قابلیت‌های شناختی را تقویت می‌کند، در ترمیم سلولی نقش دارد و خطر سکته مغزی و ترومبوز وریدی را نیز کاهش می‌‌دهد.  ۳- سرشار از کلسیم: نخود یکی از بهترین منابع گیاهی کلسیم است و به‌خصوص برای مقابله با پوکی‌ استخوان مفید خواهد بود. ۴- شاخص گلیسمی پایین: نخود یکی از خوراکی‌های با شاخص گلیسمی پایین است به‌این معنا که پس از خوردن این گروه از خوراکی‌ها، هضم روند آهسته‌ای دارد و منجر به آزادسازی آهسته گلوکز در خون می‌شود. این تاثیر به حفظ قند خون در حد ثابت کمک می‌کند که برای افراد مبتلا به دیابت یا پیش دیابت که پس از 50 سالگی شیوع بالایی دارد، بسیار مهم است.  #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 چقدر قدر داشته هایمان را می دانیم؟ 🔉 تا برق قطع نشود قدر داشتن برق را نمی دانیم. تا شوفاژ خراب نشده و آب گرم هست نمی فهمیم دوش گرفتن چه موهبتی می تواند باشد. تا وقتی تنمان سلامت است نمیفهمیم ‌یک دندان خراب، یک سردرد تخیلی، یک دیسک کمر ناقابل می‌توانند چه روزگاری از آدم سیاه بکنند. تا وقتی شب کار‌ نباشید نمیفهمید گذاشتن سر روی بالش چقدر رویایی و لذتبخش است. تا وقتی پدر و مادر هستند نمی فهمیم خشم و غیظ و قهرشان هم چقدر دوست داشتنی است. برای حس کردن خوشبختی شاید خیلی امکانات‌ نیاز نباشد. فکر کردن به این که فقط تو از بین میلیونها موجود  شانس زندگی کردن پیدا کرده ای ، خودش می‌تواند یک قوت قلب بزرگ باشد. فکر‌کردن به این که زندگی هرچند سخت و هرچند کوتاه به تو فرصت بودن داد و  آن میلیون های دیگر حتی همین فرصت کوچک را هم نداشتند، همه اینها حتی اگر لبخند به لب ما نیاورند ولی کمی ما را به فکر کردن وادار کنند. بعد شاید بشود از چیزهای کوچکِ زندگی، از چیزهای خیلی کوچک مثل یک لامپ روشن بالای سر، یک دوش آب گرم، یک تن سالم، یک خواب راحت و یک‌ خانواده، بیشتر لذت برد. بله آدمی قدر داشته هایش را تا وقتی که دارد نمی داند و هیچ بعید نیست ما آدمهای همیشه ناراضی، ما خدایگان نِک و ناله، ما رهروان هیچ وقت نرسیده به سرمنزل مقصود، وقتی قدر زندگی را بفهمیم که دیگر زنده بودنی در‌ کار نیست. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 زنگ انشاء !!! 🔉 در دبیرستانی در شیراز که آقای دکتر "مهدی حمیدی" دبیر ادبیات آن بود ثبت نام کرده بودم. اولین انشا را با این مضمون دادند: "دیوان حافظ بهتر است یا مولوی"؟ برداشتم نوشتم: من یک بچه قشقایی از عشایر هستم. بهتر است از بنده بپرسید: میش چند ماهه می زاید؟ اسب بیشتر بار می برد یا خر؟ تا برای من کاملا روشن باشد. ... و تقریبا شرح مفصلی از حیوانات که جز لاینفک زندگی عشایر بود، ارائه دادم و قلمفرسایی کردم و در پایان نوشتم: من دیوان حافظ و مولوی را بیشتر در ویترین کتاب فروشی ها دیده ام. چگونه می توانم راجع به فرق و برتری این با آن انشا بنویسم؟ وقتی شروع به خواندن انشا کردم، خنده بچه ها گوش فلک ر ا پر کرد؛ ولی آقای حمیدی فکورانه به آن گوش کرد و به من نمره بیست داد. در کمال تعجب و ناباوری گفت: اتفاقا این جوان، نویسنده بزرگی خواهد شد. ... محمد بهمن بیگی پایه گذار آموزش عشایر ایران نویسنده کتاب ایل من بخارای من برنده جوایز یونسکو #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁بیماران دیابتی به احتمال زیاد به این بیماری هم دچار می شوند! 🔉چندان عجیب نیست که یک نفر هم بیماری تیروئید داشته باشد و هم #دیابت. در واقع اگر شما دیابت نوع اول، دیابت نوع دوم، مقاومت به انسولین یا سندرم متابولیک داشته باشید، احتمال اینکه به بیماری تیروئید دچار شوید زیاد است. از طرف دیگر، #بیماری_تیروئید نیز احتمال ابتلا به سندرم متابولیک یا دیابت نوع دوم را افزایش می‌دهد و اگر چاق باشید یا اضافه‌وزن داشته باشید، این ارتباط قوی‌تر هم می‌شود. پُرکاری تیروئید ارتباط تنگاتنگی با هایپرگلیسمی (قند خون بالا) دارد. قند خون بالای ناشی از بیماری تیروئید هم می‌تواند موجب سندرم متابولیک شود. #سندرم_متابولیک، دسته‌ای از پنج عارضه است: گلوکز بالا، فشارخون بالا، تری‌گلیسرید بالا، کلسترول خوب پایین (HDL) و اندازهٔ زیاد دور کمر که ریسک بیماری قلبی، دیابت و سکته مغزی را افزایش می‌دهد. سندرم متابولیک درمان نشده می‌تواند به دیابت نوع دوم منجر شود. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁سرفه‌های خشک حساسیتی، علت و روش‌های درمانی آن: 🔊یکی از دلایل اصلی بروز سرفه‌های خشک حساسیتی و مزمن، آلرژی و حساسیت است. بعضی تک‌ سرفه‌های مقطعی و کوتاه‌مدت طبیعی هستند و معمولاً ناشی از تحریک موقتی مخاط مجاری تنفسی است اما اگر سرفه‌ها مزمن باشند و در فصول مشخصی ظاهر شوند، نشانه یک واکنش آلرژیک در بدن است. سرفه‌های مداوم و مزمن معمولاً نشانه اختلال یا بیماری هستند. 📌سرفه‌های خشک حساسیتی حاد و کوتاه‌مدت: اغلب به دلیل عفونت دستگاه تنفسی فوقانی مثل گلو و سینوس‌ها در اثر کرونا(أ‌میکرون)، آنفلوانزا، سرماخوردگی، و یا لارنژیت پدید می‌آیند، اما گاهی سرفه‌ها ناشی از درگیر شدن دستگاه تنفسی تحتانی (ریه‌ها) در اثر کرونا (دلتا)، برونشیت و یا پنومونی هستند. 📌علل سرفه مزمن (طولانی‌مدت): #سرفه مزمن ممکن است ناشی از حساسیت فصلی، کشیدن سیگار، ترشحات مخاطی پشت حلق، بیماری ریفلاکس معده و یا آسم باشد. سرفه‌های مزمن در کودکان اغلب به دلیل آسم است، اما ممکن است دلایل دیگری نیز مثل ترشحات پشت حلق باعث بروز چنین سرفه‌هایی شوند. سرفه آلرژیک را اغلب می‌توان با درمان خانگی کنترل کرد. بااین‌حال، اگر علائم زیر دیده شوند باید به پزشک مراجعه کرد: سرفه‌هایی که پس از مصرف دارو بهبود نمی‌یابند سرفه‌هایی که بیش از ۳ هفته طول بکشد بروز درد یا فشار در قفسه سینه بروز مشکلات تنفسی کاهش وزن غیرمنتظره بروز احساس ناخوشی و کسالت تورم در اطراف گردن و غدد لنفاوی وقتی که علائم زیر با سرفه همراه شوند معمولاً علت زمینه‌ای جدی‌تر است: مشکل در بلع سرفه‌های خونی تب‌ مداوم تغییر صدا #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁پاهایی که با تلاش متخصصین داخلی به مقصد رسیدند 🔉در تولید این #پاهای_مصنوعی از مهندسی معکوسی استفاده نشده است و یک محصول منحصر بفرد می باشند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 مارادونا مدتی به خاطر افسردگی پس از ترک اعتیاد در بیمارستان بستری بود، وقتی مرخص شد حرف قشنگی زد: اونجا دیوانه های زیادی بودند، یكی می‌گفت من چگوارا هستم، همه باور می‌كردن! یكی می‌گفت من گاندی ام، همه قبول می‌كردن! ولی وقتی من گفتم #مارادونا هستم، همه خندیدن و گفتن هیچ كس مارادونا نمی‌شه! اونجا بود كه من خجالت كشیدم كه چه بر سر خودم آوردم! در این دنیا #غرور دمار از روزگار آدم در میاره و دقیقا گرفتار چیزی میشی كه فكر می‌كنی هرگز در دامش نخواهی افتاد؛ 🚨مراقب خودتان باشید برگ ها همیشه زمانی می‌ریزند كه فكر می‌كنند #طلا شده‌اند! 👤 دیه‌گو آرماندو مارادونا #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 پر خوری افراطی 🔊 اختلال پرخوری افراطی یک اختلال جدی مربوط به غذا خوردن است که در آن شما خیلی از اوقات، به طور غیر عادی و فوق العاده، مقدار زیادی مواد غذایی، مصرف می کنید. تقریبا برای هر فردی پیش می آید که در بعضی مواقع، مثلا در روز های تعطیل، در خوردن زیاده روی کند، اما در مورد بعضی افراد، افراط در غذا خوردن، مصادف است با اختلال پرخوری افراطی که تبدیل به امری عادی و همیشگی برای فرد می شود که معمولا نیز در خفا انجام می شود. وقتی شما مبتلا به این اختلال هستید ممکن است عمیقا از این پرخوری و با حرص و ولع غذا خوردن، احساس خجالت و شرمساری کرده و به خود قول دهید که آن را متوقف کنید اما چنان احساس اجبار می کنید که نمی توانید در مقابل میل و انگیزه خود مقاومت کنید و همچنان به خوردن با حرص و ولع ادامه می دهید. در صورت ابتلا به این عارضه، درمان می تواند کمک کننده باشد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 این کلیپ تبلیغاتی کوتاه، راهبرد کلان ایالات متحده در حوزه ی قدرت نرم است‌؛ یعنی تمام دستاوردهای واقعی یک کشور و ملت "بی ارزش" تلقی و به کنار گذاشته می شود تا گاز زدن یک پیتزا تبدیل به "ارزش" شود، میخائیل گورباچف، آخرین رهبر اتحاد جماهیر شوروی در این تبلیغ تجاری که مربوط به شرکت آمریکایی "پیتزا هات" است، رسمأ به دلیل اینکه مردم کشورش را به عنوان مشتریان یک برند آمریکایی عرضه کرده، قهرمان نامیده می شود. حدود سی سال از فروپاشی شوروی گذشته اما این راهبرد همچنان ادامه دارد: ابزارهای واقعی قدرت یک کشور را بگیر؛ مک دونالد و استارباکس و پیتزا هات و اپل بده... منظور برخی دوستان از " زندگی نرمال" دقیقا همین است... # حراج شوروی به پیتزا #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr