🍁 آهنگی زیبا _ کلیپ رپ انقلابی ، مجتبی الله وردی 🔊 بنی امیه چه می خواهد ؟ جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki

🍁 گانگلیون _ کیست مچ دست یا پا گانگلیون توده خوش‌خیم و بی‌ضرری است که در بسیاری از اوقات خودبخود خوب می‌شود، پس معمولا نیازی به درمان ندارد و پزشک به بیمار اطمینان می‌دهد که توده ، مشکلی برای وی ایجاد نخواهد کرد. 🔊 با گانگلیون های مفاصل در دست وپا چه باید کرد ؟ _ ثابت کردن مفصل: در صورتی که گانگلیون دردناک باشد از آنجا که فعالیت باعث بزرگتر شدن گانگلیون می شود استفاده از بریس‌های مچ دست می‌تواند به کاهش تحرک آن منطقه و در نتیجه جمع شدن کیست و کاهش درد کمک کند.  از بریس ها بمدت طولانی استفاده نکنید چون باعث ضعیف شدن عضلات مجاور می گردد. _ خارج کردن مایع کیست با سوزن و تزربق کورتیکوستروئید در درون کیست توسط پزشک : در این روش احتمال بازگشت کیست وجود دارد. _ جراحی: اگر سایر روشهای درمانی موثر واقع نشوند ، کیست و ساقه ای که کیست را به مفصل یا تاندون متصل کرده را با جراحی خارج می کنند. در موارد نادر، جراحی ممکن است اعصاب مجاور، عروق خونی یا تاندون ها را آسیب بزند و کیست مجددا عود کند ، حتی پس از جراحی. _ روش دیگر برداشتن کیست با روش آرتروسکوپی است که زخم محل جراحی در این روش کوچک‌تر از روش‌های جراحی سنتی است. در تمام روش‌های ذکر شده کل کیسه بافتی که توده را درست کرده، همراه با مایع درون آن یکجا از بدن خارج می‌شود.  _ بعضی درمان‌های خانگی مانند ضربه ناگهانی به توده و ترکاندن آن یا گذاشتن یک سکه روی توده و بستن آن را هرگز انجام ندهید. چون ممکن است باعث آسیب دیدن بافت های احاطه کننده و عفونت شود. جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki

🍁 اگر دین ندارید لااقل آزاده باشید . منظور از این حرف چیست ؟ 🔊 آزادی چیست ؟ کدام نوع آزادی است که رشد کرامت و رضایت و خرسندی عمیق انسان را بدنبال خواهد داشت؟ آن کدام آزادی است که مورد احترام تمام جوامع بشری است ؟ بسیاری آزادی را «حق انتخاب» معنی کرده اند؛ این که من بتوانم بین خوب و ناخوب، درست و نادرست، و حتی حق و باطل دست به انتخاب بزنم . سوال دومی مطرح می‌شود که اگر آزادی به حق انتخاب، مربوط می‌شود، پس مبنای انتخاب درست چه باید باشد؟ احساس یا هوش، خرد، نظر جمعی یا گفته‌های افراد خاص؟ کدام یک؟ نکته دیگر آن که مسولیت این انتخاب با کیست؟ اگر من مسئولم و من انتخاب می‌کنم پس اگر اشتباهی رخ داد، این منم که باید پاسخگو باشم و محاکمه در دادگاه وجدان خود ، گریزناپذیر است. آزاد کسی است که فاقد قید و بند است، در زندان نیست و اسارتی را هم تحمل نمی‌کند. پس آزادی، ابتدا یک نیاز و سپس یک انگیزه نیرومند است ، آزادی یعنی نیاز انسان برای رهایی از محدودیت‌های خود و گسترش و بسط دامنه خود؛ این مبنای آزادی است. آزاده کسی است که در راستای گسترش و بسط همه جانبه خود، آزادی دیگران را محدود، فدای خود، یا مورد سواستفاده قرار ندهد . چنین فردی خردمندانه عمل میکند و آزادی و حق انتخاب دیگری را محدود نمیکند . از چنین ذاتی، استبداد ، میلیون‌ها فرسنگ فاصله دارد. ✍اگر دین ندارید لااقل آزاده باشید، این سخن طلایی‌ترین و عمیق‌ترین سخن بشری است که در آستانه فدا کردن همه مظاهر هستی برای تحقق آزادی ، بیان شده است . درود بر تو و رهروانت، یا حسین! جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki

🍁 چگونه در بحث‌ها برنده شده و ذهنیت دیگران را تغییر دهیم؟ 🔊 تغییر دادن ذهنیت افراد می‌تواند بسیار خسته‌کننده و خشم برانگیز باشد. این اتفاق از جایی نشات می‌گیرد که علیرغم ریشه داشتن عقاید و تفکرات افراد در حقایق و منطق، تصمیم‌گیری نهایی به احساسات مربوط می‌شود. ما وابستگی شدیدی به کارهایی که در حال حاضر انجام می‌دهیم داریم و معمولا این وابستگی از جنس احساسی است ، در نتیجه، پس از ایجاد وابستگی احساسی همه ما سعی میکنیم تا از طریق منطق آن‌ها را پشتیبانی کنیم و به دنبال اطلاعاتی می‌رویم که طرز تفکر ما را تایید می‌کنند، و از اطلاعات مخالف با عقایدمان دوری میکنیم . طبعا، افراد ممکن است در روش‌ها و عقاید خود گیر کرده و تا ابد به آن‌ها وفادار بمانند. اماامکان تغییر ذهنیت افراد نیز وجود دارد. چنین کاری تنها نیاز به تغییر دادن روش‌های گذشته دارد. بر اساس روشهای سنتی اغلب، ما تصور می‌کنیم با ارائه حقایق ، اعداد و ارقام ، دلایل و اطلاعات بیشتر می‌توان افراد را قانع کرد. اما تحت فشار گذاشتن افراد با این روش‌ها جواب نمی‌دهد. پس اگر چنین روش مستقیمی جواب نمی‌دهد، راه‌حل چیست؟ برای شروع، ابتدا باید موانع افراد برای تغییر کردن را بشناسیم . اگر بتوانیم وجود هرکدام از این موانع را تشخیص داده وآنها را مرتفع کنیم، هر چیزی ممکن خواهد بود؛ از جمله مهمترین موانع برای تغییر ذهنیت آنست که فرد منفعت شخصی خود را در آن باور وعقیده دخیل میداند ویا نمی خواهد غرورش شکسته شود وشاید توان ریسک کردن برای یک عقیده جدید را ندارد و ... جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki

🍁 روزشمار علائم کرونا در بدن 🔊 روند و روزشمار بروز علایم ویروس کرونا در بدن به شرح تصویر فوق . جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki

🍁 گوژ پشتی شوئِرمن ( کیفوز نوجوانان ) 🔊 یک بیماری ستون فقرات با منشا ژنتیکی ولی خود محدودشونده دوران کودکی است. گوژپشتی شوئرمن، نوجوانان را درگیر می‌کند و هنگامی ایجاد می‌شود که قسمت پشتی مهره‌ها سریع‌تر از جلوی مهره‌ها رشد کند. در این حالت مهره بجای آن که چهارگوش باشد، مثلثی شکل است و تحدب ستون فقرات به تدریج بیشتر و بیشتر می‌شود. این بیماری باعث افزایش کیفوز، حالت بد بدن و کمردرد می گردد. این بیماری شایع ترین علت کیفوز در نوجوانان است. در معاینه فیزیکی : حرکات مهره های پشتی کمی محدود و دردناک است ولی دامنه حرکتی کمر طبیعی می باشد. بالا آوردن پا بطور مستقیم بیش از ۶۰ درجه محدود و دردناک است. ✍ در وضعیت های ایستاده و یا نشسته ، سعی کنید خط عمودی گوشتان با خط بازویتان در یک راستا باشد ، تا گوژپشت دیده نشوید. میتوانید بریس مناسب ببندید و در جلوی آیینه تمرین کنید. جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki

🍁 وضع اسفناک بهداشت ومرگ ومیر مادران وکودکان در ایران قبل از انقلاب 🔊 مرگ کودکان زیر یک سال یا به عبارت دیگر مرگ و میر نوزادی یکی از مهم‌ترین شاخص‌هایی است که وضعیت بهداشت و سلامت در جامعه را نشان می‌دهد.  بر اساس آمار‌های موجود ، در سال ۵۵ فقط ۵۱ درصد مردم ایران به آب بهداشتی سالم دسترسی داشتند، اما در همان هنگام این درصد برای کشورهای ترکیه، الجزایر و لیبی به ترتیب ۶۸، ۷۷ و ۸۷ درصد و در کشور‌های توسعه‌یافته نیز این رقم نزدیک به ۱۰۰ درصد بوده است در سال‌های قبل از پیروزی انقلاب اسلامی، بیماری‌ها ومرگ ومیر ناشی از زایمان، حاملگی وبیماریهای عفونی واگیر دار مثل اسهال ، سرخک ، سرخچه و فلج اطفال بیداد میکردند ، ادامه چنین مسائلی می‌توانست عوارض وحشتناکی را برایمان به دنبال داشته باشد . در آن زمان میزان مرگ‌ومیر نوزادان زیر پنج سال‌ ۱۷۴ در هر ۱۰۰۰ نفر بود؛ یعنی تقریبا از هر پنج کودک ایرانی یک نفرشان تا پنج سالگی فوت می‌کردند، در حالی که اکنون خوشبختانه این رقم به ۱۵.۶ کاهش یافته که رقم بسیار مهمی است. وقتی از مادران قبل از انقلاب بپرسید که چند تا بچه داشته اند ، اغلب میشمارند که چند تااز بچه هایشان در کودکی مرده اند وچند تا از بچه هایشان هم زنده مانده اند . خوشبختانه در حال حاضر کمتر مادری پیدا میشود که داغ مرگ کودک خود را داشته باشد . ✍ آرزو میکنیم این دستاوردهای علمی وبهداشتی روز به روز توسعه یافته وبرای ملت رنج کشیده ولی شایسته ایران اسلامی همچنان باقی بمانند . جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki

🍁 میزان ارتباط تعداد قدم های روزانه با افزایش طول عمر 🔊 هرچقدر تعداد گام های روزانه افراد ۴۰ سال به بالا بیشتر باشد احتمال مرگ شان در طول ۱۰ سال بعد کمتر خواهد بود. افرادی که حداقل ۸۰۰۰ گام در روز برمی دارند (تقریباً معادل ۶.۵ کیلومتر پیاده روی) در مقایسه با افراد کم تحرک تر، نصف کمتر با احتمال مرگ روبرو هستند. این فایده در زنان و مردان در تمامی رده‌های سنی یکسان است. بر اساس یک مطالعه ، در بین افرادی که تعداد گام‌های روزانه شأن به طورمیانگین کمتر از ۴۰۰۰ قدم بود، سالانه ۷۷ مرگ در هر ۱۰۰۰ نفر روی داد. این رقم در بین افراد دارای گام‌های بین ۴۰۰۰ تا ۸۰۰۰ در روز به ۲۱ نفر در هر ۱۰۰۰ نفر کاهش یافت. در بین افراد دارای تناسب اندام با حداقل تعداد قدم‌های ۸۰۰۰ گام در روز، نرخ مرگ و میر به ازای هر ۱۰۰۰ نفر، تنها ۵ تا ۷ نفر بود. محققان برای افزایش تعداد گام‌های روزانه، استفاده از پله به جای آسانسور را توصیه می‌کنند. ✍هرچقدر تعداد گام‌های روزانه بیشتر باشد، نرخ مرگ ناشی از بیماری قلبی و سرطان کاهش می‌ یابد. جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki

🍁 چگونه می توانید در ردیف مدیران ارشد ویا نمایندگان مجلس باشید ؟ 🔊 از سه نفر هم مدرسه ای ، نفر اول در تمام دروس ازجمله در شیمی و زیست شناسی نخبه بود ، او چند سال بعد پزشک جامعه شد . نفر دوم در تمام دروس از جمله در ریاضی و فیزیک نخبه بود ، چند سال بعد مهندس خوبی برای جامعه شد . نفر سوم علاوه بر تحصیلات دانشگاهی روابط عمومی بالائی داشت و در تشکلهای اجتماعی هم فعال بود ، حالا او یک مدیر ارشد است . ✍ آری دوستان ، مدارس ودانشگاهها ، پزشک ، مهندس ودیگر مشاغل مورد نیاز جامعه را تربیت میکنند ولی مدیران ارشد و گردانندگان جامعه در جای دیگری بنام احزاب وتشکلها تربیت میشوند . اگر علاقه دارید در مدیریت جامعه نقش داشته باشید ، با بزرگان صلاحیت دار و تشکلهای هم عقیده خود در چارچوب نظام همراه شوید ودر مورد مسائل ، موضعگیری کنید . جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki

🍁 مهمترین شغل مورد نیاز جامعه در حال حاضر چیست ؟ 🔊 توی چه رشته ای درس میخوانید ، شغلتان چیه ، چقدر به شغل شما نیاز است . کمی فکر کنید شاید استعداد دیگری هم دارید . الان مهمترین نیاز جامعه بشری ، دین وانقلاب اسلامی به رسانه است . عنصر رسانه ای عالی در اندازه انقلاب اسلامی بشدت کم است . کسی نیست در مورد زیبائی های دین ، حجاب ، دفاع مقدس و حکومت داری در اسلام یک سریال قوی بسازد . یک نفر نیست در مورد الله اکبر که رمز پیروزی انقلاب بود یک فیلم قوی بسازد . وقتی ما نیستیم دشمن بدل زده و الله اکبر را گذاشته در دهان طالبان و داعش ، آنوقت هر کجای جهان الله اکبر گفته میشود ، مردم یاد تروریستها میافتند . به خدا قسم که بیشترین نیاز این جامعه به رسانه های انقلابی است . معطل نکنید ، اگر توانائی دارید نایستید ، اگر صاحب قلم واهل ذوق هستید نریشن بنویسید واگر صدای خوبی دارید نریشن بگذارید برروی مستندها ، آثار رسانه ای خلق و منتشر کنید . مردم جهان تشنه دیدن وشنیدن واقعیت ها هستند . فقط توی این زمینه ، رسانه کم است هیچ کس نرفته دنبالش یاد بگیرد و هیچ نهادی هم همت به خرج نداده است . ✍ اهل خرد احترام میگذارند به همه خوبانی که در این عرصه فعالیت میکنند . دیگه از حرف زدن گذشته ، مردم میخواهند واقعیتها راببینند ولمس کنند . جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki

🍁 با کمر درد حاد چه باید کرد ؟ دراین نوع از کمردرد تمام کارهای روزمره بیمار در اثر دردمختل میشوند. در این حالت احتمالا پزشک دستورات دارویی خاصی به بیمار می دهد، اما مهمتر از دارو فعالیت هایی است که خود بیمار در جهت بهبود درد انجام می دهد. 🔊 نکات مهم ۱. با رعایت دستورات پزشک حدود ۸۰ درصد کمردردهای حاد در طی ۶ هفته بدون نیاز به جراحی بهبود مییابند. ۲. بیمار باید در مورد سیر بیماری، عوامل تشدید کننده و تخفیف دهنده درد آگاهی داشته باشد. ۳. انجام رادیوگرافی و یا دیگر روش های تصویربرداری و یاپاراکلینیک در شش هفته اول کمردرد بدون علائم خطر، لازم نیست ۴. ممکن است دوره هایی از عودحملات درد در آینده رخ دهد. ۵- از استراحت مطلق اجتناب کنید. در صورتی که استراحت لازم باشداز دو یا سه روز تجاوز نکند. ۶- درحین استراحت یک بالش در زیر زانوها قرار دهید تا زانوها و لگن خم باشند . این وضعیت را چند بار در روز و هر بار به مدت ۵ تا ۲۵دقیقه نگهدارید. ۷- تا حدی که درد اجازه میدهد فعالیت های روزمره زندگیتان را ادامه دهید. ۸- هر چه زودتر به کار خود برگردید و فعالیتهای شغلی خود را حتی در حد سبک ادامه دهید. این کار از ناتوان شدن شما جلوگیری می کند. ۹- تا حدی که درد به شما اجازه میدهد پیاده روی سبک حتی در منزل داشته باشید . جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki

🍁 تست آستیگماتیسم چشم با چارت مخصوص تشخیص 🔊 معمولا چشم را به عنوان یک مجموعه کروی در نظر میگیریم . هرگاه این مجموعه از حالت کروی خارج شود وشکل بیضی به خود بگیرد ، در این صورت تصاویر چه دور و چه نزدیک تار می‌شوند؛ بنابراین افرادیکه دچار درجات بالایی از آستیگماتیسم هستند نه تنها همانند افراد نزدیک‌بین اشیای دور را تار می‌بینند، بلکه اشیای نزدیک را هم تار می‌بینند. آستیگماتیسم اغلب از زمان تولد با کودک همراه است و ممکن است نزدیک بینی یا دوربینی نیز با آن همراه شود 🔥از کجا بفهمیم آستیگماتیسم داریم؟ روش های مختلفی برای مشخص شدن آستیگماتیسم وجود دارد. ولی اگر می خواهید به طور کلی بدانید که آیا آستیگماتیسم دارید یا نه تست استاندارد در تصویر فوق را انجام دهید . عینک خود را در صورت وجود بردارید و حدود نیم متر از صفحه نمایشگر دور شوید. سپس جلوی چشم چپ خود را با دست موافق بدون اینکه فشار بیاورید بگیرید و به تصویر خیره شوید. سپس این کار را برای چشم راست خود نیز انجام دهید. ✍در صورتیکه برخی از خطوط سه گانه را به صورت پر رنگ تر از بقیه دیدید چشم شما مشکل آستیگماتیسم دارد و نیاز به یک تست دقیقتر توسط بینایی سنج یا چشم پزشک دارید. جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki