🍁 ارائه مشاوره پزشکی محدود برای اعضای کانال 🔊 بدنبال درخواستهای مکرر دوستان عزیز ، تیم پزشکی کانال در نظر دارد در امری خداپسندانه برای مدتی محدود ، روزانه به ۲ نفر از اعضای کانال ویا خانواده درجه یک آنها بدون احراز هویت ، مشاوره پزشکی ارائه کند . 🎸 در صورت نیاز موارد زیر را به ادمین کانال ارسال کنید _ سن ، جنس ، قد و وزن بیمار _ شرح حال بیمار را به صورت مختصر ومفید مکتوب کرده و ارسال کنید _ اگربیمار سابقه بیماری دیگری دارد ویا داروهایی را مصرف میکند ، به نام دارو و مقدار مصرف دارو اشاره کنید . _ تصویر نتیجه آخرین آزمایش ویا اقدام پاراکلنیکی که انجام شده است را بفرستید _ از بیمار خود ، یک فیلم نیم دقیقه ای ارسال کنید که در طی آن بیمار در مورد حال عمومی خودش حرف بزند _ بنویسید در حال حاضر چه اقدام پزشکی در حال انجام است @ لطفا از ارسال مطالب به شکل فایل خودداری فرمائید ✍ نحوه پاسخ دهی _ اولویت با کسانی است که نوبت جلوتر داشته باشند _ ظرف ۴۸ ساعت به بیمار گفته خواهد شد که چکار کند . _ یک وحداکثر ۲ بار به سوال وحاشیه های مربوطه جواب داده خواهد شد _ اگر موضوع بیماری ، شیوع زیادی در جامعه داشته باشد ، مطلب عمومی نیز در کانال بار گذاری خواهد شد . ✍ منتظر پیشنهادات بهتر شما هستیم . جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki

🍁 خشکی چشم ، قرمزی و سوزش چشم 🔊 بعضی داروها باعث خشکی چشم می شوند. برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی ، فشار خون و داروهای پوستی حاوی ویتامین A می توانند خشکی چشم ایجاد کنند. با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا دارویی که در حال حاضر استفاده می کنید می تواند در ایجاد خشکی چشم شما موثر باشد یا نه؟ اگر شما دچار چنین مشکلاتی هستید از قطره های اشک مصنوعی استفاده کنید چون استفاده از اشک مصنوعی راه حل موثر و مناسبی برای بهبود خشکی چشم است. شما می توانید 4 تا 5 بار در روز از اشک مصنوعی استفاده کنید تا اثرات آن را بر چشم های خود ببینید. کمبود رطوبت و خشک بودن هوای محیط کار نیز باعث خشکی چشم می شود. برای حل این مشکل، یک دستگاه بخور در اتاق کار خود روشن کنید، خصوصاً در ماه های سرد سال که میزان رطوبت هوا کم می شود . جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki  

🍁 با معضل میلیاردرهای فقیر چه باید کرد ؟ 🔊 در حال حاضرتعداد کسانیکه ثروتشان به یک و یا چند میلیارد تومان رسیده بسیار زیاد شده است. در واقع با توجه به کاهش شدید ارزش پول ملی و تورم افسارگسیخته موجود، هر کس که خانه ای و ماشینی دارد، برای خودش میلیاردر شده است چون این روزها کمتر خانه ای را پیدا می کنید که قیمتش زیر یک میلیارد تومان باشد. این در حالیست که بسیاری از این صاحب خانه های به اصطلاح میلیاردر، برای گذران زندگی و معیشت خانواده با مشکل جدی روبرو هستند و می شود گفت تعداد قابل توجهی از آنان در فقر به سر می برند. ✍ راه حل مناسب آنست که افراد دلسوز ، شایسته ولایق باید احساس مسئولیت کنند و از طریق تشکلهای اجتماعی وارد جامعه شده ونقش موثرتری را در مدیریت آن به عهده بگیرند . این افراد نباید منتظر رسیدن دعوت نامه باشند . جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki

🍁 "تئوری انتخاب" راه حلی موثر برای حفظ روابط انسانی 🔊 چرا اتفاقات ناگوار در روابط انسان ها رخ می دهد. مثلاً چرا ازدواجی که با عشق آغاز شده، در ادامه به سردی و در نهایت به طلاق می انجامد؟ چرا روابط پدری و فرزندی، در گذر زمان سست می شود؟ چرا دو دوست بعد از مدتی از هم دور می شوند؟ 🎸 جواب ساده است ، چون انسانها بعد از قرار گرفتن در کنار همدیگر دوست دارند دیگری را ، با روشهای مختلف تشویقی ویا تنبیهی تحت کنترل خود درآورند . این موضوع مبدأ بسیاری از مشکلات انسان ها در تمام سطوح فردی ،خانوادگی و اجتماعی است . این کنترلگری، الزاماً با اهداف منفی همراه نیست و بسیاری از اوقات، خیرخواهانه هم هست، مانند پدر و مادری که می خواهند بر فرزند خود اعمال سلطه کنند یا معلمی که می خواهد رفتارهای اخلاقی و درسی دانش آموزانش را اصلاح کند. اما واقعیت این است که روانشناسی سنتی با "تئوری کنترل بیرونی" اثر کوتاه مدت دارد و تغییر ذاتی در رفتار آدم ها ایجاد نمی کند به طوری که به محض حذف عوامل کنترلگر ، افراد به رفتارهای پیشین رجوع می کنند. بنابراین باید در صدد راهی بود که انسان ها بدون نیاز به عوامل کنترلگر بیرونی، رأساً به رفتارهای بهنجار خود مبادرت کنند. "تئوری انتخاب" روش جدید در روانشناسی مدرن ، راه حلی برای این مشکلات است که بر اساس آن تنها کسی که من می توانم کنترلش کنم ، خودم هستم. بر اساس این تئوری ما نباید بخواهیم افراد را تحت کنترل خود بگیریم بلکه حق داریم اطلاعات لازم و صحیح را به آنها بدهیم وانتخاب را به خودشان واگذار کنیم . جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki

🍁 مکانیسم تشکیل آرتروز زانو : آرتروز زانو معمولا در اثر خوردگی غضروف وناهموار شدن سطح مفصلی ، ازجمله در سنین بالا ودر افرادی که پای پرانتزی دارند اتفاق می افتد . جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki

🍁پیشنهاد راه حل ۶ ماده ای برای پایان دادن به جنگ قره باغ قرنهاست که آذربایجانیها و ارامنه در منطقه قفقاز ساکن بوده وزندگی میکنند ، آنجا وطن آنهاست . حس سلطه جوئی در طرفین باعث شده تا در صدها سال گذشته ، به صورت متناوب در جنگ با یکدیگر باشند . هر از گاهی یکی از طرفین ، پیروز جنگ شده اند ولی موضوع به صورت آتش زیر خاکستر پس از مدتی مجددا شعله ور شده است . 🔊 راه حل چیست ؟ ۱_ ارامنه قره باغ حق دارند در سرزمین خود باقی بمانند ولی باید به قوانین کلی کشور آذربایجان پایبند باشند . ۲_ آذری های آواره شده قره باغ حق دارند به موطن خود برگردند ۳_ تمامیت ارضی آذربایجان باید حفظ شود ۴_ نیروهای خارجی وارد شده به قرباغ باید از آنجا خارج شوند ۵_ دولت آذربایجان باید حقوق و آزادی های مدنی اقلیت ارمنی آن کشور را به رسمیت شناخته و مراعات نماید ۶ _ سازمان ملل باید بر روند امور نظارت کند . ✍ صلح در منطقه زمانی امکان پذیر است که زیاده خواهان و کارخانه های اسلحه سازی کنار بکشند . جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki

🍁 گرفتگی عروق محصول کم تحرکی 🔊 اغلب اوقات بهترین راه درمان تصلب شرائین قلب ، تغییر سبک زندگی است. به عنوان مثال پیروی از یک رژیم غذایی سالم و ورزش کردن ، راههای درمانی مطلوبی محسوب می شوند. کنترل فشار خون وکلسترول بالا ، بسیار ضروری اند ،گاهی اوقات دارو یا اعمال جراحی خاصی نیز تجویز می شود . جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki

🍁هر کودک بازمانده از تحصیل یک بمب ساعتی است !! 🔊 آمار هولناکی است: در ایران وجهان میلیون ها کودک بین شش تا هفده سال از یکی از حقوق اساسی خود محروم شده اند: #حق تحصیل. یک حساب سرانگشتی برای دریافتن اهمیت این موضوع کافی است: میلیون ها نفر بازمانده از تحصیل، یعنی افزایش میلیون ها فرصت بزهکاری، از دست رفتن دست کم میلیون ها فرصت برای افزایش تولید مادی و معنوی ، یعنی افزایش شکاف طبقاتی و نابرابری درآمدی و... وجود میلیون ها کودک ۶ تا ۱۴ سال در خارج از مدرسه قاعدتا باید خواب از چشم مسوولان فرهنگی و آموزشی دنیا، مردم و خانواده ها برباید . هر دانش آموزی که ترک تحصیل می کند، مانند یک بمب ساعتی است که در آینده نه چندان دور منفجر خواهد شد. هرچه تحصیلات شهروندان بالاتر باشد، احتمال وقوع جرم از سوی آنها کمتر است؛ بنابراین هزینه ای که امروز برای ادامه تحصیل کودکان ترک تحصیل کرده پرداخت نمی شود، در آینده چند برابر آن را باید هزینه زندان و کانون های اصلاح و تربیت و دادگاه و پلیس کنیم . جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki

🍁 جلوگیری از چاقی با ۵ روش ساده!! 🔊 برای داشتن تناسب اندام و جلوگیری از چاقی، باید سوخت وساز بدن افزایش یابد. با روشهای زیرمی توانید متایولیسم بدن را افزایش داده و از چاق شدن جلوگیری کنید . ۱_ صبحانه بخورید :خوردن صبحانه برای سوخت و ساز بدن شما مانند افزودن هیزم به اجاق است. یعنی همان طور که هیزم چوبی، اجاق را شعله ورتر می‌سازد، صبحانه نیز سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. ۲_ سعی کنید از مواد غذایی کم کالری یا چربی سوز مانند سبزی‌ها میوه‌ها و غلات سبوس دار استفاده کنید. ۳_ ورزش کنید :اگر شاغل هستید سعی کنید روزانه مقداری از مسیر کار خود را پیاده بروید. به جای استفاده از آسانسور، از پله‌ها استفاده کنید. به جای سوارشدن به ماشین، پیاده روی کنید . ۴_ هیچ وقت گرسنه نمانید :اگر در حال اجرای رژیم لاغری هستید یا می‌خواهید لاغر شوید، سعی کنید هیچ وقت گرسنه نمانید، زیرا گرسنه ماندن به سرعت متابولیسم بدنتان را پایین میاورد. گرسنه ماندن یعنی اینکه ۵ تا ۶ ساعت بین وعده‌های غذایی خود چیزی نخورید . ۵_ روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید : مصرف آب به مقدار کافی باعث می‌شود دستگاه گوارش بدن کار خود را به خوبی انجام دهد ، هضم و جذب مواد غذایی به نحو موثر انجام شود ، بنابراین از بروز یبوست و سایر اختلالات گوارشی جلوگیری می‌کند. با رژیم گرفتن بدون مصرف آب کافی پوست ، کمی از حالت طراوت خود را از دست بدهد. جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki

🍁 با جوش ( آکنه ) صورت چه باید کرد ؟ 🔊 پوست منافذی دارد که از زیر به تعدادی غده چربی متصل اند. این غدد مایع چربی را ترشح می کنند که از طریق این منافذ به سطح پوست راه می یابد. زمانی که به هر دلیلی این منافذ پوستی بسته شوند، ترشحات غدد چربی، زیر پوست تجمع می کنند و خود را به صورت جوش صورت یا جاهای دیگر بدن نشان می دهند. جوش اغلب در سنین بلوغ رخ می دهد زیرا در این هنگام فعالیت غدد چربی بیشتر از سایرگروه های سنی است . عوامل مختلفی همچون ژنتیک، هورمون ها، سبک زندگی و رژیم غذایی ناسالم مثل فست فودها ، غذاهای پرچرب و غذاهای پر شکر ومصرف بیش از حد از لبنیات در بروز جوش دخیل هستند. آلودگی هوا، استرس و فشار روانی و لوازم آرایشی نامناسب از جمله عواملی هستند که سبب بروز جوش در افراد می شوند. 🎸 برای درمان و مراقبت از پوست در برابر جوش به پزشک مراجعه کنید _از به شدت خاراندن پوست صورت و ترکاندن جوش ها خودداری کنید . _ تا حد امکان کمتر از مواد آرایشی استفاده کنید، زیرا این مواد موجب بسته شدن منافذ پوست و تشدید آکنه می شوند. _ در صورت استفاده از لوازم آرایشی، حتما قبل از خواب صورت تان را به خوبی و کامل شست و شو دهید. _ به مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار نگیرید. _ اگر قرار است ورزش ویا فعالیتی انجام دهید که موجب عرق کردن صورت میشود ، قبل از آن صورت خود را بشوئید وهنگام انجام فعالیت دست به صورت عرق کرده نزنید . _ به مقدار کافی آب بنوشید. جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki

🍁 ناله و شکایت یا خود بیمار انگاری؟ 🔊 کسانی که دائما ناله و شکایت می کنند هدفی جز جلب توجه دیگران ندارند. به علاوه، آن ها همیشه به دنبال سوء استفاده از دیگران هستند و سعی می کنند بخشی از مشکلات شان را به گردن آن ها بیندازند. اما بر عکس ، افراد خود بیمار انگار همیشه نگران هستند که بیمار شوند و بیش از حد به وضعیت جسمی شان توجه دارند. این افراد ممکن است بدانند که بیماری جدی ای ندارند اما کماکان و مصرانه دنبال نشانه های بیماری در خود هستند. راه تشخیص بیماری: اگر دوست یا یکی از اعضای خانواده ی شما دائما درباره وضعیت سلامتی اش ناله و شکایت می کند، به او پیشنهاد دهید که به یک پزشک مراجعه کند. احتمالا او از این کار طفره می رود (مثلا بهانه می آورد که بیماری اش جدی نیست و نیازی به دکتر رفتن ندارد)، اما افراد مبتلا به خود بیمار انگاری یا هایپوکوندریا (Hypochondria) این پیشنهاد را قبول می کنند. به علاوه، یکی از نشانه های مهم خود بیمار انگاری این است که افراد مبتلا به این اختلال اغلب دست به خود درمانی می زنند و حتی گاهی از داروهای تخصصی هم استفاده می کنند. جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki

🍁 موقع مسواک زدن چه مقدار خمیر دندان استفاده کنیم؟ 🔊 دیر زمانی است که بسیاری از ما شستن دندان‌های خود را روزی دو بار با خمیردندان حاوی فلوراید به مدت دو دقیقه امری ضروری می‌دانیم . اما واقعیت چیست ؟ بسیاری از اوقات در تبلیغات، مسواک به همراه مقدار زیادی خمیر دندان نشان داده می‌شود؛ گویی به مصرف کننده گفته می‌شود، هر زمانی که مقدار زیادی از خمیر دندان استفاده شود، تمیزی دندان‌های او بیشتر خواهد بود. 🎸 میزان خمیردندان باید چه میزان باشد؟ میزان مناسب خمیر دندان در افراد بالای سه سال به میزان یک دانه «نخود فرنگی» است. این مسأله از جمله اطلاعاتی است که بر تیوپ خمیر دندان نوشته می‌شود؛ اما بیشتر مردم آن را نمی‌خوانند. تبلیغات تجاری معمولا به شما دروغ می‌گویند و شما نیازی به مصرف مقدار زیادی خمیر دندان ندارید. استفاده خمیردندان بیشتر از دانه نخود فرنگی برای کودکانی که دندان هایشان هنوز به طور کامل رشد نکرده است، خطر زیادی دارد. برای کودکان زیر ۳ سال به اندازه «دانه برنج» از خمیر دندان استفاده شود. جهان پزشکی در ایتا 👇 https://eitaa.com/jahan_pezeshki