🍁توپ تنیس خروپف را درمان می‌کند! 🔊خروپف مشکل شایعی است که روش‌های مختلفی برای درمان آن پیشنهاد می‌شود ولی یکی از عجیب ترین پیشنهادات چساندن توپ تنیس در لباس است. با چسباندن توپ تنیس به پشت لباس‌خوابتان از خروپف کردن جلوگیری کنید، زیرا این کار شما را از خوابیدن به پشت که بیشترین احتمال خروپف کردن در آن رخ می‌دهد، بازمی‌دارد. با این حال به نظر می‌رسد اجرای این روش چندان هم آسان نیست. توپ را از زیر لباس قرار دهید و سپس به اندازه توپ، پارچه لباس را جمع کنید و در ‌حالی‌ که توپ داخل آن است، با کش دور آن را سفت کنید. به این ترتیب پشت لباستان یک گلوله توپی کوچک دارید که مانع خوابیدن شما به پشت می‌شود. یادتان باشد که توپ نباید زیاد بلغزد، بنابراین مهم است تی‌شرتی تقریبا چسبان را انتخاب کنید. اینکه آیا این روش برای شما هم جواب می‌دهد یا نه، فقط با امتحان کردن مشخص می‌شود و از آنجا که هزینه‌ای ندارد، شاید بد نباشد شخصا امتحانش کنید. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁علت زانو درد در زنان 🔊کم تحرکی یکی از عواملی است که می تواند موجب درد زانو شود، متاسفانه خانم های خانه دار بعلت حجم بالای کار در منزل وقت ورزش کردن را پیدا نمی کنند و همین موجب اضافه وزن و ضعیف شدن عضلات ران می گردد که هر دو عامل می توانند علت زانو درد در زنان باشند. 🚨مهم ترین علائم زانو درد به شرح ذیل مطرح می‌باشند: درد : مفصل در حرکت یا با فشار دچار درد می گردد که براساس محل آسیب مکان درد متفاوت است. خشکی مفصل : خشکی مفصل که هنگام بیداری صبحگاهی شدید است. التهاب: مفصل حتی با وارد کردن فشار کم، دچار التهاب می‌شود. کاهش انعطاف: دامنه حرکتی مفصل محدود می شود. قفل و خالی کردن زانو: گیر کردن مفصل در میانه حرکت زانو کریپیتاسیون : احساس صدای سایش هنگام حرکت #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 گرگ پیروز از نظر یک سرخپوست 🔊 سرخپوستی پیر به نوه خود گفت: فرزندم، درون ما بین دو گرگ، کارزاری برپاست. یکی از گرگ ها شیطان به تمام معنا، عصبانی، دروغگو، حسود، حریص و پست، و گرگ دیگری آرام، خوشحال، امیدوار، فروتن و راستگو. پسر کمی فکر کرد و پرسید: پدر بزرگ کدام یک پیروز است؟ پدر بزرگ بی‌ درنگ گفت: همانی که تو به آن غذا می‌ دهی... مراقب باشيم كه كدام گرگ درونمان را غذا ميدهيم #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁مراقب این ویروس گوارشی خطرناک باشید. 🔊ویروس گوارشی ویروسی شبیه کرونا، البته کمی خفیف‌تر است که تمام دستگاه‌های بدن به خصوص دستگاه گوارش را درگیر می‌کند. این ویروس با علائمی هم‌چون اسهال، استفراغ، تب، بدن درد، استخوان درد، دل درد و دل‌پیچه شروع شده و تا مدت‌ها علامت سرفه در بدن بیمار ممکن است باقی بماند. امروزه شیوع این نوع ویروس در جامعه به دلیل عدم رعایت بهداشت فردی است. همچنین قدرت شیوع آن بسیار بالا است به طوری که اگر در یک خانه فردی دچار آن شود بقیه افراد را نیز درگیر خواهد کرد. به تمامی افراد توصیه می‌شود تا جای ممکن نکاتی چون استفاده از ماسک، شستن مداوم دست‌ها را مراعات کنند تا درگیر این ویروس نشوند. البته این نکته نیز مهم است، فردی که درگیر این نوع بیماری است باید استراحت کرده و از حضور در جامعه پرهیز کند تا افراد دیگری را درگیر این بیماری نکند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 از کجا بفهمیم سنگ کیسه صفرا داریم؟ 🔉سنگ های صفراوی به دلیل عدم تعادل در ترکیب شیمیایی صفرا در داخل #کیسه_صفرا ایجاد می شوند. بنابراین، کلسترول صفرا بیش از حد بالا می رود و #کلسترول اضافی به سنگ تبدیل می شود. اگر فردی #اضافه_وزن و #دیابت داشته باشد و زیاد چربی مصرف کند، در معرض خطر بیشتری قرار دارد. در صورت مشاهده علائمی مانند درد مکرر در ناحیه شکم، اسیدیته شدن بیش از حد، حالت تهوع، استفراغ و ... به پزشک مراجعه کنید زیرا تاخیر در تشخیص می تواند منجر به عوارض دیگری شود. 🚨درمان: اگر علائمی مانند درد شکم، یرقان و حتی پانکراتیت دارید، جراحی "کوله سیستکتومی" برای برداشتن کیسه صفرا برای شما توصیه می شود. با این حال جراحی "لاپاراسکوپی" ترجیح داده می شود زیرا خطر کمتر و بهبودی سریعتر دارد و ایمن است. پس از برداشتن کیسه صفرا، بیماران می توانند با یک رژیم غذایی عادی، زندگی عادی خود را ادامه دهند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁ویژگی مهم همسرتان که باید به آن توجه کنید 🔊بی‌مسئولیتی خصلت ویران کننده‌ای است که معمولاً از دوران کودکی، از دل خانواده و سپس از مدرسه شکل می‌گیرد و در روابط شخصی فرد، مشکلات عدیده‌ای را به وجود خواهد آورد. 🚨مسئولیت‌پذیری یک عنصر کلیدی برای یک زندگی شاد و موفق است. زمانی که در یک رابطه، یکی از طرفین از زیر بار مسئولیت شانه خالی می‌کند، تمام مسئولیت زندگی بر دوش نفر دوم می‌افتد و او را از پا درمی‌آورد. از سوی دیگر، رفتار غیرمسئولانه می‌تواند به روابط آسیب برساند و باعث سلب اعتماد شود. بی‌مسئولیتی یکی از خصلت‌های نامتعارفی است که در برخی افراد دیده می‌شود و می‌تواند بنیان خانواده را سست و ضعیف کرده و رابطه عاطفی زوجین را به خطر بیندازد. مسئولیت‌پذیری نه‌تنها در زندگی مشترک بلکه در هر رابطه‌ای ازجمله رابطه دوستانه، شغلی، اجتماعی و... ضروری است. 🚨🚨قبل از ازدواج مسئولیت‌پذیری طرف مقابل را ارزیابی کنید مسئولیت‌پذیری از ملاک‌های مهمی است که افراد قبل از ازدواج باید به آن توجه کنند. در خصوص روش‌های تشخیص مسئولیت‌پذیری در افراد باید گفت: «فردی که در آستانه ازدواج است اما مسئولیت زندگی شخصی خودش را نپذیرفته، همچنان از خانواده پول‌توجیبی می‌گیرد، از عهده تصمیماتی که برای زندگی‌اش می‌گیرد برنمی‌آیید، برای برنامه‌های شخصی زندگی‌اش قدمی برنمی‌دارد، اهدافی در زندگی ندارد، همه کارهایش را دیگران انجام می‌دهند و به‌سلامتی‌اش اهمیتی نمی‌دهد، چنین فردی قطعاً در زندگی مشترک مسئولیت‌پذیر نخواهد بود.» # بی‌مسئولیتی مصادیق مختلف دیگری هم دارد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr