🍁 با جوش ( آکنه ) صورت چه باید کرد ؟
🔊 پوست منافذی دارد که از زیر به تعدادی غده چربی متصل اند. این غدد مایع چربی را ترشح می کنند که از طریق این منافذ به سطح پوست راه می یابد. زمانی که به هر دلیلی این منافذ پوستی بسته شوند، ترشحات غدد چربی، زیر پوست تجمع می کنند و خود را به صورت جوش صورت یا جاهای دیگر بدن نشان می دهند.
جوش اغلب در سنین بلوغ رخ می دهد زیرا در این هنگام فعالیت غدد چربی بیشتر از سایرگروه های سنی است .
عوامل مختلفی همچون ژنتیک، هورمون ها، سبک زندگی و رژیم غذایی ناسالم مثل فست فودها ، غذاهای پرچرب و غذاهای پر شکر ومصرف بیش از حد از لبنیات در بروز جوش دخیل هستند. آلودگی هوا، استرس و فشار روانی و لوازم آرایشی نامناسب از جمله عواملی هستند که سبب بروز جوش در افراد می شوند.
🎸 برای درمان و مراقبت از پوست در برابر جوش به پزشک مراجعه کنید
_از به شدت خاراندن پوست صورت و ترکاندن جوش ها خودداری کنید .
_ تا حد امکان کمتر از مواد آرایشی استفاده کنید، زیرا این مواد موجب بسته شدن منافذ پوست و تشدید آکنه می شوند.
_ در صورت استفاده از لوازم آرایشی، حتما قبل از خواب صورت تان را به خوبی و کامل شست و شو دهید.
_ به مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار نگیرید.
_ اگر قرار است ورزش ویا فعالیتی انجام دهید که موجب عرق کردن صورت میشود ، قبل از آن صورت خود را بشوئید وهنگام انجام فعالیت دست به صورت عرق کرده نزنید .
_ به مقدار کافی آب بنوشید.
جهان پزشکی
در ایتا 👇
https://eitaa.com/jahan_pezeshki
🍁 ناله و شکایت یا خود بیمار انگاری؟
🔊 کسانی که دائما ناله و شکایت می کنند هدفی جز جلب توجه دیگران ندارند. به علاوه، آن ها همیشه به دنبال سوء استفاده از دیگران هستند و سعی می کنند بخشی از مشکلات شان را به گردن آن ها بیندازند.
اما بر عکس ، افراد خود بیمار انگار همیشه نگران هستند که بیمار شوند و بیش از حد به وضعیت جسمی شان توجه دارند. این افراد ممکن است بدانند که بیماری جدی ای ندارند اما کماکان و مصرانه دنبال نشانه های بیماری در خود هستند.
راه تشخیص بیماری: اگر دوست یا یکی از اعضای خانواده ی شما دائما درباره وضعیت سلامتی اش ناله و شکایت می کند، به او پیشنهاد دهید که به یک پزشک مراجعه کند. احتمالا او از این کار طفره می رود (مثلا بهانه می آورد که بیماری اش جدی نیست و نیازی به دکتر رفتن ندارد)، اما افراد مبتلا به خود بیمار انگاری یا هایپوکوندریا (Hypochondria) این پیشنهاد را قبول می کنند. به علاوه، یکی از نشانه های مهم خود بیمار انگاری این است که افراد مبتلا به این اختلال اغلب دست به خود درمانی می زنند و حتی گاهی از داروهای تخصصی هم استفاده می کنند.
جهان پزشکی
در ایتا 👇
https://eitaa.com/jahan_pezeshki
🍁 موقع مسواک زدن چه مقدار خمیر دندان استفاده کنیم؟
🔊 دیر زمانی است که بسیاری از ما شستن دندانهای خود را روزی دو بار با خمیردندان حاوی فلوراید به مدت دو دقیقه امری ضروری میدانیم . اما واقعیت چیست ؟
بسیاری از اوقات در تبلیغات، مسواک به همراه مقدار زیادی خمیر دندان نشان داده میشود؛ گویی به مصرف کننده گفته میشود، هر زمانی که مقدار زیادی از خمیر دندان استفاده شود، تمیزی دندانهای او بیشتر خواهد بود.
🎸 میزان خمیردندان باید چه میزان باشد؟
میزان مناسب خمیر دندان در افراد بالای سه سال به میزان یک دانه «نخود فرنگی» است.
این مسأله از جمله اطلاعاتی است که بر تیوپ خمیر دندان نوشته میشود؛ اما بیشتر مردم آن را نمیخوانند.
تبلیغات تجاری معمولا به شما دروغ میگویند و شما نیازی به مصرف مقدار زیادی خمیر دندان ندارید.
استفاده خمیردندان بیشتر از دانه نخود فرنگی برای کودکانی که دندان هایشان هنوز به طور کامل رشد نکرده است، خطر زیادی دارد.
برای کودکان زیر ۳ سال به اندازه «دانه برنج» از خمیر دندان استفاده شود.
جهان پزشکی
در ایتا 👇
https://eitaa.com/jahan_pezeshki
🍁 تلخی دهان نشانه چیست وچه باید کرد ؟
🔊 تلخ شدن دهان یا نارسایی چشایی اغلب به دلیل خشکی دهان ایجاد می شود که می توان با رعایت بهداشت دهان و دندان آن را درمان کرد.
افراد مبتلا به خشکی دهان، چسبناکی و خشکی در دهان خود را احساس میکنند که این میتواند ناشی از عواملی مانند ، تنفس از راه دهان ، گرفتگی بینی ، برخی دارو ها ، مصرف دخانیات و... باشد. افراد مبتلا به خشکی دهان همیشگی برای تشخیص باید با پزشک خود مشورت کنند.
طعم و مزه تلخ و دائمی در دهان از نظر پزشکی به نارسایی چشایی معروف است. این طعم به عنوان یک مزه ناخوشایند میتواند تا زمان طولانی تا وقتی که علت آن مشخص شود ، ادامه داشته باشد .
عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، سرما خوردگی، آلرژی و سینوزیت همه میتوانند موجب احتقان مسیر بینی، کاهش حس بویایی یا تلخی دهان شده و در نتیجه توانایی چشیدن طعمها را کاهش دهند.
🎸 درمان های خانگی که ممکن است طعم تلخ در دهان را کاهش دهند:
مراقبت های منظم دهان و دندان از جمله مسواک زدن و استفاده از نخ دندان و دهانشویه های ضد باکتری به صورت منظم و همیشگی ، جویدن آدامس ، نوشیدن مقدار زیادی مایعات در طول روز. اجتناب از عواملی که باعث ایجاد رفلاکس اسید معده می شوند ( مانند خوردن غذاهای چرب یا تند ) ، کاهش مصرف دخانیات و الکل ، شست و شوی دهان با یک قاشق چای خوری جوش شیرین مخلوط در یک لیوان آب (حدود 3 دقیقه دو بار در روز) باعث از بین رفتن طعم تلخ در دهان میشود. مصرف مرکبات
، خوردن حداقل یک قاشق چای خوری دارچین پس از هر وعده غذایی.
جهان پزشکی
در ایتا 👇
https://eitaa.com/jahan_pezeshki
🍁هنگام روبرو شدن با درخواست انجام کار بدون دستمزد، چگونه واکنش نشان دهیم؟
🔊 تجربهی بسیار عجیبی است ، وقتی اشخاصی که آشنایی زیادی با آنها ندارید از شما میخواهند تا کاری را برایشان انجام دهید. اما متوجه میشوید به اندازه کافی قدردان تخصص شما نیستند زیرا تمایلی ندارند تا برای وقت و زحمتی که برای انجام دادن کار آنها متحمل میشوید، پولی به شما پرداخت کنند وحس بسیار بدی به شما دست میدهد.
تقریبا میتوان گفت که تمامی حرفهها، این اتفاق را به طور منظم تجربه میکنند.
🎸 در اینگونه موارد چگونه باید واکنش نشان دهید؟
۱- اگر حدس میزنید فرد موردنظر تمایل دارد تا به شما پولی پرداخت کند. به او پاسخ دهید “خوشحال میشوم که به شما کمک کنم،” سپس فورا به معرفی خدمات، هزینههای مرتبط با خدمات خود و مراحل بعدی کار بپردازید.
۲_ زمانی هست که فرد مورد نظر تمایل ندارد در مورد کاری که برایش انجام میدهید پولی برای شما پرداخت کند ، شاید فکر میکند که کار شما ارزش پول پرداختن را ندارد .به او بگویید ، بسیار خوشحالم که به دنبال خدمات من هستید، اما متاسفانه من در حال حاضر قادر به پذیرش مشتریان جدید
نیستم.
برای اینکه کار شما راحتتر پیش برود، و از آنجایی که میخواهید رابطه هر چند اندکی که با فرد موردنظر دارید را حفظ کنید، افراد حرفهای دیگری که قادر به کمک کردن هستند را به آنها معرفی کنید. میتوانید منابع رایگان قابل استفاده را به این افراد معرفی کنید تا به آنها نشان دهید که به درخواست آنها اهمیت میدهید و از طرف دیگر نمیتوانید مجانی کار کنید .
جهان پزشکی
در ایتا 👇
https://eitaa.com/jahan_pezeshk
🍁 اعطای دکتری افتخاری به دبیرکل حزبالله لبنان از سوی یکی از مؤسسات عالی اطلاعرسانی فلسطین
🔊 به گزارش خبرنگار حوزه غرب آسیا و محور مقاومت گروه بینالملل خبرگزاری آنا، شورای عالی اطلاعرسانی فلسطین به سید حسن نصرالله دکترای افتخاری اعطا کرد.
دکترای افتخاری دبیرکل حزبالله لبنان ۲۱ سپتامبر (۳۱ شهریور سال جاری) صادر شده است.
جهان پزشکی
در ایتا 👇
https://eitaa.com/jahan_pezeshki
🍁 تعریف مدیر خوب
🔊 از پروفسور الوانی می پرسند بعد از
این همه سال کار آکادمیک در رشته
مدیریت، مدیریت را چگونه تعریف می کنید .
فرمودند:
مدیریت، هنری ست که شروع می شود
وقتی که قوانین به بن بست می رسند!
بله،مدیر خوب،فردیه که میتونه وضعیت رو تو بدترین شرایط جمع و جور کنه و نذاره همهمه بشه و مردم بترسن!
چقدر ما مدیر خوب کم داریم .
جهان پزشکی
در ایتا 👇
https://eitaa.com/jahan_pezeshki
🍁ویپ (vape) ، سیگار الکترونیکی ، بیراهه ای جدید که به دروغ دستگاه ترک سیگار معرفی میشود .
🔊 اینروزها که کرونا بسیاری از قهوهخانهها و قلیانسراها را به تعطیلی کشانده، برخی از جوانان دنبال ویپ یا همان سیگار الکترونیکی میگردند .
دستگاه ویپ vape مایع خاصی را به بخار تبدیل میکند وشخص با استنشاق این بخار ، حس کشیدن سیگار را تجربه میکند .
ویپ ها به دو دسته پادسیستم ومعمولی تقسیم میشوند. پادسیستم ها از مایعاتی با نیکوتین ۳۰و ۶۰ میلی گرمی پشتیبانی میکنند ، یعنی کشیدن همزمان ۱۰ سیگار ماربرو ،
عوارض کشیدن ویپ به مایع ویپ مربوط است که حاوی تترا هیدروکانابیول میباشد که ماده اصلی موجود در شاهدانه است .
رواج دهندگان ومصرف کنندگان آن به دروغ میگویند برای ترک سیگار خوب است .
گمنام بودن نسبی این دستگاه وعدم پرداخت رسانه ها ، عاملی برای بی توجهی وایجاد قوانین باز دارنده است .
بیشترین نگرانی درباره دستگاههای ویپ یا سیگار الکترونیکی، مایعی است که داخل آن استفاده میشود و با توجه به اینکه این مایعات توسط شرکتهای مختلف در نقاط مختلف جهان تولید میشود، نمیتوان درباره سالم بودن یا محتوای دقیق آنها اظهار نظر کرد .
جهان پزشکی
در ایتا 👇
https://eitaa.com/jahan_pezeshki
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍁 ماموریت پیامبر خاتم (ص) ، برپائی حکومت الهی بود . حالا شما قضاوت کنید ، حکومت های سکولار (اسلام آمریکائی) در کشورهای منطقه از علما و مردم میخواهند حرفی از حکومت اسلامی نزنند و دین ، نقشی در مدیریت کلان جامعه نداشته باشد . ابوسفیان بر مسند قدرت بماند ومردم مشغول عبادت و طهارت باشند !!!
جهان پزشکی
در ایتا 👇
https://eitaa.com/jahan_pezeshki
🍁 علل شیوع بیماریهای مفصلی با دردهای گردنی، زانو، کمر و مفاصل مختلف
🔊 دلیل این بیماری های مفصلی مربوط است به نحوه زندگی نامناسب و وضعیت کاری و شغلی افراد «بیتحرکی در محیطهای اداری و نداشتن فعالیتهای فیزیکی در زندگی، از دلایل اصلی این بحران اجتماعی است »
وضعیت حرکتی در زندگی شهرنشینی با مشکل همراه است ، نشستن، خوابیدن، نوع راهرفتن و نوع کفش انتخابی در میان مردم استاندارد نیست.
علت دیگر شیوع این بیماریها نداشتن فعالیتهای ورزشی است بهطوریکه کمتر از 10درصد افراد جامعه بهطور روزمره ورزش میکنند .
در بسیاری از افراد، ورزیدگی و هماهنگی میان عضلات وجود ندارد و این امر میتواند یا بهعلت عوامل ژنتیک باشد یا بهعلت چاقی بیش از حد. همچنین تغذیه نیز از جمله عواملی است که بهخصوص در کودکان، از وضعیت نابسامانی برخوردار است.
امروزه کودکان به جای خوردن آب وشیر، نوشابه مصرف میکنند. مصرف نوشابه به خاطر اسید فسفریک، جذب کلسیم را محدود میکند و اگر بهطور روزمره از این ماده استفاده شود، در سنین جوانی افراد بهسرعت دچار بیماریهای مفصلی و پوکی استخوان میشوند.
جهان پزشکی
در ایتا 👇
https://eitaa.com/jahan_pezeshki
چرخ گردون چه بخندد
چه نخندد تو بخند
مشکلی گر سر راه
تو ببندد توبخند
غصه ها فانی وباقی
همه زنجیر به هم
گر دلت از ستم و
غصه برنجد؛ تو بخند
جهان پزشکی
در ایتا 👇
https://eitaa.com/jahan_pezeshki
🍁 بیمار کرونائی تا چند روز ناقل است ؟ در کدام مرحله از بیماری بیشترین احتمال انتقال کرونا به سایر افراد وجود دارد؟
🔊 تصور میشود که در ابتدای بیماری و در هنگام شروع علائم (به ویژه سرفه و عطسه) احتمال انتقال ویروس به سایر افراد بیشتر است. افراد مبتلا ولی فاقد علامت نیز در صورتی که در فاصلهٔ نزدیک با سایر افراد قرار بگیرند میتوانند منجر به انتقال ویروس شوند.
در حقیقت افرادی که علامت ندارند یا در ابتدای بیماری هستند ، بیشتر سبب گسترش بیماری می شوند زیرا این افراد کمتر خود را قرنطینه می کنند و همچنین احتمال اینکه رفتارهایی را اتخاذ کنند که منجر به کاهش گسترش بیماری شود در این افراد کمتر است.
بیشتر افرادی که به ویروس کرونا آلوده بوده و دارای علامت هستند، معمولاً ۱۰ روز بعد از رفع علائم دیگر ناقل این بیماری محسوب نمیشوند. افرادی که نتیجهٔ تست کرونای آنها مثبت بوده اما علامتی از این بیماری را تجربه نکردهاند، ۱۰ روز بعد از آزمایش دیگر ناقل محسوب نمیشوند اما در این زمینه استثناهایی هم وجود دارد، از این رو برخی از کارشناسان هنوز ۱۴ روز قرنطینه را توصیه میکنند.
جهان پزشکی
در ایتا 👇
https://eitaa.com/jahan_pezeshki