همه با هم برای نه به تصادف ✍️روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی http://Phc.umsu.ac.ir https://eitaa.com/phcum

🔴 به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت، مورخ ۱۳ اسفندماه ۱۴۰۳، جلسه درون سازمانی و برون سازمانی اجرای برنامه های کمپین نه به تصادف به ریاست دکتر ریخته گر معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و با حضور مسئولین و کارشناسان دانشگاه علوم پزشکی و سایر ارگانها در محل سالن اجتماعات معاونت بهداشت و با حضور وبیناری رؤسای شبکه های بهداشت و درمان و مراکز بهداشت شهرستان های تابعه برگزار شد. 🔸 در این جلسه دکتر ریخته گر با اشاره به ابلاغ کمپین نه به تصادف از سوی نهاد ریاست جمهوری با دعوت از تمامی ارگانها و سازمانها در اجرای این پویش افزود: امروز مجموعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی با توجه به نقش داشتن در امر سلامت مردم در تمامی زمینه ها، سعی در برگزاری هرچه بهتر این پویش نموده و در سطح استان نیز دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی و معاونت بهداشت با تبیین و تبلیغ پیام های سلامت و فرهنگ سازی لازم در خصوص نحوه رانندگی ایمن از جمله بستن کمربند، داشتن سرعت مطمعنه، عدم رانندگی در شرایط خواب آلودگی و عدم خوردن و آشامیدن و مشغول بودن به تلفن همراه، سعی در کاهش تلفات و عوامل انسانی تصادفات نموده تا سایر عوارضات ناشی از این حوادث ناگوار از جمله آسیب های جسمی، روحی، مادی و خانوادگی کاهش یابد. 🔸دکتر ریخته گر در ادامه افزود: با همدلی و وفاق بین سازمانی میتوان، فرهنگ سازی های لازم در خصوص نهادینه کردن کمپین نه به تصادف در بین همشهریان انجام داد که گام بزرگی در راستای تحقق اهداف جوانی جمعیت و حفظ جمعیت نسل جوان که عامل بیشتری در تصادفات هستند، به حساب می آید. 🔸در ادامه سایر اعضا به موارد متعدد تصادفات در سطح ۱۳ هزار کیلومتری جاده های استان آذربایجان غربی، مانند کیفیت خودروها، وضعیت جاده ها و... اشاره داشته و بر سهیم بودن خود بر تبلیغ گسترده پیام های سلامتی با استفاده از ظرفیت های لازم هر ارگان در فرهنگ سازی رانندگی ایمن، به عنوان بخشی از اقدامات لازم در جهت اجرای نه به تصادف تاکید کردند. 🔸 لازم به ذکر است پویش نه به تصادف از ۱ اسفند لغایت ۲۰ فروردین ۱۴۰۴، در سطح کشور در حال اجرا بوده که هدف از آن، افزایش سطح آگاهی و مشارکت جمعی، داشتن جاده‌های ایمن‌تر و حفظ جان هموطنانمان میباشد. ✍️روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی http://Phc.umsu.ac.ir https://eitaa.com/phcum

🔴برای حفظ سلامت و داشتن نوروزی شاد و جلوگیری از تصادفات، تلاش کنیم از تلفن همراه هنگام رانندگی استفاده نکنیم ✍️روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی http://Phc.umsu.ac.ir https://eitaa.com/phcum

🔻https://www.instagram.com/phc.umsu.ac.ir?utm_source=qr&igsh=MXQ4amQ3ZmY2azFpMA== 🔻Phc.umsu.ac.ir اینستاگرام معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی☝️

🔴 شرایط روزه داری برای افرادی که فشارخون بالا دارند مطالبی را در این خصوص بخوانید👇 https://eitaa.com/phcumsu/1917 https://B2n.ir/s00784 ✍️روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی http://Phc.umsu.ac.ir https://eitaa.com/phcum

🔸بیماران دچار فشارخون بالا در صورتی می توانند روزه بگیرند که فشارخون آنها تحت کنترل باشد. 🔸 افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می‌توانند روزه بگیرند و روزه داری به کاهش فشار خون آنان کمک می‌کند اما باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. به طور مثال در طول دوره روزه داری، زمان و دز مصرفی داروهایی مانند  داروهای مدر (ادرار آور) برای جلوگیری از کم آبی باید طبق نظر پزشک تنظیم شود. برای کنترل بهتر فشار خون، لازم است رژیم غذایی مناسب نیز رعایت شود. افراد مبتلا به فشار خون بالا باید دریافت نمک و چربی از طریق غذا را کنترل و از استعمال سیگار اجتناب کنند. خوشبختانه تمامی این اعمال در ماه مبارک رمضان امکان پذیر و راحت است. روزه برای افرادی که فشار خون بالای کنترل شده ندارند، توصیه نمی‌شود 🔸روزه داری و رعایت برنامه غذایی صحیح با کاهش عوامل خطری مانند کاهش وزن، کاهش سطح چربی‌های خون و عدم استعمال سیگاروفعالیت بدنی مناسب سبب پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود، افرادی که به بیماری‌های قلبی عروقی مبتلا هستند، برای روزه داری و رعایت برنامه صحیح غذایی حتماً با پزشک معالج خود مشورت کنند. بیمارانی که دچار گرفتگی رگ‌های قلب هستند و دارو مصرف می‌کنند، از آنجا که عدم مصرف دارو در زمان مقرر زندگی آنها را به مخاطره می‌اندازد، نباید روزه بگیرند. روزه گرفتن این افراد منوط به تشخیص پزشک با توجه به شرایط اختصاصی بیمار است. همچنین بیمارانی که باید برای کنترل بیماری خود به طور منظم و در ساعات معینی در وسط روز، دارو مصرف کنند، نباید روزه بگیرند.  بیماران قلبی باید به تداخلات دارویی و غذایی توجه کرده و به توصیه‌های پزشک معالج خود دقیقاً عمل کنند از سوی دیگر بیماران قلبی که سابقه جراحی یا استنت گذاری دارند، با اجازه پزشک معالج منعی برای روزه داری ندارند. کلیه‌ها نقش مهمی را درکنترل فشارخون انجام می‌دهند بنابراین در صورت عدم مصرف کافی آب و مایعات کافی، کلیه‌ها نمی‌توانند وظایف خود را به خوبی به انجام برسانند. در ایام ماه مبارک، فرصت کافی برای تأمین مایعات بدن به میزان لازم وجود ندارد بنابراین به منظور پیشگیری از عواقب کم آبی در ماه مبارک رمضان که گاهی می‌تواند وخیم و کشنده باشد، باید توجه داشت که برای تصفیه خون از مواد زائد، مصرف کافی آب و مایعات در فاصله افطار تا سحر و کنترل دریافت نمک مصرفی مورد توجه باشد. 🔸افرادی که کلیه‌های سنگ ساز دارند (بیش از دو سنگ ادراری طی ۶ ماه گذشته)، برای روزه داری با پزشک معالج خود مشورت کنند. محدود کردن مصرف نمک در وعده‌های افطار و سحر در این دوران بسیار مهم و کمک کننده است. دریافت اضافه نمک، بدن را مجبور به واکنش می‌کند و برای دفع این مقدار مازاد نیاز، مقادیر قابل توجهی آب از بدن دفع می‌شود بنابراین توصیه بر این است که به غیر از مقدار نمک اندکی که برای طبخ غذا استفاده می‌شود، هیچ مقدار اضافه‌تری سر سفره به غذا اضافه نشود. مصرف میوه و سبزی کافی می‌تواند در طول روز از بروز تشنگی زودرس جلوگیری کند پس بهتر است میوه در فاصله افطار تا سحر و سبزی در هر دو وعده افطار و سحر و سالاد بخصوص در وعده سحر مصرف شود. مصرف غذاهای با پروتئین بالا مانند انواع کباب‌ها در وعده سحر مناسب نبوده و سبب بروز تشنگی در ساعات اولیه روز می‌شود. همچنین در این ایام باید از حضور غیر ضروری در معرض نور خورشید نیز اجتناب کرد.  ✍️مریم گل میرزایی کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر 🔺روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی http://Phc.umsu.ac.ir https://eitaa.com/phcum

🔴 اجرای پویش نه به تصادف در سطح استان آذربایجان غربی 🎥 دکتر ریخته گر معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی در مصاحبه با صدا و سیمای مرکز استان #مصاحبه_تلویزیونی ✍️روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی http://Phc.umsu.ac.ir https://eitaa.com/phcum

💠رفلاکس معده در ماه مبارک رمضان، پیامد پرخوری در وعده سحری 🟢برای جلوگیری این عارضه، از پرخوری و مصرف غذاهای پرچرب در این وعده خودداری شود. 🟢وعده افطار به دو بخش تقسیم و از مصرف هم‌زمان شام و افطار پرهیز شود 🟢خواب پس از سحری و افطار ممنوع چون می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی شود. 🟢در برخی موارد، فروشندگان برای پنهان کردن کهنگی آجیل، از رنگ‌های مصنوعی استفاده می‌کنند که می‌تواند سلامت مصرف‌کنندگان را به خطر بیندازد. 🟢روزه‌داران به تغذیه سالم و طبیعی روی بیاورند و از مصرف مواد غذایی ناسالم، به‌ویژه خوراکی‌های پرچرب و فرآوری‌شده، خودداری کنند. #تیم_ملی_سلامت 🍀گروههای آموزش و ارتقای سلامت و بهبود تغذیه 🍀🍀کانون بسیج جامعه پزشکی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان آذربایجان غربی https://eitaa.com/joinchat/2639266686Ca6cd2ad57e لینک کانال ایتای معاونت بهداشت 👇 https://eitaa.com/phcumsu

بولتن بهمن ۱۴۰۳ معاونت بهداشت برای دسترسی به محتوای بولتن بهمن ماه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان، لینک زیر را کلیک فرمائید.👇👇 https://B2n.ir/s96213 #تاثیر داوطلبان #جلب مشارکت اجتماعی با تاثیر مثبت داوطلبان سلامت 🍀گروه آموزش و ارتقای سلامت 🍀🍀کانون بسیج جامعه پزشکی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان آذربایجان غربی https://eitaa.com/joinchat/2639266686Ca6cd2ad57e لینک کانال ایتای معاونت بهداشت 👇 https://eitaa.com/phcumsu

💻 *حواس پرتی در رانندگی روزانه جان حداقل ۹ نفر را می گیرد و بیش از هزار نفر را راهی بیمارستان می کند* #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف 🍀گروه آموزش و ارتقای سلامت 🍀🍀پایگاه خبری و اطلاع‌رسانی وب دا وروابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان webda.umsu.ac.ir لینک کانال ایتای معاونت بهداشت 👇 https://eitaa.com/phcumsu

👨‍💻 *در حین رانندگی، غذا خوردن را فراموش کنید* ✔️هیچ لقمه ای از جان تان با ارزش تر نیست ✔️تمرکز روی جاده، تمرکز روی زندگی شماست #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف 🍀گروه آموزش و ارتقای سلامت 🍀🍀پایگاه خبری و اطلاع‌رسانی وب دا وروابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان webda.umsu.ac.ir لینک کانال ایتای معاونت بهداشت 👇 https://eitaa.com/phcumsu