🔸️هيچكس در بستر مرگ آرزو نكرد كه كاش بيشتر كار كرده بود و ثروت انباشته بود اما بسياري آرزو كردند كه كاش با عزيزانشان مهربانتر بودند #سخن_بزرگان #جملات_انگیزشی #انرژی_مثبت #مهربانی #آرزو #محبت_کردن ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔸️‏چرا در رمضان روزه میگیریم؟! 🔹️در این ماه خداوند برمبنای قاعده لطف به بنده، قرآن که بزرگترین برنامه هستی بخش و هدایت است را نازل کرده و بندگی که درواقع شیوه زیست صحیح است را یادمان داده (که نفع خودمانه) و روزه،شکرانه است. پس به شکرانه این نعمت، روزه میگیریم #رمضان_کریم #شکرانه #نعمت #بندگی ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#ادامه 🔵راهکار کنترل استرس ۱۱.به اندازه کافی خوابیدن کمبود خواب می‌تواند تاثیر زیادی بر سطح اضطراب شما داشته باشد. کمبود خواب با اختلالات اضطرابی در ارتباط است. با بی‌خوابی و یا کم خوابی هورمن استرس، کورتیزول در بدن شما می‌تواند سر به فلک بکشد که همین امر می‌تواند موجب ایجاد حملات اضطرابی عمومی شود. علاوه بر این هورمن، درون مغز هر فردی آمیگدال وجود دارد که دقیقاً مرکز عاطفی مغز است و نقش مهمی را در هنگام خواب بازی می‌کند. بنابراین هنگامی که فرد دچار بی‌خوابی و یا کم‌خوابی می‌شود و برنامه منظمی برای خواب خود ندارد، این هورمن بهم ریخته و در نتیجه فرد به بی‌ثباتی عاطفی دچار خواهد شد که در پی این اتفاق پاسخ به محرک‌ها و عوامل منفی در ذهن بیشتر و اضطراب تشدید پیدا خواهد کرد. پس خواب کافی یکی از روش‌های به نسبت ساده‌ایست که اضطراب را کمتر خواهد کرد. هر شب به اندازه کافی بخوابید، حتی اگر اضطراب نداشته باشید یک راه آسان برای پیاده‌سازی خواب بیشتر در برنامه روزانه خود، تعیین ساعت خواب است. اگر مجبورید هر روز صبح برای سرکار زود از خواب بیدار شوید، محاسبه کنید چه ساعتی باید بخوابید تا حداقل هشت ساعت خوابیده باشید. سپس سعی کنید 30 دقیقه قبل از آن زمان در رختخواب باشید. اگر در هنگام خواب افکار مسابقه‌ای دارید، مصرف مکمل ملاتونین ممکن است مفید باشد که عوارض جانبی کمی دارد. #استرس #کاهش #مدیریت #اقدامات #کنترل ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔸️‏افسرده دل افسرده کند انجمنی را با افراد بد دل، دل مرده و افسرده همنشین و دوست نشوید #مشاور #مشاوره #افسرده #افسردگی #همنشینی ☎️⏰جهت تعیین وقت مشاوره با استاد سید علیرضا واعظ موسوی لطفا با ادمین ارتباط بگیرید @phoenixco با تشکر 🙏🌸 ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#پرسش_و_پاسخ ۱ 🖋 #سوال استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔸️‏فکر کنید که اگر ‎ #ازدواج یک قرارداد ۵ ساله بود، و برای ادامه باید تمدید میشد، آیا مردم با میل این قرار داد را تمدید میکردند؟! #پاسخ_کاربران ۱ 👤‏‎نسبیه دیگه...شرکا راضی باشن چرا تمدید نکنن؟ ولی یه نکته ای که داره اینه که ذات ادم تنوع طلب و طماعه،و احتمال اینکه قرارداد ۵ ساله رو تمدید نکنن به هوای ساختن یه زندگی جدیدتر و متنوع تر زیاده... 🖋 #پاسخ استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔸️‏‎درود و هزاران درود اگر همین جواب شما را توسعه بدیم و مقاله کنیم، به حکمت وجود دو نوع عقد می رسیم موقت و دائم دائم برای کسی که صد در صد به این ازدواج فعلی یقین داره و میخاد با این فرد همیشه بماند. مگر خلافش ثابت بشه(یعنی احتمال) موقت یعنی شرایط فعلی را به طور کل موقت میخوان... #مشاور #مشاوره #ازدواج #قرارداد #دائم #موقت ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#ادامه #پرسش_و_پاسخ ۲ #پاسخ_کاربران ۲ 👤‏‎بیشتر آدمها نه تنها از ازدواج بلکه از خیلی از انتخابهاشون پشیمون میشن چون به خودشناسی نرسیدن و با منِ اصلی‌شون زندگی نمی‌کنن. 👤‏‎5سال وقت صرف کردی، یه آدم ناشناس رو شناختی دستت اومده ضعف و قوت هاش تازه میتونی باهاش راه بیای و بسازی ولش کنی بری دوباره از نو یکی دیگه رو شرو کنی شناخت؟ دیوونه ای چیزی هستیم؟ 👤‏‎اکثر مردم خودشون رو ملزم به اجرای بعضی کارها می‌دونند از جمله دائمی بودن ازدواج اگر این الزام ازشون گرفته بشه، بسته به شرایط تصمیم‌های متفاوتی می‌گیرند. 👤‏‎یه سری که زودتر فسخ‌ش می‌کردن... ولی به نظرم آدمی که پنج سال مونده هم شناخت پیدا کرده هم صبر رو یاد گرفته احتمال اینکه ادامه بده زیاده 👤‏‎میگن دل اگر دل باشه آب از آسیاب علاقه اش نمی افتد... حالا اگه علاقه و تعهد باشه هزار بار تمدید میشه :) 👤‏‎مسلما اکثرا تمدید نمیشد #مشاور #مشاوره #ازدواج #قرارداد #دائم #موقت ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#داستان 🔸️در دوران کودکی ما، سحر ماه رمضون یعنی این که مهمونی‌ها و دورهمی‌ها بجای این که آخر شب تموم بشه، تا سحر ادامه داره. اون دوره که من این خاطرات رو ازش به یاد میارم، مثل همین الان روزها طولانی بود و خوابیدن قبل از سحر ارزششو نداشت. چه بازیهایی که نمی‌کردیم. کوچیک و بزرگ عشق می‌کردیم. واقعا لذت اون شبها رو دیگه هیچ وقت تجربه نکردم. ولی خب... همیشه که مهمونی نبود، بعضی شبا هم خودمون تنها بودیم و معمولا قبل سحر می‌خوابیدیم. وای اگه برای سحری بیدارم نمی‌کردن! تمام اون روز رو نق می‌زدم! یه بارم مامانم از خواهر بزرگترم خواست که کمکش کنه و برای عدس پلوی سحر، عدسها رو پاک کنه. قدیمیا حتما خاطرشون هست که اون موقعها مثل الان حبوبات انقدر تر و تمیز نبود خواهر خوابالوی ما هم احتمالا فکر کرد که توی ظرف عدسها اگه سنگ پا یا یه چیز همونقدی هست باید برداره و خیلی توجهی به ریگهای موجود در ظرف نکرد! خلاصه چشمتون روز بد نبینه... به محض این که شروع به خوردن کردیم، فهمیدیم که برای سحری یه کف دست نون با چایی خیلی هم عالیه! ‌ ماه رمضان مبارکتون باشه🌸 الهی همیشه لبهاتون پر خنده و دلهاتون پر از شور زندگی باشه🌸 @alimiriart #رمضان #سحری #ماه_خدا ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵تقوا معیار ارزیابی 🖋قالَ السَّجادُ عليه السلام:  🔸️لايَقِلُّ عَمَلٌ مَعَ تَقْوى وَكَيْفَ يَقـِلُّ مايُتقَبَّلُ.  🔹️كارى كه با تقوا همراه باشد اندك نيست، چگونه آنچه مقبول خـدا قرار گرفته، انـدك محسـوب شـود 📚[تحف العقول، ص 318.] #سخن_بزرگان #تقوا #اندک #مقبول_شدن #عمل ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵تمسک به قرآن 🖋امام علی علیه السلام: 🔸️عـَلَيـْكـُمْ بـِكـِتـابِ اللّهِ، فـَاِنَّهُ الْحـَبـْلُ الْمـَتينُ وَالنُّورُ الْمُبينُ، وَالشِّفاءُ النّافِعُ وَالرِّىُّ النّاقِعُ وَالْعِصْمَةُ لِلْمُتَمَسِّكِ وَالنَّجاةُ لِلْمُتَعَلِّقِ؛ 🔹️تمسك كنيد به كتاب خداوند، زيرا اين كتاب طنابى است محكم و نورى است آشكار و شفايى است سـودمـند، و چشمه اى است سيراب كننده، نگهبان براى كسى است كه به او تمسك جويد و نجات براى كسى است كه به آن درآويزد. 📚نهج البلاغه: خ ۱۵۵، ص ۴۹۰ #امیر_کلام #نهج_البلاغه #سیراب_کننده #نجات #نگهبان #چشمه #نور #شفا #طناب ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔸️برنده شدن واقعی، مثبت موندن در شرایط بد است. #سخن_بزرگان #انرژی_مثبت #جملات_انگیزشی #برنده #مثبت #شرایط_بد ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#ادامه 🔵راهکار کنترل استرس ۱۲.مصرف کافئین را به حداقل برسانید 🔸️اگرچه یک فنجان قهوه گرم در صبح دقیقاً همان چیزی است که شما برای تقویت روحیه و بالا بردن سطح انرژی خود به آن نیاز دارید، اما می‌تواند به بیشتر شدن اضطراب نیز کمک کند. کافئین یک محرک است و روی ذهن شما تأثیر می‌گذارد. به طوری که با مصرف کافئین مغز شما به سرعت به کار میفتد و همین امر می‌تواند باعث افزایش اضطراب شود. با توجه به این تغییرات و بالا رفتن سطح انرژی، ترک کافئین برای بسیاری از افراد کار بسیار دشواری است اما با توجه اینکه استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد ارزش خواهد داشت. اگر شما هم عاشق قهوه یا چای هستید، سعی کنید مصرف خود را به یک یا دو فنجان در روز محدود کنید یا می‌توانید چای یا قهوه بدون کافئین را امتحان کنید تا ببینید آیا سطح انرژی شما را تامین می‌کند یا خیر؟ با این حال، اگر بعد از حذف مصرف کافئین تفاوتی در سطح اضطراب خود مشاهده نکردید، ممکن است ارزش نداشته باشد که آن را کاهش دهید. قهوه و چای هر دو فواید سلامتی شگفت‌انگیزی دارند. بنابراین، چند هفته قبل از حذف کامل کافئین، علائم خود را کنترل کنید. #استرس #کاهش #مدیریت #اقدامات #کنترل ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🎥جلسه مشاوره استاد سید علیرضا واعظ موسوی برای یکی از برند ها ▪️آموزش و ارتقا کسب و کارها ▪️مشاوره ▪️آموزش ▪️راه اندازی ▪️خروج از بحران ▪️برندینگ و... #مشاوره #کسب_و_کار #منتورینگ #آموزش #ارتقا 💠جهت تنظیم وقت برای مشاوره ی شغلی و...لطفا با شماره زیر👇 تماس حاصل فرمایید و یا به ادمین ادتباط بگیرید 📞۰۹۱۵۰۴۰۴۳۹۲ @phoenixco 🔹️جهت دنبال کردن مطالب روزانه استاد سید علیرضا واعظ مویوی لطفا به پیج شخصی ایشان مراجعه فرمایید https://www.instagram.com/p/Cb3T0JIgGzw/?utm_medium=share_sheet @alirezavaezmousavi ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7