بهترین تایم های مطالعه👆📖📚

🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🔷همه چیز درمورد استرس:♈️😓 🔺معنی:✨🎗 🔷استرس یک احساس ناخوشاینده که به صورت فیزیکی و ذهنی بروز میکنه😵♦️ 🔺چرا استرس میگیریم؟🧐❓ ➖در واقع استرس یه پاسخ زیستی و کاملا طبیعیه💯🌺 که وقتی هدفی برای یک فرد خیلی مهمه، پاسخی از بدن، تحت عنوان واکنش های استرس زا برای برجسته کردن اون هدف در ذهن و جسم ایجاد میکنه.🍁🧠 ✅پس بهترین راه کاهش استرس، برنامه ریزی، پشتکار و انجام مسئولیت ها برای رسیدن به هدفه.📝🌸😉 🔺علائم استرس👇✔️ 🔸نشانه های احساسی:🔍 • زود از کوره در رفتن😡 • احساس گیجی و سردرگمی🤕 • مودی بودن و عدم کنترل احساسات😭 • افسردگی و ناامیدی😩 • گوشه گیری و دوری از مردم😞 🔸نشانه های رفتاری:👇 • اجتناب از مسئولیت ها😶 • پر خوری و کم خوری🍱 • مصرف الکل، سیگار و مواد مخدر🚬 • جویدن ناخن و خوردن پوست دست✋ • جنب و جوش بیش از حد و اینکه نتونی چند دقیقه یه جا بشینی😬 🔺کارهایی که باعث کاهش استرس میشن :👌📌 ✅دلیل استرس گرفتنت رو تو کاغذ بنویس، همین کار ساده آرومت میکنه❤️ ✅موزیکای آرامش بخش گوش کن، تو اپلیکیشن calm کلی از این نوع نغمه ها هست 🎼🎧🎹🎻 ✅با خونواده رابطه گرم و صمیمی داشته باش، بخند و بغلشون کن، خندیدن بهت آرامش میده🥰 ✅حرفه ای برنامه ریزی کن، مدیریت زمان داشته باش و تعهد رو به خصوصیت خودت اضافه کن👍🗓 ✅روزانه مدتی کوتاه رو به سرگرمی که علاقه داری اختصاص بده برای مثال میتونی نقاشی بکشی یا شعر بخونی🏀🧘‍♂🚴‍♂🎨🎼

👆🌸 فیزیک دهم: امتحان مهرماه فصل اول👆🌸 #فیزیک_دهم #فیزیک_دهم_فصل_اول

👆👆🌸🌸 فیزیک یازدهم، فصل اول، سوالات امتحانی از مبحث برآیند نیروی الکتریکی و میدان الکتریکی🌸🌸👆👆 #فیزیک_یازدهم #فیزیک_یازدهم_فصل_اول

✅ لینک کانال برای دعوت دوستانتون👇👇 @physicsmohamadi

🚀👌اینجا بدون اینکه وقتتو ⌚پولتو 💰 صرف رفت و آمد 🚶‍♂️🚶‍♀️به کلاسهای خصوصی و آموزشگاهها و خرید انواع کتابهای کمک درسی و کنکوری کنی فیزیک رو خیلیییی ساده🍐 و کامل😌 و رایگان🎁 یاد میگیری و توی کنکور 👩‍🎓👨‍🎓به راحتی و توی کمترین زمان⏰🚀 ممکن تستاشو جواب میدی✍ چون اینجا من 👩‍🏫بهت روشهای تکنیکی فوق العاااااده👌🔥🤩 که هیچ جا ندیدی رو یادت میدم🌷 ✅🤩لینک کانال👇👇👇👇👇👇👇 @physicsmohamadi

✅🌸👆فیزیک دهم،فصل ۱، آزمون قلم چی ۱۹ آبان ۱۴۰۲، حل سوال در مورد چگالی مخلوط🌸🌸🌸🌸👆👆👆 #فیزیک_دهم #فیزیک_دهم_فصل۱

✅ لینک کانال برای دعوت دوستانتون👇👇 @physicsmohamadi