✅مشتقات گندم در خون‌سازی موثرند ✍️مشتقات گندم خون سالم در بدن تولید می‌کند و چاق‌کننده بدن است. جوانه گندم؛ سویق گندم؛ نان گندم و سمنو؛ بسیار موثر در رفع کم‌خونی هستند. سویق گندم در رشد بچه‌ها و برای زنان باردار و جنین آن‌ها بسیار عالیست. همچنین سمنو سرفه‌های خشک و درد قفسه سینه را کم می‌کند؛ اگر با خوردن سمنو دچار سنگینی معده و مشکلات گوارش می‌شوید، همراه آن کمی سکنجبین یا عرق کاسنی میل کنید. سویق کودک جایگزین سرلاک است. اگر نگران سلامت فرزند خود هستید از دادن سرلاک‌هایی که حاوی مواد نگه‌دارنده هستند بپرهیزید. بهترین غذا برای کودک سویق می‌باشد. سویق کودک چیست؟ سویق کودک ترکیبی از سویق گندم، جو، عدس، نخود و سنجد می‌باشد که ذرات بسیار ریزی دارد و به راحتی در آب حل می‌شود. روش مصرف: به صورت رقیق با شیر گرم برای کودکان شیرخوار بالای 6 ماه به صورت فرنی، ترکیب با آب جوش و کمی عسل، نبات یا سه شیره. می‌توانید یک قاشق از سویق را به سوپ کودک اضافه کنید. ترکیب با عسل یا سه شیره به صورت خمیر که به آن حلوای سویق می‌گویند؛ همچنین می‌توانید با قالب زدن و شکل دادن آن را برای کودک جذاب کنید. امام صادق علیه السلام فرمودند: در کودکی به فرزندان خود سویق بخورانید؛ چرا که سویق گوشت می‌رویاند و استخوان‌ها را محکم می‌کند. سویق کودک با این همه خواص کمک‌ به رشد کودک؛ تقویت‌کننده عمومی بدن‌ و رفع کم‌خونی را در پی دارد. انرژی‌زا و بسیار مغذی؛ یک غذای کامل برای کودک؛ تقویت سیستم دفاعی بدن؛ تقویت استخوان‌ها؛ افزایش رشد قد؛ افزایش اشتهای کودک؛ کمک به وزن‌گیری کودکان ضعیف؛ جلوگیری از یبوست به دلیل فیبر بالا؛ سرشار از ویتامین c، ویتامین‌های گروه B، کلسیم و..؛ سویق کودک ترکیبی از سویق نخود، عدس ،گندم، سنجد و جو می‌باشد. سویق عدس معده کودک را تقویت و تشنگی را رفع می‌کند. سویق سنجد و نخود به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند. جهت مشاوره⬇️👇⬇️👇⬇️ @M_porabedini ═════════════  💚 @pichakesalamati 💚 ═════════════

اینم عکس ارسالی از یکی ازبانوان دلسوز خواهان سلامتی برای عزیزانشون🥰

دغدغه ی حالا‌ میان وعده چی براش‌ بذارم رو برای مامانا  سوغاتی آورده😅 . . این موضوع وقتی مهم تر می شه که بچه‌صبحونه اش رو هم کامل نخورده😒 . . بچه های حالا لقمه نون و پنیر رو دوست ندارن میگن کسی نمیاره نذار🤷‍♀

. فقط کیک ، از مغازه می‌خرند می برند همراه خودشون که راحت باشه 😂

. بعضی از مادرها هرچی تویخچالِ میچپونند توکیف بچه‌هاشون ، میبرند مدرسه و برمی گردونند 🤭   .

دوست داری از این لقمه های مقوی وخوشمزه براش درست کنی😍🤩 . در کنار هنر و دست پخت مادرانه ، کینوایی که میشه انواع میان وعده ها رو باهاش تهیه کرد 👇👇 یکی از بهترین گزینه های ظرفه که : ✅پر از فسفره برای مغزش ✅پر از کلسیمه برای استخوناش ✅پر از  فیبره برای روده و گوارشش ✅پر از ویتامینه برای  قوت جونش شما هم اگه می خواید ظرف غذای بچه تون  پر از فسفر وکلسیم و ویتامین باشه😍 تا فرداشب برای تهیه‌ی کینوا تخفیف ویژه داریم 😋 جهت سفارش من اینجام 👇 جهت مشاوره⬇️👇⬇️👇⬇️ @M_porabedini ═════════════  💚 @pichakesalamati 💚 ═════════════

#کتلت_کینوایی 🍘 😋 🔸من از روز قبلش کینواپخته ترکیب با برنج تو یخچال داشتم شما میتونید ۱پیمانه کینوارو با اب و کمی نمک بذارید تا شفته شه.بهش فلفل آویشن کمی زردچوبه و ی فنجون پنیر پیتزا بزنید و تا داغه هم بزنید تا پنیر باهاش مخلوط شه‌.برای مواد میانی ی پیاز تفت دادم بهش گوشت چرخ کرده و کمی کالباس خرد شده اضافه کردم و تفت دادم فلفل دلمه و ذرت هم زدم. زردچوبه فلفل اویشن پاپریکا نمک زدم ی ق رب با ی ق سس کچاپ هم زدم و زیرشو خاموش کردم.ی کاسه آب کنار دستم گذاشتم ب اندازه ی نارنگی از مخلوط کینوا وبرنجم برداشتم کف دستم باز کردم مواد میانی گذاشتم کمی پنیر پیتزاهم ریختم و  جمش کردم جوری ک جاییش باز نباشه.توآرد سفید و بعد توی تخم مرغ رقیق شده (تخم مرغ هم بزنید تا از لختگی دربیاد و چن ق شیر اضافه کنید)و بعد تو آرد سوخاری مزه دار شده غلطوندم.ی ساعت تو یخچال موند بعد تو روغن داغ سرخ کردم.گذاشتم رو دستمال تا روغنش بره و بعد آماده کردم به همین راحتی وبه همین خوشمزگی🤩😍 #کینوا #شام #کتلت #غذای_جدید #فینگرفود جهت مشاوره⬇️👇⬇️👇⬇️ @M_porabedini ═════════════  💚 @pichakesalamati 💚 ═════════════

. اگه کودکی دارین که بُنیه ی ضعیفی داره و وزنش کمه 😞 واونجوری که باید رشد قدی ووزنی داشته باشه نداره☹️ جهت مشاوره⬇️👇⬇️👇⬇️ @M_porabedini ═════════════  💚 @pichakesalamati 💚 ═════════════

. اگه میخوای کودکت وزن وقد ایده آل داشته باشه و استخون بندیش محکم بشه 🥰 جهت مشاوره⬇️👇⬇️👇⬇️ @M_porabedini ═════════════  💚 @pichakesalamati 💚 ═════════════

🌿🌿🌻🌿🌿 ✔️#پودر_فــرنی 💢ترکیبات👇 🌾پودر کینوا 🌾سویق برنج 🌾جوانه گندم 🌾 پودر بادام درختی 🌾سویق ارزن 🌾 پودر کنجد. 🌾سویق یونجه 🌾پودر هل ☘خواص👇 موثر در رشد استخوان و ماهیچه های کودکان💪 رفع کم خونی🤌 تقویت بنیه ی بدن✌️ رشد سلول های مغزی 🧠 کمک به درمان بیماری ها 🌱 ☘طرز تهیه👇 ۱ 🥄 غذاخوری پودر فرنی آماده را با یک لیوان شیر🥛 و یک 🥄 مرباخوری کره مخلوط کرده و روی حرارت گذاشته تا قوام بیاید 🥣 (بجای شیر میتوانید از آب استفاده کنید) بسته به ذائقه میتوان شکر قهوه ای هم اضافه کرد جهت مشاوره⬇️👇⬇️👇⬇️ @M_porabedini ═════════════  💚 @pichakesalamati 💚 ═════════════

🛑توپک انرژی پرک کینوا و انجیر مواد لازم ١ کاپ خرما پیارم (بدون هسته) ١ کاپ انجیر خشک (ساقه بریده شده) ۱٫۲ کاپ بادام ١ کاپ پرک کینوا ۱٫۲ کاپ کرنبری خشک شده ۳ قاشق غذاخوری پودر نارگیل ۲ قاشق غذاخوری دانه چیا ١ قاشق غذاخوری تخم کتان ۲ قاشق غذاخوری تخم کدو ١ قاشق غذاخوری دانه کنجد ۱٫۲ قاشق چای‌خوری دارچین انجیرها را داخل یک ظرف قرار داده، رویشان آب داغ بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه خیس کنید. سپس آنها را آبکشی کنید. خرما، انجیر و بادام را در غذاساز قرار داده و مخلوط کنید تا خرد و ترکیب شوند. پرک کینوا ، کرنبری، پودر نارگیل، دانه چیا، تخم کتان، تخم کدو، دانه کنجد و پودر دارچین را به آن اضافه کنید. مواد را دوباره با هم مخلوط کرده تا کاملا یکدست شود و حالت خمیری به خود بگیرد. با استفاده از اسکوپ بستی یا قاشق، مواد را اسکوپ کرده و بعد با دست‌تان به شکل توپک درآورید و روی بشقاب قرار دهید. توپک‌ها را در یک ظرف دربسته داخل یخچال، به مدت یک هفته نگهداری کنید. جهت مشاوره⬇️👇⬇️👇⬇️ @M_porabedini ═════════════  💚 @pichakesalamati 💚 ═════════════

#کتلت_کینوایی 🍘 😋 🔸من از روز قبلش کینواپخته ترکیب با برنج تو یخچال داشتم شما میتونید ۱پیمانه کینوارو با اب و کمی نمک بذارید تا شفته شه.بهش فلفل آویشن کمی زردچوبه و ی فنجون پنیر پیتزا بزنید و تا داغه هم بزنید تا پنیر باهاش مخلوط شه‌.برای مواد میانی ی پیاز تفت دادم بهش گوشت چرخ کرده و کمی کالباس خرد شده اضافه کردم و تفت دادم فلفل دلمه و ذرت هم زدم. زردچوبه فلفل اویشن پاپریکا نمک زدم ی ق رب با ی ق سس کچاپ هم زدم و زیرشو خاموش کردم.ی کاسه آب کنار دستم گذاشتم ب اندازه ی نارنگی از مخلوط کینوا وبرنجم برداشتم کف دستم باز کردم مواد میانی گذاشتم کمی پنیر پیتزاهم ریختم و  جمش کردم جوری ک جاییش باز نباشه.توآرد سفید و بعد توی تخم مرغ رقیق شده (تخم مرغ هم بزنید تا از لختگی دربیاد و چن ق شیر اضافه کنید)و بعد تو آرد سوخاری مزه دار شده غلطوندم.ی ساعت تو یخچال موند بعد تو روغن داغ سرخ کردم.گذاشتم رو دستمال تا روغنش بره و بعد آماده کردم به همین راحتی وبه همین خوشمزگی🤩😍 #کینوا #شام #کتلت #غذای_جدید #فینگرفود جهت مشاوره⬇️👇⬇️👇⬇️ @M_porabedini ═════════════  💚 @pichakesalamati 💚 ═════════════