#تغذیه پیش دبستانی
🍚برنج کودک را مقوی کنید
گوجه +پلو 👈افزایش وزن و اشتها
عدس +پلو 👈تقویت #هوش
ماش +پلو 👈تقویت #بنیه
هویچ +پلو 👈ضد #اسهال
کشمش +پلو 👈ضد #کمخونی_وزن_دهنده
کنجد +پلو 👈تقویت #هوش
زیره +پلو 👈ضد #دل_پیچه
🌸 @pishdabestanaye 🌸
#نکته_تغذیه
🥕هویج پخته در روده ژلی چسبناک ایجادکرده و هضم غذا را کند و اسهال کودک راقطع میکند. اما اگر کودک یبوست دارد،به او آب هویج بدهید. هویج پخته داروی #اسهال است و هویج خام داروی #یبوست !
🌸 @pishdabestanaye 🌸