✴️| #دانستنی_ها ✴️| #Challenge 01 ------------------------------------- 🔵| “چند روش عالی برای به چالش کشیدن خود و تغییر سبک زندگی ” ------------------------------------- 🔷| وقتی از به چالش کشیدن خود صحبت می‌کنیم، چه تصویری در ذهن شما شکل می‌گیرد؟ شاید به یاد دنیایی از مشکلات و گرفتاری‌ها میفتید و پیش خود فکر می‌کنید که زندگی شما همین الان هم به اندازه‌ی کافی، چالش‌بر‌انگیز است! شاید فکر کنید که دیگر کافیست و نمی‌توانید یک چالش جدید را بپذیرید، احتمالا خسته و حتی کمی عصبی باشید، اما پیشنهاد می‌کنیم که در این قضاوت، عجله نکنید. اجازه دهید به این موضوع از زاویه‌ی دیگری هم نگاه کنیم و جنبه‌های مثبت آن را هم در نظر بگیریم. 🔷| واقعیت این است که شما می‌توانید فارغ از نتایج، از هر چالشی که در زندگی با آن روبرو می‌شوید، درس بگیرید. شاید اوضاع آن طور که انتظار دارید پیش نرود، ولی فراموش نکنید که هر درسی که می‌آموزید، شما را به نتایج دلخواه‌تان، نزدیک‌تر می‌کند ------------------------------------- 🌐 شبکه های مجازی هلـدینــگ پیشـــگامان : سایت | ایتا | بله | روبیکا | آپارات | تاثریا | آپنا

✴️| #دانستنی_ها ✴️| #چالش ✴️| #Challenge 01 ------------------------------------- 🔵| “به چالش کشیدن خود یعنی چه؟ ” ------------------------------------- 🔷| پیش از هر چیز باید بدانید که به چالش کشیدن خود، مفهومی عمیق و درونی است، این کار فراتر از این است که فقط مقابل آینه بایستید و با صدای بلند خود را به انجام یک کار چالش‌بر‌انگیز دعوت کنید. 🔷| البته این هم می‌تواند بخشی از کار باشد اما نه تمام کار. چون هر چیزی را که با صدای بلند و مصمم بگویید، خیلی بیشتر از کلماتی که در ذهن دارید، به شما کمک خواهد کرد. 🔷| با این حال، همان‌طور که به زودی خواهید دید، چالش‌ها، بسیار فراتر از کلمات قوی و نیت‌های خوب شما هستند. چالش‌ها، میدان مبارزه‌ای هستند که باید در آن‌ها دست به عمل بزنید، با ترس‌های خود روبرو شوید و سعی کنید از آن‌ها عبور کنید. تردید نکنید که چنین رشدی، ارزش هر تلاشی را دارد. ------------------------------------- 🌐 شبکه های مجازی هلـدینــگ پیشـــگامان : سایت | ایتا | بله | روبیکا | آپارات | تاثریا | آپنا

✴️| #دانستنی_ها ✴️| #چالش ✴️| #Challenge 01 ------------------------------------- 🔵| “به چالش کشیدن خود یعنی چه؟ ” ------------------------------------- 🔷| حالا یک سوال مهم! برای به چالش کشیدن خود چه کاری می‌توانم انجام دهم؟ 🔷| باید بگوییم که بهترین راه برای به چالش کشیدن خود این است که اقدامی جسورانه انجام دهید که شما را به هدف دلخواه‌تان، نزدیک‌تر کند. ممکن است این کارها، چیزهایی باشند که قبلاً امتحان نکرده باشید، اما به هر حال باید شما را مجبور کنند که از منطقه‌ی امن و راحت خود خارج شوید. 🔷| اگر می‌خواهید بدانید که چه کارهایی واقعا چالش‌برانگیز هستند، این معیارها را در نظر داشته باشید. اقدام یا اقدامات انتخابی شما باید در یک یا چند مورد از موارد زیر به شما کمک کند: مهارت‌های جدیدی را در وجود شما توسعه دهد. باعث شود که از یکی از مهارت‌ها یا استعدادهای خود، به شیوه‌ای جدید و متفاوت استفاده کنید. روابط مهم شما را ترمیم یا تقویت کند. باعث شود که از زمان یا پول خود، بهتر استفاده کنید. باعث شود که خود را بهتر بشناسید. ------------------------------------- 🌐 شبکه های مجازی هلـدینــگ پیشـــگامان : سایت | ایتا | بله | روبیکا | آپارات | تاثریا | آپنا

✴️| #دانستنی_ها ✴️| #چالش ✴️| #Challenge 01 ------------------------------------- 🔵| “01 ” یک عادت روزانه‌ی جدید برای کم کردن فشارهای فکری، ایجاد کنید ” ------------------------------------- 🔷| نوشتن وقایع روزانه به شما فرصت می‌دهد تا افکار مزاحم خود را از سرتان بیرون کنید و بتوانید با آن‌ها کنار بیایید. شاید اگر تجربه‌ای در این زمینه نداشته باشید، این کار در ابتدای راه کمی سخت باشد، اما ادامه دهید. حدود یک ماه بعد از اینکه نوشتن چقدر برای شما آسان شده است، تعجب خواهید کرد. به علاوه خواهید دید که فشارهای فکری شما به مراتب، کمتر از گذشته شده است. ------------------------------------- 🌐 شبکه های مجازی هلـدینــگ پیشـــگامان : سایت | ایتا | بله | روبیکا | آپارات | تاثریا | آپنا

✴️| #دانستنی_ها ✴️| #چالش ✴️| #Challenge 02 ------------------------------------- 🔵| “02 ”درباره‌ی موضوعات دلخواه خود، کلاس بروید ” ------------------------------------- 🔷| در کلاسی ثبت‌نام کنید که برای شما جذابیت دارد و می‌تواند شما را به زندگی دلخواه و علاقه‌هایتان، نزدیک‌تر کند. لازم نیست این کلاس مربوط به شغلتان باشد، به سرگرمی‌هایی فکر کنید که برای شما لذت‌بخش هستند و باعث می‌شوند گذشت زمان را احساس نکنید. احتمالا در شروع کار، بهانه‌های زیادی به سراغتان می‌آیند؛ بهانه‌هایی مانند نداشتن پول و وقت و انرژی و خیلی چیزهای دیگر، که به گوش همه‌ی ما آشنا است. اما فراموش نکنید که اگر شما واقعا بخواهید وارد این چالش شوید، راه‌های آن هم به سراغ شما خواهد آمد. ------------------------------------- 🌐 شبکه های مجازی هلـدینــگ پیشـــگامان : سایت | ایتا | بله | روبیکا | آپارات | تاثریا | آپنا

✴️| #دانستنی_ها ✴️| #چالش ✴️| #Challenge 01 ------------------------------------- 🔵| “03 ” زبان جدیدی بیاموزید ” ------------------------------------- 🔷| فرقی نمی‌کند که قصد سفر به یک کشور خارجی را داشته باشید یا بخواهید با افراد غیر‌فارسی زبان ارتباط برقرار کنید، در هر صورت، هر هفته زمانی را برای یادگیری زبانی که احتمالا از آن استفاده خواهید کرد، اختصاص دهید و به این آموزش پایبند باشید. ------------------------------------- 🔵چند روش عالی برای به چالش کشیدن خود و تغییر سبک زند ------------------------------------- 🌐 شبکه های مجازی هلـدینــگ پیشـــگامان : سایت | ایتا | بله | روبیکا | آپارات | تاثریا | آپنا

ر✴️| #دانستنی_ها ✴️| #چالش ✴️| #Challenge 01 ------------------------------------- 🔵| “ 04” یک وبلاگ راه‌اندازی کنید” ------------------------------------- 🔷| فکر کنید و ببینید به چه چیزهایی علاقه دارید و هر هفته چیزی در این زمینه، در وبلاگ خود بنویسید. این علاقه‌مندی، هر چیزی می‌تواند باشد؛ از یاد گرفتن یک ساز موسیقی گرفته تا پرداختن به یک هنر خانگی یا حتی افکاری که دوست دارید آن‌ها را با دیگران به اشتراک بگذارید. شاید تا یک ماه دیگر، از دیدن نتایج این کار شگفت‌زده شوید و با حجم انبوهی از نظرات و دیدگاه‌های مختلف درباره‌ی مطالب خود روبه‌رو شوید. به علاوه، شما به این طریق، دوستان همفکر زیادی پیدا خواهید کرد که در مواقع لزوم می‌توانید روی حمایت و کمک آن‌ها هم حساب کنید. ------------------------------------- 🔵چند روش عالی برای به چالش کشیدن خود و تغییر سبک زند ------------------------------------- 🌐 شبکه های مجازی هلـدینــگ پیشـــگامان : سایت | ایتا | بله | روبیکا | آپارات | تاثریا | آپنا

✴️| #دانستنی_ها ✴️| #چالش ✴️| #Challenge 01 ------------------------------------- 🔵| “ 05” فضای اطراف خود را پاکسازی کنید” ------------------------------------- 🔷| شاید این، یکی از سخت‌ترین چالش‌ها باشد؛ دور ریختن وسایلی که مدت‌ها است از آن‌ها استفاده‌ای نکرده‌اید و شاید هنوز هم به آن‌ها تعلق خاطر دارید. احتمالا دل کندن از آن‌ها برای شما سخت است. اما فکر کردن به جنبه‌های مثبت این کار، انجام این کار را آسان‌تر می‌کند. به این ترتیب، هم محیط اطراف خود را پاکسازی کرده‌اید و هم وسایل شما در اختیار کسانی قرار می‌گیرد که می‌توانند از آن‌ها استفاده کنند. پیشنهاد می‌کنیم برای اینکه کار سریع‌تر پیش رود، از روش ماری کوندو استفاده کنید و هر بار بر یک دسته از وسایل، تمرکز کنید. مثلا از جا‌کفشی شروع کنید و بعد از آن به سراغ کمد لباس‌ها، کتاب‌ها و… بروید. ------------------------------------- 🔵چند روش عالی برای به چالش کشیدن خود و تغییر سبک زند ------------------------------------- 🌐 شبکه های مجازی هلـدینــگ پیشـــگامان : سایت | ایتا | بله | روبیکا | آپارات | تاثریا | آپنا

✴️| #دانستنی_ها ✴️| #چالش ✴️| #Challenge 01 ------------------------------------- 🔵| “ 06” زودتر از خواب بیدار شوید”  ------------------------------------- 🔷| این کار هم در شروع، چندان آسان نیست، اما اگر به این برنامه پایبند باشید، نتایج آن شما را شگفت‌زده خواهد کرد! حداقل نیم ساعت زودتر از خواب بیدار شوید و از این فرصت نیم ساعته، برای یک برنامه‌ی صبحگاهی جدید استفاده کنید؛ برنامه‌ای که به شما انرژی ببخشد و مسیر شما را در رسیدن به اهداف تان، هموارتر کند. ------------------------------------- 🔵چند روش عالی برای به چالش کشیدن خود و تغییر سبک زند ------------------------------------- 🌐 شبکه های مجازی هلـدینــگ پیشـــگامان : سایت | ایتا | بله | روبیکا | آپارات | تاثریا | آپنا