🌷اثر عجیب خواندن یک #آیه_الکرسی برای تمام اموات ! ☘از سخنرانی های فوق العاده زیبا و تاثیر گذار استاد عالی... شب و روز جمعه اموات رو دریابیم🙏🏻

▪️خبر‌شهادتت را بعد از نماز صبح روزجمعه شنیدیم و آسمان برسرمان آوار شد... چهلمین هفته شهادتتان هم با چهلمین روز شهادت امام حسین یکی شد و چه یکی شدن های زیبایی... از نبودنت فقط به ما سختی رسید... شما که بودی سردار؟! انگار زمین با بودنت آرام بود که بانبودنت ناآرام شده...😭 شما که بودی که با رفتنت نظم دنیا به هم ریخت؟! در جوار سیدالشهدا و دوستان شهیدت ماراهم دعا کن...😔

‏به پدر و مادرمون زياد چَشم بگيم. بذاريم حس كنن بعد از ۲۰-۳۰ سال يه چيزی دارن كه وقتی به موی سفيد و چين و چروكاشون نگاه می‌کنند، بگن: "می ارزيد!"

#زیارت_امام_زمان ارواحنا له الفداء در#روزجمعه #سلام_امام_زمانم✋🏼 آقا سلام می دهم از جان و دل به تو تا این که بشنوم «وَ علیک السّلام» را [شعر از محمدفردوسی] 🎧|#استاد_فرهمند

⭕️ وصیت تکان دهنده شهید نادری: 🔺ای برادر کجا میروی؟ کمی درنگ کن، آیا با کمی گریه و یک فاتحه بر مزار من و امثال من، مسئولیتی را که با رفتن خود بر دوش تو گذاشته‌ایم از یاد خواهی برد؟ 🔺ما نظاره‌گر خواهیم بود که تو با این مسئولیت سنگین چه خواهی کرد #تلنگر

صحبت های رائفی پور در مورد شجریان @pj_emamzadeh

💠 حجت نظری: تصاویر استاد شجریان روی بیلبوردها و فضاهای شهری پایتخت نصب می شود 🔹سخنگوی کمیسیون فرهنگی و اجتماعی شورای شهر تهران از اکران تصاویر استاد محمدرضا شجریان در فضاهای شهری پایتخت خبر داد | آخرین خبر 🔴🔵🔴🔵🔴 ✍ کاش بجای پر کردن بیلبوردها از مرحوم شجریان و... تصاویری از فقر و درد مردم را منتشر می‌کردند تا آن کسانی که نماز هم نمی‌خوانند اما بزرگترین دغدغه اشان ربنای شجریان است هم کمی از درد و رنج مردم را ببینند 🏴

قطعه ی گمشده از پر پرواز کم است یازده بار شمردیم و یکی باز کم است این همه آب که جاریست نه اقیانوس است عرق شرم زمین است که سرباز کم است

👮به پایداری نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران 🇮🇷| الله اکبر 🇮🇷| الله اکبر 🇮🇷| خامنه ای رهبر ✊مرگ بر ضد ولایت فقیه، ✊مرگ بر آمریکا، ✊مرگ بر انگلیس، ✊مرگ بر منافقین و اشرار ، ✊مرگ بر اسرائیل

۸ فایده پیاده‌‌روی که شاید نمی‌دونستید 👟 امروز روز جهانی پیاده‌روی بود، با گسترش #کرونا در جهان و همه‌گیر شدن قرنطینه در بیشتر کشورهای جهان امسال به شهروندان توصیه می‌شه تحرک بیشتری داشته باشن، البته با رعایت پروتکل‌های بهداشتی. 1️⃣ پیاده‌روی انعطاف و ترمیم‌پذیری مغز رو بالا می‌بره 🔸کم تحرکی رو ماهیچه‌های بدن تاثیر می‌گذاره و این در حالیکه پیاده‌روی کمک می‌کنه شبکه خونی توی مغز فعالیت بیشتری داشته باشه و سلول‌های مغز رو فعالتر نگه‌ داره. 2️⃣ پیاده‌روی قلب رو سالم نگه می‌داره 🔸پیاده‌روی تاثیر عمده‌ای بر قلب ما داره. انسان‌های اولیه که شکارچی بودن چیزی بین ۲۵-۲۷ کیلومتر در روز پیاده‌روی میکردن، برای همین محققان عقیده دارن انسان‌های اولیه قلبی سالمتر داشتن. 3️⃣ پیاده‌روی ما رو برای حل مشکلات خلاق‌تر می‌کنه 🔸پیاده‌روی کمک‌میکنه در زمانی که بامشکلی روبرو شدیم خلاق‌تر عمل کنیم، راه رفتن بهتر از نشستن و‌ منفعل بودن و حس ناامیدیه. 4️⃣ پیاده‌روی به هضم غذا کمک می‌کنه 5️⃣ پیاده‌روی به پیشگیری از افسردگی کمک ‌میکنه 6️⃣ پیاده‌روی باعث می‌شه کمتر برنجیم، پذیرا و برونگرا باشیم. 7️⃣ پیاده‌روی‌بیشتر از باشگاه رفتن به سوخت و ساز بدن کمک ‌می‌کنه 8️⃣ پیاده‌روی به بهتر شدن حالت بدن ما کمک می‌کنه 🔸نشستن مداوم روی مبل و صندلی حالت بدن و پشت ما رو تغییر میده که پیاده‌روی به حل این مشکل کمک می‌کنه. @TebyanOnline