بسم‌الله الرحمن الرحیم هدیه به روح پاک امام خمینی و شهدای عزیز ۵صلوات #اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد_وعجل_فرجهم 🌹🌹🌹♻️🇮🇷 بسته خیرات ✨ *بسم الله الرحمن الرحیم* ✨ *ختم روز پنج شنبه شامل :* 🌟 *1 سوره حمد* 🌟 *3 سوره توحید* 🌟 *7سوره قدر* 🌟 *1 آیة الکرسی* 🌟 *1 زیارت اهل قبور* ----------------------------------------------------- *این ختم را هدیه میکنیم به انبیا ؛ اولیا ؛ اوصیا ؛ شهدای اسلام و اموات و بخصوص اموات عزیزانی که در این گروه هستند و عزیزانی که آسمانی شدند هدیه میکنیم. روحشان شاد و یادشان گرامی باد* ----------------------------------------------------- (سوره حمد)☘️ *بسم الله الرحمن الرحيم(۱)* *الْحَمْدُ للّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ (۲) الرَّحْمـنِ الرَّحِيمِ (۳) مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ (۴) إِيَّاكَ نَعْبُدُ وإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ (۵) اهدِنَــــا الصِّرَاطَ المُستَقِيمَ (۶) صِرَاطَ الَّذِينَ أَنعَمتَ عَلَيهِمْ غَيرِ المَغضُوبِ عَلَيهِمْ وَلاَ الضَّالِّينَ (۷)* ----------------------------------------------------- (سوره توحید) سه مرتبه☘️ *بسم الله الرحمن الرحيم* *قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (۱) اللَّهُ الصَّمَدُ (۲) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (۳) وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُواً أَحَدٌ (۴)* ---------------------- (سوره قدر)☘️ *بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم* *إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ فِی لَیْلَةِ الْقَدْرِ ﴿١﴾ وَمَا أَدْرَاکَ مَا لَیْلَةُ الْقَدْرِ ﴿٢﴾ لَیْلَةُ الْقَدْرِ خَیْرٌ مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ ﴿٣﴾ تَنَزَّلُ الْمَلائِکَةُ وَالرُّوحُ فِیهَا بِإِذْنِ رَبِّهِمْ مِنْ کُلِّ أَمْرٍ ﴿٤﴾ سَلامٌ هِیَ حَتَّى مَطْلَعِ الْفَجْرِ ﴿٥﴾* -------------------------------------------- -آیت الکرسی☘️* *بسم الله الرحمن الرحیم* *الله لا اله إ لاّ هوَ الحیُّ القیُّومُ لا تَا خذُهُ سِنَهٌ وَ لا نَومٌ لَهُ ما فِی السَّماواتِ وَ ما فِی الأَرضِ مَن ذَا الَّذی یَشفَعُ عِندَهُ إلا بِإذنِهِ یَعلَمَ ما بَینَ أَیدِیهمِ وَ ما خَلفَهُم وَ لا یُحیطونَ بِشَی ءٍ مِن عِلمِهِ إلا بِما شاءَ وَسِعَ کُرسِیُّهُ السَّماواتِ و الأرض وَلا یَؤدُهُ حِفظُهُما وَ هوَ العَلیُّ العَظیم لا إکراهَ فِی الدَّین قَد تَبَیَّنَ الرُّشدُ مِنَ الغَیَّ فَمَن یَکفُر بِالطَّاغوتِ وَ یُؤمِن بِالله فَقَد استَمسَکَ بِالعُروَةِ الوُثقی لاَنفِصامَ لَها و الله سَمِیعٌ عَلِیمٌ الله وَلِیُّ الَّذین آمَنوا یُخرِجُهُم مِنَ الظُّلُماتِ إِلی النُّور وَ الُّذینَ کَفَروا أولیاؤُهُمُ الطَّاغوتُ یُخرِجُونَهُم مِنَ النُّور إِلَی الظُّلُماتِ أُولئِکَ أصحابُ النَّارِ هم فیها خالدون.* ----------------------------------------------------- *زیارت اهل قبور:* *بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحیم*ِ *اَلسَّلامُ عَلی اَهْلِ لا إِلهَ إلاَّ اللهُ مِنْ أَهْلِ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ یا أَهْلِ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ بِحَقِّ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ کَیْفَ وَجَدْتُمْ قَوْلَ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ مِنْ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ یا لا إِلهَ إِلاّ اللهُ بِحَقِّ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ اِغْفِرْ لِمَنْ قالَ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ وَحْشُرْنا فی زُمْرَهِ مَنْ قالَ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ مُحَمَّدٌ رَسُولُ اللهِ علیٌّ وَلِیٌّ الله* ----------------------------------------------------- *پنج شنبه است و ياد درگذشتگان:* *اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَالمُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ.* --------------------------------------- *تعجیل‌در فرج‌ امام‌زمان(عج) ۵صلوات* -------------------------------------- *التمــــــــــاس‌دعــــاے‌فرج *إِلٰهِی عَظُمَ الْبَلاءُ، وَبَرِحَ الْخَفاءُ، وَانْکَشَفَ الْغِطاءُ، وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ، وَضاقَتِ الْأَرْضُ، وَمُنِعَتِ السَّماءُ، وَأَنْتَ الْمُسْتَعانُ، وَ إِلَیْکَ الْمُشْتَکیٰ، وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّةِ وَالرَّخاءِ.اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلیٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ أُولِی الْأَمْرِ الَّذِینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ، وَعَرَّفْتَنا بِذَلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ، فَفَرِّجْ عَنّا بِحَقِّهِمْ فَرَجاًعاجِلاً قَرِیباً کَلَمْحِ الْبَصَرِ أَوْ هُوَ أَقْرَبُ.یَا مُحَمَّدُ یَا عَلِیُّ، یَا عَلِیُّ یَامُحَمَّدُ اکْفِیانِی فَإِنَّکُما کافِیانِ، وَانْصُرانِی فَإِنَّکُما ناصِرانِ.یَا مَوْلانایَاصاحِبَ الزَّمانِ،الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ،أَدْرِکْنِی أَدْرِکْنِی أَدْرِکْنِی، السَّاعَةَ السَّاعَةَ السّاعَةَ العجل العجل العجل یاالرحم الرحمین بحق محمد و آله الطّاهرین

کتاب صوتی "آخرین عروس" " سرگذشت داستانی حضرت نرجس مادر امام زمان (عج) " اثر استاد #مهدی_خدامیان با صدای #هدی_سادات_موسوی تولید کانال کتابخانه صوتی زمستان ۱۳۹۹ 🔹 قسمت هفتم 🔹 #آخرین_عروس #رمان #مذهبی #تاریخی @audio_ketab

🔊 فایل صوتی برنامه سمت خدا 👤 #حجت_الاسلام_کاشانی 📚 موضوع: سیره و دوران امامت حضرت امام سجاد علیه‌السلام با بیان نکاتی از دعای پنجاهم صحیفه سجادیه 🗓 سه شنبه هفدهم اسفند ماه ۱۴۰۰ 🗂 حجم: ۱۲ مگابایت متن کامل : در حال آماده سازی 💠 @samtekhoda3

📱 استوري ويژه "شب زيارتى امام حسين(علیه‌السلام )"

🏴 شب‌ جمعه با «زیارت عاشورا» 🎙️ با صدای: حسین حقیقی ⏰ زمان 11 دقیقه 🏴 @Roshangari_ir

✨یڪ دقیقه زیارت مجازی ڪانال‌ ڪمیل و شهدای عملیات والفجرمقدماتی و شهید ابراهیم هادی💐 دلم گرفته شهیدان مرا مرا ببرید مرا ز غربت این خاک تا خدا ببرید 🌹🌹🌹🌹🇮🇷 مرا که خسته ترینم کسی نمی خواهد🌹🌹🌹🌹 کرم نموده دلم را مگر شما ببرید😭

🔷🔷🔷🔷 ✅ #نمازشب 🌷آیٺ اللہ بهجٺ (رہ): شب ڪہ انسان مےخوابد، ملائڪہ موڪل بر انسان، او را براے نماز بیدار مےڪنند. و بعد چون انسان اعتنا نمےڪند و دوباره مےخوابد باز او را بیدار مےڪنند. دوباره مےخوابد، باز او را بیدار مےڪنند… این بیدارےها تصادفے و از روے اتفاق نیسٺ، بلڪہ بیداریهاے ملڪوتے اسٺ ڪہ بہ وسیلہ فرشتگان انجام مےگیرد. اگر انسان استفاده ڪرد و برخاسٺ، آنها تقویٺ و تایید مےڪنند، و روحانیٺ مےدهند. وگرنہ متأثر مےشوند و ڪسل بر مےگردند. اگر از خواب برخاستید آن ملائڪہ را ڪہ نمےبینید، اقلاً بہ آنها سلام ڪنید و تشڪر نمایید! ✨✨✨✨

📑 #جزوه | متن بیانات رهبر انقلاب در دیدار اعضای مجلس خبرگان رهبری 🗓 ۱۴۰۰/۱۲/۱۹ 💻 @Khamenei_ir

اللهم صل علی محمد و آل محمد وعجل فرجهم ♻️🌸♻️ السلام علیک یا رسول الله السلام علیک یا خیرهً الله السلام علیک یا صفی الله السلام علیک یاحبیب الله السلام یا محمدبن عبدالله یا امام الرحمهً ♻️✨ السلام علیکم یا اهل بیت النبوهً ومعدن الرسالهً و مختلف الملائکه و رحمت الله وبرکاته 🍃✨ السلام علیک یا صاحب الزمان مهدی جان ادرکنی عجل علی ظهورک ♻️🌸🌸🌸☘🌸🌸🌸♻️ *#اللهم_عجل_لولیک_الفرج**

#ترتیل #صفحه_270 سوره مبارکه #نحل #سوره_16 #جزء_14 @quran_365

♻️بسم‌الله الرحمن الرحیم 🌸 هر روز یک صفحه با #قرآن 🌸سوره مبارکه نحل ♻️ ثُمَّ یَوْمَ الْقِیَامَةِ یُخْزِیهِمْ وَیَقُولُ أَیْنَ شُرَکَائِیَ الَّذِینَ کُنتُمْ تُشَاقُّونَ فِیهِمْ قَالَ الَّذِینَ أُوتُوا الْعِلْمَ إِنَّ الْخِزْیَ الْیَوْمَ وَالسُّوءَ عَلَى الْکَافِرِینَ 27 - سپس‌ روز قیامت‌ رسوایشان‌ سازد و گوید: کجایند ‌آن‌ شریکان‌ ‌من‌ ‌که‌ ‌در‌ باره‌ی‌ ‌آنها‌ مناقشه‌ می‌کردید! ‌آنها‌ ‌که‌ علم‌ داده‌ شده‌اند گویند: ‌در‌ حقیقت‌ امروز رسوایی‌ و بدبختی‌ ‌بر‌ کافران‌ ‌است‌ الَّذِینَ تَتَوَفَّاهُمُ الْمَلَائِکَةُ ظَالِمِی أَنفُسِهِمْ فَأَلْقَوُا السَّلَمَ مَا کُنَّا نَعْمَلُ مِن سُوءٍ بَلَى إِنَّ اللَّهَ عَلِیمٌ بِمَا کُنتُمْ تَعْمَلُونَ 28 - همانان‌ ‌که‌ فرشتگان‌ جانشان‌ ‌را‌ ‌در‌ حالی‌ ‌که‌ ستمگر خویشند بستانند، ‌پس‌ سر تسلیم‌ فرود آرند [و گویند]: ‌ما هیچ‌ کاری‌ بدی‌ نمی‌کردیم‌ آری‌، مسلما ‌خدا‌ ‌به‌ آنچه‌ می‌کردید داناست‌ فَادْخُلُوا أَبْوَابَ جَهَنَّمَ خَالِدِینَ فِیهَا فَلَبِئْسَ مَثْوَى الْمُتَکَبِّرِینَ 29 - ‌پس‌ ‌از‌ درهای‌ دوزخ‌ وارد شوید و ‌در‌ ‌آن‌ همیشه‌ بمانید، و راستی‌ بد ‌است‌ جایگاه‌ متکبران‌ وَقِیلَ لِلَّذِینَ اتَّقَوْا مَاذَا أَنزَلَ رَبُّکُمْ قَالُوا خَیْرًا لِّلَّذِینَ أَحْسَنُوا فِی هَذِهِ الدُّنْیَا حَسَنَةٌ وَلَدَارُ الْآخِرَةِ خَیْرٌ وَلَنِعْمَ دَارُ الْمُتَّقِینَ 30 - و ‌به‌ کسانی‌ ‌که‌ تقوا پیشه‌ کردند گفته‌ شود: پروردگارتان‌ چه‌ نازل‌ کرد! گویند: خیر و خوبی‌ ‌برای‌ ‌آنها‌ ‌که‌ ‌در‌ ‌این‌ دنیا نیکی‌ کردند پاداش‌ خوبی‌ ‌است‌، و سرای‌ آخرت‌ حتما بهتر ‌است‌، و سرای‌ پرهیزکاران‌ نیکوست‌ جَنَّاتُ عَدْنٍ یَدْخُلُونَهَا تَجْرِی مِن تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ لَهُمْ فِیهَا مَا یَشَاءُونَ کَذَلِکَ یَجْزِی اللَّهُ الْمُتَّقِینَ 31 - بهشت‌های‌ جاودان‌ ‌که‌ ‌در‌ ‌آن‌ داخل‌ می‌شوند و نهرها ‌از‌ پای‌ درختانش‌ جاری‌ ‌است‌ ‌در‌ ‌آن‌ جا ‌هر‌ چه‌ بخواهند برایشان‌ فراهم‌ ‌است‌ بدین‌ گونه‌ خداوند پرهیزکاران‌ ‌را‌ پاداش‌ می‌دهد الَّذِینَ تَتَوَفَّاهُمُ الْمَلَائِکَةُ طَیِّبِینَ یَقُولُونَ سَلَامٌ عَلَیْکُمُ ادْخُلُوا الْجَنَّةَ بِمَا کُنتُمْ تَعْمَلُونَ 32 - همانان‌ ‌که‌ فرشتگان‌ جانشان‌ ‌را‌ ‌در‌ حالی‌ ‌که‌ پاکیزه‌اند می‌ستانند و می‌گویند: سلام‌ ‌بر‌ ‌شما‌، ‌به‌ پاداش‌ آنچه‌ می‌کردید ‌به‌ بهشت‌ درآیید هَلْ یَنظُرُونَ إِلَّا أَن تَأْتِیَهُمُ الْمَلَائِکَةُ أَوْ یَأْتِیَ أَمْرُ رَبِّکَ کَذَلِکَ فَعَلَ الَّذِینَ مِن قَبْلِهِمْ وَمَا ظَلَمَهُمُ اللَّهُ وَلَکِن کَانُوا أَنفُسَهُمْ یَظْلِمُونَ 33 - آیا [کافران‌] جز ‌این‌ انتظار دارند ‌که‌ فرشتگان‌ سویشان‌ بیایند ‌ یا ‌ فرمان‌ [عذاب‌] پروردگارت‌ بیاید! کسانی‌ ‌که‌ پیش‌ ‌از‌ ‌آنها‌ بودند نیز چنین‌ کردند، و خداوند ‌به‌ آنان‌ ستم‌ نکرد بلکه‌ ‌آنها‌ ‌به‌ خویشتن‌ ستم‌ می‌کردند فَأَصَابَهُمْ سَیِّئَاتُ مَا عَمِلُوا وَحَاقَ بِهِم مَّا کَانُوا بِهِ یَسْتَهْزِئُونَ 34 - ‌پس‌ کیفر بدی‌هایی‌ ‌که‌ کردند ‌به‌ ‌آنها‌ رسید، و آنچه‌ مسخره‌اش‌ می‌کردند گریبانشان‌ ‌را‌ گرفت‌ صفحه : 270

#صوت_تفسیر #صفحه_270 سوره مبارکه #نحل #سوره_16 #جزء_14 @quran_365

#شرح_نامه۳۱ نهج‌البلاغه 📌قسمت۱۲۳ ❣امام عليه السلام در این بخش از وصيّت خود به بيست و هشت موضوع مهم اشاره مى کند و می فرماید: ✨وَاعْلَمْ يَا بُنَيَّ أَنَّ الرِّزْقَ رِزْقَانِ: رِزْقٌ تَطْلُبُهُ، وَرِزْقٌ يَطْلُبُکَ، فَإِنْ أَنْتَ لَمْ تَأْتِهِ أَتَاکَ 💠«پسرم بدان که روزى بر دو گونه است: يک نوع، روزى است که به جستجوى آن برمى خيزى (و بايد برخيزى) و نوع ديگرى آن که به سراغ تو خواهد آمد حتى اگر به دنبالش نروى خود به دنبال تو مى آيد» ✍منظور امام عليه السلام از روزى هايى که انسان بايد به دنبال آن برود کسب و کارهاى روزانه است; مانند زراعت، صنعت، تجارت و امثال آن و منظور از روزى هايى که به دنبال انسان مى آيد، هرچند انسان به دنبال آن نرود امورى مانند ارث، هدايا و يا تجارت و درآمدهاى غير منتظره اى است که انسان به چنگ مى آورد ✔️ بنابراين اگر روزى هاى قسم اوّل براى او تنگ شود نبايد از لطف خدا مأيوس گردد و در عين تلاش و کوشش بيشتر انتظار روزى هاى ناخواسته را داشته باشد. 📝ادامه دارد.... ┏━━━🍃🌹🍃━━━┓ @nahjol_balagheh ┗━━━🍁━━

#صفات_پرهیزکاران 💕امیرالمومنین علیه‌السلام: 💥صَبَرُوا أَيَّاماً قَصِيرَةً أَعْقَبَتْهُمْ رَاحَةً طَوِيلَةً. تِجَارَةٌ مُرْبِحَةٌ يَسَّرَهَا لَهُمْ رَبُّهُمْ 🌖آنها براى مدتى کوتاهى در اين جهان صبر و شکيبايى پيشه کردند و به دنبال آن آسايشى طولانى نصيبشان شد. اين تجارتى پر سود است که پروردگارشان براى آنها فراهم ساخته است» 📘#خطبه_193 @nahjol_balagheh

#بى_اعتنايى_به_تعريف_و_تمجيد #نهج_البلاغه 💥رُبَّ مَفْتُون بِحُسْنِ الْقَوْلِ فِيهِ 🌎 «بسيارند كسانى كه به سبب تعريف و تمجيد ديگران فريب مى خورند» 📘#حکمت_462 @nahjol_balagheh

#کلیپ_تصویری 🔴سپاه پاسداران در روایات ظهور و در پیش بینی های امام علی 🎤حاج آقا محمد #دشتی 🦋کانال نهج‌البلاغه🦋 @nahjol_balagheh ................🌹یا ؏ــلے🌹 ...............

#انتخاب_دنیا_به_جای_آخرت #نهج‌_البلاغه 💥ازْدَحَمُوا عَلَى الْحُطَامِ وَ تَشَاحُّوا عَلَى الْحَرَامِ وَ رُفِعَ لَهُمْ عَلَمُ الْجَنَّةِ وَ النَّارِ، فَصَرَفُوا عَنِ الْجَنَّةِ وُجُوهَهُمْ وَ أَقْبَلُوا إِلَى النَّارِ بِأَعْمَالِهِمْ، وَ دَعَاهُمْ رَبُّهُمْ فَنَفَرُوا وَ وَلَّوْا وَ دَعَاهُمُ الشَّيْطَانُ فَاسْتَجَابُوا وَ أَقْبَلُوا 🌓افسوس كه دنياپرستان بر متاع پست دنيا هجوم آوردند، و براى به دست آوردن حرام يورش آورده يكديگر را پس زدند، نشانه بهشت و جهنّم براى آنان بر افراشته، اما از بهشت روى گردان و با كردار زشت خود به طرف آتش روى آوردند، پروردگارشان آنان را فراخواند امّا پشت كرده، فرار كردند، و شيطان آنان را دعوت كرد، پذيرفته به سوى او شتابان حركت كردند. 📘#خطبه_144 @nahjol_balagheh

🔴#شرح_نامه_31 نهج البلاغه 💢جلسه پنجاه وسوم 🎤#استاد_محمدعلی_انصاری 🌹کانال نهج البلاغه 🌹 @nahjol_balagheh ══ ೋღ🦋ღೋ══

🗓 جمعه ٢٠ اسفند ماه ١۴٠٠ ✅ حضرت آیت‌الله بهجت قدس‌سره: [اگر] کسی معرفت پیدا کند، مسئله ظهور امام و غیبت امام را می‌فهمد. [در حقیقت] ما [او را] نمی‌بینیم، او ما را می‌بیند؛ ما کلامش را نمی‌شنویم، او کلام ما را می‌شنود. ما معرفتمان ناقص است. عینک ما یک[مقدار] تاری دارد و الّا آنها (ائمه علیهم‌السلام) که ما را می‌بینند. 📚 برگرفته از کتاب «حضرت حجت عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف» مجموعه بیانات و اشارات حضرت آیت الله العظمی بهجت درباره‌ی حضرت ولی‌عصر(عج) 🔻مناسبت‌ها: 🔹 روز راهیان نور ✅ @bahjat_ir

🌼سلام خدای مهربانم سلام امام زمانم🌸 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌺🌞 باز هم نور✨ باز هم روشنایی☀️ باز هم صبحی دیگر🌸🍃 باز هم من و خدایی💖 که روزم را با یادش پاگشا میکنم 😊💖 صبح و عاقبتتون بخیر عزیزان ☀️🌸 🌸🍃صبحتون بـه زیبـایی آفتاب 🍃🌸روزتـون بـه شیـرینی عـسل 🌸🍃آدینه زیبـای آخرین روزهای زمستونیتون بخیر و سلامتی انشاءالله 🕊🌹🕊

‌‌ ❌ ما باید نگذاریم که موفّقیّتهای جمهوری اسلامی مکتوم بماند؛ این یکی از مسائل واقعاً مهم است. خب ما امروز در مسائل اقتصادی مشکلاتی داریم؛ فرض کنید مسئله‌ی تورّم، مسئله‌ی #گرانی بعضی از اجناس، معیشت مردم بخصوص طبقات ضعیف، مشکلات بانکها، مشکلات مالیاتی و امثال اینها؛ خب اینها مشکلات ما است. بعضی، این مشکلات را آن چنان بیان میکنند که گویا هیچ موفّقیّتی در جمهوری اسلامی اتّفاق نیفتاده و [آنها را] مکتوم میکنند. ده‌ها موفّقیّت در بخشهای مختلف نظام جمهوری اسلامی وجود دارد که بنده در بیانیّه‌ی گام دوّم به بعضی از اینها اشاره کرده‌ام. ما بایستی این موفّقیّتهای بزرگ نظام جمهوری اسلامی را بگوییم. ۱۴۰۰/۱۰/۱۹ #جهاد_تبیین #رهبر #فقر #انقلاب 🔆[ظهور نزدیک است] @zohoor_nazdik_ast_313

🔴 اصول سبک زندگی سالم ♻️ نکاتی مهم راجع به نوشیدن آب 🔹 آب همیشه باید به هنگام احساس تشنگی مصرف شود و این تشنگی در وسط غذاخوردن بیشتر احساس میشود. بهترین زمان برای نوشیدن آب قبل از غذا و حدود دو ساعت بعد از صرف غذا یعنی پس از خروج غذا از معده است؛چراکه مصرف آب و مایعات در زمانیکه غذا در معده قرار دارد باعث کاهش حرارت معده و قوای هضم میگردد. البته اگر تشنگی وسط غذا خوردن به خاطر عادت باشد باید ترک شود. ♻️احساس تشنگی به هنگام غذا خوردن دو حالت دارد: ۱)غذای تند و تیز باعث ایجاد این احساس میشود. ۲)خشکی شدید معده که خوردن غذا مشکل آن را بیشتر می‌کند و طبعاً برای دفع خشکی نیاز به آب دارد. در این حالت بهتر است یا غذا رقیق باشد یا قبل از خوردن غذا نوشیدنی مصرف شود. افراد گرم‌مزاج و کودکان باید بعد از غذا کمی آب خنک مصرف کنند چرا که حرارت معده و کبد میتواند باعث سوختن غذا و تبدیل شدن غذا به خلط سودا شود. ♻️ احساس تشنگی بر دو نوع است، صادق و کاذب: 🔹 منظور از تشنگی صادق آن است که بدن به میزان آبی نیازمند است برای اینکه غذایی را که در معده مانده است رقیق کند تا بتواند از مجاری باریک گذر کند. ♻️ راه شناخت تشنگی کاذب این است که حتی اگر به خوبی آب نوشیده شود از احساس تشنگی کم نمی‌شود علت آن می‌تواند جمع شدن مواد شور و لزج در معده باشد که طبیعت می‌خواهد آن را دور کند اما با نوشیدن آب مواد بلغمی بیشتری در معده جمع می شود و باعث تشنگی دوباره میشود. #سته_ضروریه #حفظ_الصحه_ناصری #سبک_زندگی_سالم #استاد_صادقیان #نوشیدن #استسقاء #تشنگی تاریخ ۱۴۰۰/۱۲/۲۰ @www_irismed_ir