*❇️ برنامه هفتگی کلینیک بیمارستان شهید محمدیها بندر لنگه ،،،استان هرمزگان* 🔷 از تاریخ 17 الی 23 مرداد ماه 1405 ☎️ 07644246208-09 ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ *✳️ جهت اطلاع از برنامه نوبت دهی بیمارستان ها و مراکز درمانی مناطق مختلف جنوب ،از طریق لینک زیر عضو شوید*👇🏼 🟩🟨🟥🟧🟦⬛🟪🟫🟨 *گروه پزشکان جنوب🔟* https://chat.whatsapp.com/FWI3r98Bz6xAKkxZeg2hvK 🟩🟨🟥🟧🟦⬛🟪🟫🟨 *کانال پزشکان جنوب در پیام رسان ایتا* https://eitaa.com/pjonob

*🔺برنامه حضور متخصصین در درمانگاه تخصصی حضرت ولیعصر(عج) بیمارستان لامرد* 🔶 نوبت دهی اینترنتی: 🌐 Nobat.sums.ac.ir 🔸نوبت دهی تلفنی: *07132930963* 🔸شماره تماس درمانگاه: *07152728421* داخلی *372__07152727289* 🔸نوبت دهی حضوری : قبل از ساعت ۸ صبح به درمانگاه مراجعه نموده و در صورت کنسلی نوبت های اینترنتی، اقدام به اخذ نوبت نمایید. ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ *✳️ جهت اطلاع از برنامه نوبت دهی بیمارستان ها و مراکز درمانی مناطق مختلف جنوب ،از طریق لینک زیر عضو شوید*👇🏼 🟩🟨🟥🟧🟦⬛🟪🟫🟨 *گروه پزشکان جنوب1️⃣ در واتساپ* https://chat.whatsapp.com/Lmk0gYUP2j4GrhI5r2c8ex 🟩🟨🟥🟧🟦⬛🟪🟫🟨 *کانال پزشکان جنوب در پیام رسان ایتا* https://eitaa.com/pjonob 🟨🟫🟪⬛🟦🟧🟥🟨🟩 *کانال پزشکان جنوب در پیام‌رسان بله* https://ble.ir/pezeshkanj

💠*برنامه هفتگى پزشكان بيمارستان رستمانى پارسيان،،،،استان هرمزگان* 📍 *17 تا 22 مرداد ماه 1405* ✍🏼*جهت دريافت نوبت بیمارستان رستمانی پارسیان بر روی لینک کلیک بفرماييد* https://ettelaresanieparsiannews.ir/#!/nobat-rostamani-parsian ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ *✳️ جهت اطلاع از برنامه نوبت دهی بیمارستان ها و مراکز درمانی مناطق مختلف جنوب ،از طریق لینک زیر عضو شوید*👇🏼 🟩🟨🟥🟧🟦⬛🟪🟫🟨 *‌گروه پزشکان جنوب 6️⃣ در واتساپ* https://chat.whatsapp.com/LqoYq6kTj0u5O0qce7GcO6 🟩🟨🟥🟧🟦⬛🟪🟫🟨 *کانال پزشکان جنوب در پیام رسان ایتا* https://eitaa.com/pjonob 🟨🟫🟪⬛🟦🟧🟥🟨🟩 *کانال پزشکان جنوب در پیام‌رسان بله* https://ble.ir/pezeshkanj

*✳️ برنامه هفتگی حضور پزشکان در درمانگاه شبانه روزی دکتر نی دانی* ♦️لامرد ،بلوارشهید مطهری ،،روبروی خیابان مهارت ⭕ سایت نوبت دهی https://nobat.salamatnegaar.ir ☎️ نوبت دهی تلفنی 09172094585 09172464060 07152721266 ♦️لامرد ،بلوارشهید مطهری ،،روبروی خیابان مهارت ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ *✳️ جهت اطلاع از برنامه نوبت دهی بیمارستان ها و مراکز درمانی مناطق مختلف جنوب ،از طریق لینک زیر عضو شوید*👇🏻 🟩🟨🟥🟧🟦⬛🟪🟫🟨 *‌گروه پزشکان جنوب🔟* https://chat.whatsapp.com/FWI3r98Bz6xAKkxZeg2hvK 🟩🟨🟥🟧🟦⬛🟪🟫🟨 *کانال پزشکان جنوب در پیام رسان ایتا* https://eitaa.com/pjonob 🟨🟫🟪⬛🟦🟧🟥🟨🟩 *کانال پزشکان جنوب در پیام‌رسان بله* https://ble.ir/pezeshkanj

*🟢 برنامه هفتگی پزشکان درمانگاه شبانه روزی باب الحوایج،،،،بیت العباس لامرد* *☎️ نوبت دهی واتساپ👇🏻* *07191090831* ✍🏼نوبت دهی اینترنتی www.babolhavaej.com ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ *✳️ جهت اطلاع از برنامه نوبت دهی بیمارستان ها و مراکز درمانی مناطق مختلف جنوب ،از طریق لینک زیر عضو شوید*👇🏻 🟩🟨🟥🟧🟦⬛🟪🟫🟨 *‌گروه پزشکان جنوب 🔟* https://chat.whatsapp.com/FWI3r98Bz6xAKkxZeg2hvK 🟩🟨🟥🟧🟦⬛🟪🟫🟨 *کانال پزشکان جنوب در پیام رسان ایتا* https://eitaa.com/pjonob 🟩🟨🟥🟧🟦⬛🟪🟫🟨 *کانال پزشکان جنوب در پیام‌رسان بله* https://ble.ir/pezeshkanj

*🩺 اطلاعیه هفته فشار خون* به مناسبت هفته فشار خون، خدمات رایگان اندازه‌گیری فشار خون و آموزش تغذیه در بیمارستان حاج محمود حاج حیدر لامرد ارائه می‌شود. به اطلاع عموم مردم شریف شهرستان لامرد می‌رساند، به مناسبت هفته فشار خون، *روزهای یکشنبه ۱۸ مردادماه و سه‌شنبه ۲۰ مردادماه ۱۴۰۵، در درمانگاه تخصصی بیمارستان حاج محمود حاج حیدر لامرد، واحد کلینیک دیابت و فشار خون، خدمات زیر به‌صورت رایگان ارائه خواهد شد:* 🔹 اندازه‌گیری فشار خون 🔹 ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای و رژیم غذایی مناسب 🔹 آموزش راهکارهای پیشگیری از فشار خون بالا *⏰ زمان مراجعه: ساعت ۸ الی ۱۲ صبح* 📍 مکان: درمانگاه تخصصی بیمارستان حاج محمود حاج حیدر لامرد واحد کلینیک دیابت و فشار خون از عموم مردم دعوت می‌شود برای بهره‌مندی از این خدمات رایگان در زمان اعلام‌شده مراجعه نمایند. ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ *✳️ جهت اطلاع از برنامه نوبت دهی بیمارستان ها و مراکز درمانی مناطق مختلف جنوب ،از طریق لینک زیر عضو شوید*👇🏼 🟩🟨🟥🟧🟦⬛🟪🟫🟨 *‌گروه پزشکان جنوب 8️⃣ در واتساپ* https://chat.whatsapp.com/FZyajKT2GUh9n17N5oIWTw 🟩🟨🟥🟧🟦⬛🟪🟫🟨 کانال پزشکان جنوب در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/pjonob 🟨🟫🟪⬛🟦🟧🟥🟨🟩 کانال پزشکان جنوب در پیام‌رسان بله https://ble.ir/pezeshkanj

‌عکس از bahram _rameshi

✅️ *جراحی لاپاراسکوپی کیسه صفرا* 🥼 *خانم دکتر خواجات* *(متخصص‌جراحی‌عمومی‌ و لاپاراسکوپی)* بیمارستان سردار شهید سلیمانی (عسلویه_چاه مبارک) *دریافت نوبت آنلاین :* *https://drfori.com/center/shahid-soleimani-hospital/12* ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ *✳️ جهت اطلاع از برنامه نوبت دهی بیمارستان ها و مراکز درمانی مناطق مختلف جنوب ،از طریق لینک زیر عضو شوید*👇🏼 🟩🟨🟥🟧🟦⬛🟪🟫🟨 *گروه پزشکان جنوب9️⃣ در واتساپ* https://chat.whatsapp.com/BW8KbXd7gfsBBWLdNLbmoq 🟩🟨🟥🟧🟦⬛🟪🟫🟨 کانال پزشکان جنوب در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/pjonob 🟨🟫🟪⬛🟦🟧🟥🟨🟩 کانال پزشکان جنوب در پیام‌رسان بله https://ble.ir/pezeshkanj

🚨📢 *مراجعین گرامی بیمارستان سردار شهید سلیمانی چاه مبارک عسلویه* 🌿 با هدف تسهیل دریافت خدمات درمانی شما عزیزان، این بیمارستان طرف قرارداد با بیمه‌های پایه و تکمیلی می‌باشد . *بیمه‌های پایه* : بیمه سلامت ایران، تأمین اجتماعی و نیروهای مسلح *بیمه‌های تکمیلی* : بیمه ایران، کوثر، دی، ما و ملت با استفاده از پوشش بیمه‌ای، خدمات درمانی را *آسان‌تر، سریع‌تر و با هزینه کمتر* دریافت کنید. ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ *✳️ جهت اطلاع از برنامه نوبت دهی بیمارستان ها و مراکز درمانی مناطق مختلف جنوب ،از طریق لینک زیر عضو شوید*👇🏼 🟩🟨🟥🟧🟦⬛🟪🟫🟨 *‌گروه پزشکان جنوب 🔟*در واتساپ* https://chat.whatsapp.com/FWI3r98Bz6xAKkxZeg2hvK 🟩🟨🟥🟧🟦⬛🟪🟫🟨 کانال پزشکان جنوب در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/pjonob 🟨🟫🟪⬛🟦🟧🟥🟨🟩 کانال پزشکان جنوب در پیام‌رسان بله https://ble.ir/pezeshkanj

*💥لیست بیمارستانهای شیراز* *🏨1)بیمارستان نمازی شیراز* ✍🏼*آدرس:شیراز،میدان نمازی‌* ☎️ *07136474331* *07136474351* *🏨2)بیمارستان شهید رجایی شیراز* ✍🏼*آدرس:شیراز،بلوارشهید چمران،جنب بیمارستان چمران* ☎️ *07136364001* *🏨3)بیمارستان شهید فقیهی شیراز* ✍🏼*آدرس:شیراز،خیابان زند روبروی خیابان صورتگرد* ☎️ *07132351090* *07132351099* *🏨4)بیمارستان شهید چمران شیراز* ✍🏼*آدرس:شیراز،بلوارشهید چمران* ☎️ *07136240101* *07136240106* *🏨5)بیمارستان خلیلی شیراز* ✍🏼*آدرس:شیراز،خیابان خلیلی* ☎️ *07136267363* *07136267365* *🏨6)بیمارستان حافظ شیراز* ✍🏼*آدرس:شیراز،ابتدای بلوار چمران* ☎️ *07136271531* *07136271536* *🏨7)بیمارستان زینبیه شیراز* ✍🏼*آدرس:شیراز،میدان دفاع مقدس* ☎️ *07137266811* *07137266819* *🏨8)بیمارستان حضرت علی اصغرشیراز* ✍🏼*آدرس:شیراز،خیابان مشکین فام* ☎️ *07132248603* *07132248608* *🏨9)بیمارستان قطب الدین شیراز* ✍🏼*آدرس:شیراز،خیابان فخرآباد* ☎️ *07138219641* *07138219642* *🏨10)بیمارستان ابن سینا شیراز* ✍🏼*آدرس:شیراز،خیابان قرآن* ☎️ *07132289601* *07132289603* *🏨11)بیمارستان شهید دستغیب شیراز* ✍🏼*آدرس:شیراز،خیابان حافظ، جنب باغ ملی* ☎️ *07132288064* *07132288066* *🏨12)بیمارستان مرکزقلب حضرت فاطمه وکودکان شهیدحجازی* ✍🏼*آدرس:شیراز،بلوارسیبویه، سه راه آستانه* ☎️ *07137398811* *07137398814* *🏨13)بیمارستان زایشگاه شوشتری شیراز* ✍🏼*آدرس:شیراز،خیابان انقلاب (نادر)حدفاصل چهارراه گمرک واصلاح نژاد* ☎️ *07132324805* *🏨14)بیمارستان اعصاب وروان شیراز* ✍🏼*آدرس:شیراز،16کیلومتری، جاده شیرازبه مرودشت* ☎️ *07132229501* *07132229504* *🏨15)بیمارستان شهیددکتر بهشتی شیراز* ✍🏼*آدرس:شیراز،فلکه ی ولیعصر* ☎️ *07132249201* *07132249205* *🏨16)بیمارستان مسلمین شیراز* ✍🏼*آدرس:شیراز،خیابان خیام* *🏨17)بیمارستان576ارتش شیراز* ✍🏼*آدرس:شیراز،چهارراه باغ تخت* ☎️ *07132227418* *🏨18)بیمارستان روان پزشکی جنت شیراز* ✍🏼*آدرس:شیراز،بلوارامیرکبیر* ☎️ *07138226362* *🏨19)بیمارستان ایران شیراز* ✍🏼*آدرس:شیراز،خیابان زند* ☎️ *07132332370* ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ *✳️ جهت اطلاع از برنامه نوبت دهی بیمارستان ها و مراکز درمانی مناطق مختلف جنوب ،از طریق لینک زیر عضو شوید*👇🏼 🟩🟨🟥🟧🟦⬛🟪🟫🟨 *‌گروه پزشکان جنوب 6️⃣ در واتساپ* https://chat.whatsapp.com/LqoYq6kTj0u5O0qce7GcO6 🟩🟨🟥🟧🟦⬛🟪🟫🟨 *کانال پزشکان جنوب در پیام رسان ایتا* https://eitaa.com/pjonob 🟨🟫🟪⬛🟦🟧🟥🟨🟩 *کانال پزشکان جنوب در پیام‌رسان بله* https://ble.ir/pezeshkanj

*🔘 توصیه‌های مهم برای پیشگیری از تشکیل سنگ‌های کلیوی 🫘💧* ❌ باور غلط: «برای پیشگیری از سنگ کلیه، باید مصرف لبنیات و کلسیم را کاملاً قطع کرد.» 🔷 بدنه علمی: مهم‌ترین عامل ایجاد سنگ کلیه، کمبود مصرف مایعات و غلیظ شدن ادرار است؛ اما نوع تغذیه، میزان نمک، سابقه خانوادگی، اضافه‌وزن و برخی بیماری‌ها نیز در تشکیل سنگ نقش دارند. 🔷با رعایت چند نکته ساده می‌توان خطر تشکیل بسیاری از سنگ‌های کلیوی را کاهش داد: ✅ توصیه‌های کاربردی: ♦️💧 مایعات کافی بنوشید: به‌گونه‌ای آب بنوشید که حجم ادرار روزانه به حدود ۲ تا ۲/۵ لیتر برسد. در هوای گرم، هنگام ورزش و در صورت تعریق زیاد، نیاز بدن به مایعات افزایش می‌یابد. ادرار بسیار تیره معمولاً نشانه کم‌آبی است. ♦️ 🧂 مصرف نمک را کاهش دهید: نمک زیاد باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار و افزایش احتمال تشکیل سنگ می‌شود. از مصرف غذاهای شور، فست‌فودها، چیپس، کنسروها و گوشت‌های فرآوری‌شده کمتر استفاده کنید. ♦️ 🥛 کلسیم غذایی را حذف نکنید: مصرف متعادل کلسیم از طریق مواد غذایی مانند شیر، ماست و پنیر، برخلاف تصور عمومی، می‌تواند به کاهش جذب اگزالات و پیشگیری از برخی سنگ‌ها کمک کند. اما مصرف مکمل کلسیم باید تنها با نظر پزشک باشد. ♦️ 🍖 در مصرف گوشت زیاده‌روی نکنید: مصرف زیاد گوشت قرمز، احشاء، سوسیس و کالباس می‌تواند خطر برخی انواع سنگ‌های کلیوی را افزایش دهد. مصرف متعادل پروتئین و افزایش سهم حبوبات و سبزیجات انتخاب مناسب‌تری است. ♦️ 🥬 در مصرف غذاهای پر اگزالات تعادل را رعایت کنید: افرادی که سابقه سنگ‌های اگزالات کلسیمی دارند، بهتر است در مصرف خوراکی‌هایی مانند اسفناج، چغندر، مغزها و شکلات زیاده‌روی نکنند؛ به‌ویژه اگر این مواد بدون همراهی منابع کلسیم مصرف شوند. ♦️ 🍋 از منابع طبیعی سیترات استفاده کنید: سیترات موجود در مرکبات، به‌خصوص لیموترش، می‌تواند در پیشگیری از تشکیل برخی سنگ‌ها مؤثر باشد. ⛔️ مصرف نوشیدنی‌های شیرین و نوشابه جایگزین مناسبی برای آب یا آب‌لیمو نیست. ♦️ ⚖️ وزن مناسب و فعالیت بدنی را حفظ کنید: اضافه‌وزن و کم‌تحرکی با افزایش خطر سنگ کلیه ارتباط دارند. پیاده‌روی منظم و تغذیه متعادل، بخشی از پیشگیری است. ♦️ 💊 خودسرانه مکمل مصرف نکنید: مصرف بیش از نیاز ویتامین C، مکمل‌های کلسیم یا برخی داروها ممکن است در افراد مستعد، خطر تشکیل سنگ را افزایش دهد. ✔️ پیش از مصرف مکمل‌ها با پزشک مشورت کنید. 💡 نکته کلیدی: افرادی که سابقه سنگ کلیه، سنگ‌های متعدد، بیماری کلیوی یا عود مکرر دارند، ممکن است به بررسی نوع سنگ، آزمایش ادرار ۲۴ساعته و ارزیابی متابولیک نیاز داشته باشند. توصیه‌های پیشگیرانه باید متناسب با نوع سنگ تنظیم شوند. ⚠️ توجه: افراد مبتلا به نارسایی قلبی یا کلیوی نباید بدون نظر پزشک، مصرف مایعات خود را افزایش دهند. ⭐️ تأکید نهایی: برای پیشگیری از سنگ کلیه، آب کافی بنوشید، نمک را کاهش دهید و از حذف خودسرانه کلسیم یا مصرف بی‌رویه مکمل‌ها پرهیز کنید. پیشگیری، بسیار ساده‌تر و کم‌هزینه‌تر از درمان سنگ‌های کلیوی است. ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ *✳️ جهت اطلاع از برنامه نوبت دهی بیمارستان ها و مراکز درمانی مناطق مختلف جنوب ،از طریق لینک زیر عضو شوید*👇🏼 🟩🟨🟥🟧🟦⬛🟪🟫🟨 *‌گروه پزشکان جنوب 6️⃣ در واتساپ* https://chat.whatsapp.com/LqoYq6kTj0u5O0qce7GcO6 🟩🟨🟥🟧🟦⬛🟪🟫🟨 کانال پزشکان جنوب در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/pjonob 🟨🟫🟪⬛🟦🟧🟥🟨🟩 کانال پزشکان جنوب در پیام‌رسان بله https://ble.ir/pezeshkanj