🔸از فردا به مدت یک هفته، هر روز حداقل دو تا از این کارها رو انجام بدین:
1⃣ دقت کنین که دقیقا به اندازه نیاز غذا بپزین تا مجبور نباشین بخشی از غذا رو دور بریزین.
2⃣ قبل از خرید، یه لیست تهیه کنین، فقط به مقداری که لازم دارین و از روی لیست خرید کنین.
3⃣ سبزیجاتی که میخرین رو خرد کنین و تو فریزر قرار بدین تا مدت بیشتری باقی بمونن.
4⃣ می‌دونستين خمير داخل نون باگت می‌تونه تبدیل به پودر سوخاری بشه؟ به جای دور ریختن اونها رو در جای خشک قرار بدین تا خشک بشن و اون رو پودر کنین و به عنوان پودر سوخاری استفاده کنین.
5⃣ میوه‌ها و سبزیجات رو جدا از هم نگهداری کنین، چون مخلوط کردن‌شون باعث خرابی اونها میشه و با میوه‌های بد شکل یا لهیده لواشک و برگه میوه درست کنین.
6⃣ از خلاقیتتون استفاده کنین و با باقی‌مونده غذاهای روز قبل، یه غذای جدید درست کنین.
7⃣ میوه‌ها و سبزیجات و کلا موادغذایی تازه‌تون رو فقط به اندازه نیاز هفتگی بخرین.
8⃣ غذاهای باقی مونده رو تو ظرف‌های مناسب و در بسته توی یخچال نگهداری کنین.
🔸بقیه رو هم به این چالش دعوت کنید.
#سبک_زندگی
🆔️ eitaa.com/pmbshmbmm
🔆 #پندانه
🔻بعضی آدم‌ها خسیسند.
خساست انواع مختلف دارد
یک نوع خساست هم هست
به اسم خساست کلامی!
طرف اشتباه می‌کند،
دست و دلش می‌لرزد بگوید "ببخشيد"
🔹یکی را دوست دارد،
انگار جانش را می‌گیرند
بخواهد بگوید "دوستت دارم"
کاری برایش می‌کنی،
انگار از بند دلش کنده می‌شود
بگوید " ممنون" و ...
🔻حرف‌های خوب مالیات ندارند
اما گاهی نگفتنشان هزینه‌های هنگفتی
به اطرافیانمان تحمیل می‌کند!
🆔️ eitaa.com/pmbshmbmm
11.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چطور بفهمیم گوشی تلفن همراهمان هک شده است❓
با پیشرفت فناوری در جنبه‌های مختلف، امکان هک کردن گوشی‌های تلفن همراه بیشتر از همیشه وجود دارد. سرقت اطلاعات و اخاذی کردن با اطلاعات به دست آمده، کابوس کاربران گوشی‌های هوشمند است. اما علائم هک شدن گوشی چیست و چگونه بفهمیم که گوشی ما هک شده است؟ ویدئوی زیر به شما در این زمینه کمک می‌کند.
#فضای_مجازی
#سواد_رسانه_ای
#شبکه_های_اجتماعی
💠 مدرسه عشق
🆔️ eitaa.com/pmbshmbmm
هدایت شده از خبرگزاری فارس
ترامپ: آمریکا رو به تباهی است
🔹با افزایش موج پناهجویانی که به سوی آمریکا در حال روانه‌شدن هستند، ایالات متحده در حال تباه شدن است. کشور ما از درون در حال از بین رفتن است و هیچ‌کس کاری نمی‌کند.
🔹چقدر کشور ما احمق شده است. جای ناراحتی دارد که می‌بینیم ۱۰ ماه پیش ما هیچ یک از این مشکلات را نداشتیم و هیچ یک از موارد اقتصاد بد، تورم، افزایش شدید قیمت سوخت و موارد بسیار زیاد دیگر را نداشتیم.
@Farsna
[ #امام_سجاد {علیه‌السلام} مۍفرمایَند: ]
زبانت را نگه دار تا برادرانت را نگه دارۍ...!
📚منبع| ميزان‌الحڪمھ ، جلد۱ ، صفحھ۷۱
🔻
eitaa.com/pmbshmbmm
به علامه طباطبایی گفتم آقا! من عجول وبی‌صبرم، حوصله معطلی ندارم! خنده مليحی کرد و گفت: با همه #مهربان باش!
📚 آشنای آسمان، ص۱۶۰
🔰 مدرسه عشق
🆔️ eitaa.com/pmbshmbmm
4_6032980311166420401.mp3
3.92M
🎧 ترتیل سوره مبارکه #اسراء و #کهف
🔹️ #صفحه_293
🔸️سوره ۱۷ و ۱۸
🔹️جزء ۱۵
🔺️مدرسه عشق
🆔️ eitaa.com/pmbshmbmm
4_6032980311166420403.mp3
2.41M
🎧 ترجمه سوره مبارکه #اسراء و #کهف
🔹️ #صفحه_293
🔸️سوره ۱۷ و ۱۸
🔹️جزء ۱۵
🔺️مدرسه عشق
🆔️ eitaa.com/pmbshmbmm