بچها ناشناس هنوز دارید پیام میدید همه رو میخونم سعی میکنم فردا شب باز بیام حرف بزنیم ببخشید که الان دیگه نمیزارم جدیدا رو قلب منید 💙"

- 🪵🌿📕 -

‌‌‌‌‌‌ - هاوارد بارکر در زندگی هرکسی لحظه‌ای هست که درمسیر اندوه و افسوس قرار میگیرد آنوقت یک راه برای عبور وجود دارد: کتاب، کتاب و کتاب... کتاب را فراموش نکن در آن لحظه ی شگفت‌انگیز! - معلومه که تا همیشه کتاب فروشی خوش وایب ترینه >>>🤌🏻🫂

- اول هفته و کتاب جدید و این صحبتا..😌 دوست دارم زود تمومش کنم 🛋 - از اونجایی که قبلا پدر عزیز این کتاب رو خونده، کلا صفحه سالم و بدون خط نداره این بزرگوار👌😶‍🌫

بسم الله . . . 🌿

● مکانیسم دفاعی ● فرایندهای ناخودآگاهی که ذهن برای محافظت از خود در برابر اضطراب، تعارض، یا احساسات دردناک از اون استفاده میکنه - به زبان ساده، روان انسان برای حفظ «تعادل روانی» گاهی واقعیت رو دست‌کاری یا تحریف می‌کنه تا از شدت تجربه‌ی دردناک درونی یا بیرونی جلوگیری کند مکانیسم‌های دفاعی در افراد سالم هم مشاهده میشه و حتی نقش سازگارانه‌ی مهمی دارند همه‌ی دفاع‌ها ناسالم نیستند ؛ و میشه گفت گاهی نجات دهنده اصلی ما از غم ها و اتفاقات تلخ هستند... #روانشناسی #مکانیستم‌_دفاعی

● انواع مکانیسم های دفاعی ● | انکار : نپذیرفتن بخشی از واقعیت دردناک مثل کسی که تشخیص بیماری سختی گرفته، اما میگه "اشتباه شده، من کاملاً سالمم" | فرافکنی : نسبت دادن احساسات یا تمایلات خود به دیگران مثل فردی که عصبانی است ولی میگه "تو چرا از من عصبانی‌ای؟" | جابه‌جایی : انتقال احساس از منبع واقعی به هدفی امن‌تر کارمندی که از رئیسش عصبانی است اما سر خانواده‌اش خشمش را خالی می‌کند | واکنش‌سازی : نشان دادن رفتاری مخالف احساس واقعی مثل کسی که از فردی خوشش نمی‌آید، اما بیش از حد مهربان با او رفتار می‌کند | عقلانی‌سازی : توجیه رفتار یا احساسات با دلایل منطقی ولی غیرواقعی مثل کسی که در امتحان رد شده میگه : "امتحان ارزش نداشت، مهم‌تر از این وقتمه." | والایش : تبدیل انرژی یا تمایلات ناخوشایند به فعالیت‌های سازنده فردی که خشم دارد، ورزش‌های رزمی انجام میده | تخیل : یک موقعیت خیالی که خواسته ها یا امیال را ارضا کند مثل دانش آموز مشکل داری که ساعت ها در فکر یک پزشک عالی غرق میشه | دوپاره سازی : جداسازی ویژگی های مثبت و منفی یک فرد یا شی مثل زمانی که دانشجویی استادش را بسیار خوب یا بسیار بد میبینه #روانشناسی #مکانیستم‌_دفاعی

. این موارد فقط بعضی از مکانیسم های دفاعی مهم هستن و شامل کلش نمیشه 💁🏻‍♀✨ .