#تغذیه_دوران_بارداری 😍خوراکی مفید در بارداری: انار خرما انگور خیار ریحان پیاز مویز انجیر ۷ عدد شبانه و زیتون ۷ عدد صبحانه آش آبغوره (با تجویز طبیب) هر هفته ۳۰ گرم روغن زیتون به تنهای خورده شود شیره انگور به اضافه پودر سنجد( برای رفع کم خونی و پوکی استخوان و استحکام استخوان بندی جنین خیلی مفید است) نخودچی کشمش بهترین سبزی دوران بارداری ریحان بهترین غذا و میوه زن باردار:انگور 🍲پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 صفحه آشپزی اسلامی ما در اینستاگرام https://instagram.com/pokht_paz_islamic6773?igshid=6xpvr32i0hbh رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹

#تغذیه_دوران_بارداری 😍خوراکی مفید در بارداری: انار خرما انگور خیار ریحان پیاز مویز انجیر ۷ عدد شبانه و زیتون ۷ عدد صبحانه آش آبغوره (با تجویز طبیب) هر هفته ۳۰ گرم روغن زیتون به تنهای خورده شود شیره انگور به اضافه پودر سنجد( برای رفع کم خونی و پوکی استخوان و استحکام استخوان بندی جنین خیلی مفید است) نخودچی کشمش بهترین سبزی دوران بارداری ریحان بهترین شربت دوران بارداری: بذر ریحان+ فرنجمشک + بالنگو بهترین غذا و میوه زن باردار:انگور ❗️کپی از مطالب کانال بدون ذکرمنبع جایز نیست❗️ 🍲کانال پخت و پز اسلامی http://eitaa.com/joinchat/3761242134C11ef213d54 صفحه آشپزی اسلامی ما در اینستاگرام https://instagram.com/pokht_paz_islamic6773?igshid=6xpvr32i0hbh رسانه تبلیغی ما باشید🍃 فوروارد فراموش نشه🌹