🌿مدیریت بحران 🔻 توصیه به مادران 🎙️روانشناس خانواده- خانم ناهید نوری ✨دپارتمان کودک طلیعه سلامت ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍃@polearamesh 🍃https://eitaa.com/polearamesh 🍃https://t.me/polearamesh

🌿مدیریت بحران 🔻 خود مراقبتی 🎙️روانشناس خانواده- خانم ناهید نوری ✨دپارتمان کودک طلیعه سلامت ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍃@polearamesh 🍃https://eitaa.com/polearamesh 🍃https://t.me/polearamesh

🌿مدیریت بحران 🔻تکنیک آرام سازی بزرگسالان 🎙️روانشناس کودک و نوجوان ،خانم مهدیه حیدری زاد ✨دپارتمان کودک طلیعه سلامت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍃@polearamesh 🍃https://eitaa.com/polearamesh 🍃https://t.me/polearamesh

🌿مدیریت بحران 🔻تکنیک آرام سازی کودکان 🎙️روانشناس کودک و نوجوان ،خانم مهدیه حیدری زاد ✨دپارتمان کودک طلیعه سلامت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍃@polearamesh 🍃https://eitaa.com/polearamesh 🍃https://t.me/polearamesh

🌿مدیریت بحران 🔻توجه به تغییرات کودک 🎙️روانشناس کودک و نوجوان ،خانم مهدیه حیدری زاد ✨دپارتمان کودک طلیعه سلامت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍃@polearamesh 🍃https://eitaa.com/polearamesh 🍃https://t.me/polearamesh

🌿مدیریت بحران 🔻 توجه به حس ها 🎙️روانشناس خانواده- خانم ناهید نوری ✨دپارتمان کودک طلیعه سلامت ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍃@polearamesh 🍃https://eitaa.com/polearamesh 🍃https://t.me/polearamesh

🌿مدیریت بحران 🔻 تمرین آرام سازی 🎙️روانشناس خانواده- خانم ناهید نوری ✨دپارتمان کودک طلیعه سلامت ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍃@polearamesh 🍃https://eitaa.com/polearamesh 🍃https://t.me/polearamesh

🔻داستان: باغی که خندید، حتی وقتی باد می‌وزید🌳 یه روزی ، یه باغی بود با گل‌های رنگارنگ و پرنده‌های آواز‌خوون همه با هم اونجا زندگی می‌کردند... بازی می‌کردند، می‌خندیدند. یه شاپرک هایی بودند که روی گل ها می‌نشستند یه کرم هایی خاکی بودند که تو خاک وول میخوردند و گل ها رو قلقلک می‌دادند همه باهم خیلی خوشحال بودند تا این‌که یه روزی، یه باد خیلی بزرگ با یه عالمه صداهای بلند اومد پیچید تو باغ ... همه اول فکر کردند باد خیلی زود تموم میشه برای همین رفتن قایم شدن... شاپرک رفت لای برگا ، پرنده رفت توی لونه‌اش، گل سرش رو خم کرد، کرم هم رفت زیر خاک. اما باد تموم نشد... باد بزرگ بود و طولانی.. یه کم که گذشت کرم خاکی سرشو از خاک دراورد و گل رو قلقلک داد گفت: هی گل! یعنی ما باید تا وقتی باد هست، هیچ کاری نکنیم ؟! بازی نکنیم؟! شوخی نکنیم؟! نخندیم؟! گل با خودش فکر کرد و گفت: راست میگیاااا.... شاپرک رو صدا کرد و گفت: آهای شاپرک کرمی میگه ما قراره همیشه همینجوری بمونیم؟ حتی اگه باد ادامه داشته باشه؟ شاپرک یه خورده فکر کرد و گفت پرنده نوک‌طلایی! تو چی فکر می‌کنی؟ پرنده جواب داد: شاید نتونیم مثل قبل بازی کنیم، ولی شاید بتونیم یه جور دیگه خوشحال باشیم... همه شروع کردن به فکر کردن... کرمی گفت: من میتونم از این زیر خاک، با گل حرف بزنم گل گفت: منم مثل یه بازی هرچی کرم گفته رو به شاپرک میگم شاپرک گفت: منم هرچی از کرم شنیدم رو از لای شاخه ها ، به پرنده میرسونم پرنده هم گفت: منم با صدای بلند حرف های شما رو پخش میکنم. کم کم، با همین بازی کوچیک همه اشون دوباره داشتند می خندیدند، در حالی که چسبیده بودن به یه درخت بزرگ، باد دیگه نمیتونست خوشحالیشونو ببره 🕊 یه پرنده سفید بود به اسم (پرپری) .. پرپری از دور اومد و گفت: بیاین بیاین تموم شد، باد داره میره... کرمی بیا بیرون پرنده نوک طلایی ، شاپرک بیاید بیرون گل خوشگل دیگه سرتو بلند کن.. باد دیگه تموم شده .... همه با لبخند بیرون اومدند همین که داشتند خوشحالی می‌کردند درخت پیر باغ صداشون کرد وگفت: عزیزای من ، دقت کردین شماها با اینکه باد اومده بود تو باغ ولی داشتید میگفتید و میخندیدید.. این خیلی خوبه که میتونید تو جاهای مختلف خوشحالی خودتون رو نگه دارید اهالی باغ یادگرفتند که وقتی اتفاقی می افته با یه کارهای جدیدی میتونند خوشحالی خودشون رو حفظ کنند. پایان ✒️روانشناس کودک-- خانم زهرا آزادی ✨دپارتمان کودک طلیعه سلامت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍃@polearamesh 🍃https://eitaa.com/polearamesh 🍃https://t.me/polearamesh

🔻بازی ✨دپارتمان کودک طلیعه سلامت ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍃@polearamesh 🍃https://eitaa.com/polearamesh 🍃https://t.me/polearamesh

*قدرت بازی‌ها رو دست کم نگیریم*🌱 🔻بازی‌هایی بدون ابزار با هدف افزایش آرامش بدنی و کنترل هیجانی 🔴 *بازی برای گروه سنی ۱ تا ۴ سال:* *بازی لمس آرام* با نوک انگشتان، آرام روی پوست کودک طرح‌هایی بکشید (مثل شکل قلب، گل). برای کودکی بالاتر از ۳ سال می‌توان از کودک بخواهیم که طرح ساده‌ای که کشیده‌ایم رو تکرار کند یا والد، طرح کودک رو تکرار کند. هدف بازی: این بازی باعث افزایش حس بدن‌آگاهی و آرامش می‌شود. ارتباط نزدیک و لمس شدن توسط مادر و پدر به کودک احساس آرامش و امنیت می‌دهد. می‌توان انواع شکل‌های ساده را از این طریق به کودک آموزش داد. 🟢 *بازی ۴ تا ۷ سال* *بازی باد و درخت* یکی باد می‌شود، یکی درخت. باد آرام درخت را تکان می‌دهد، سپس شدید و دوباره آرام می‌شود. هدف بازی: این بازی نشان دادن فشاری است که بدن به واسطه بالا رفتن هیجان تجربه میکند( بدن با باد شدید هیجانش بالا رفته و تجربه فشار اتفاق می‌افتد و بعد با باد آرام، آرامش را تجربه میکند) علاوه برآن مفهوم آرام و مفهوم پر انرژی در حرکت بدنی را هم به کودک آموزش می‌دهد حتی مادر می‌تواند از این بازی به عنوان یک کد برای فعالیت روزمره استفاده کند مثلا الان به سرعت نیاز هست و پر انرژی کارهامون رو انجام بدیم یا الان فرصت هست و آرام کارهامون رو انجام بدیم. 🟣* بازی برای گروه سنی دبستان* *بازی با نفس* از کودک می‌خواهیم با بینی نفس بکشد و هنگام بازدم با دهان غنچه کرده و با حرکت دادن آهسته سر خطی مستقیم رسم کند و تا زمانیکه بازدم طول می‌کشد خط را نیز ادامه دهد. در مراحل بعد می‌تواند دایره، مربع، زیگزاگ و...بکشد هدف بازی: این بازی با تمرکز بر تنفس عمیق کمک به ایجاد آرامش در سیستم بدن میکند و با استفاده از تفکر فضایی کودکان در این سن میتوان از آنها خواست اشکال هندسی مختلف را نیز رسم کنند. 🖋️روانشناس کودک--حدیثه رضایی ✨دپارتمان کودک طلیعه سلامت ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍃@polearamesh 🍃https://eitaa.com/polearamesh 🍃https://t.me/polearamesh