#بسته_سلامت امروز ✍️ خواص درمانے مصرف لیموترش و عسل در صبحگاه↯ 🔺 ڪاهش وزن ▫️ دشمن سرطان ▫️ افزایش حافظه ▫️ بهبود عملڪرد گوارش ▫️ افزایش ایمنى بدن 🔻 افزایش انرژى بدن ‏ 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

#بسته_سلامت امروز 📌 عوامل ضعف سيستم ايمنی بدن: 📍 مصرف زياد شيرينی 📍 اضافه وزن 📍 کمبود آب بدن 📍 استرس 📍 مصرف غذاهای چرب 📍 آلودگی هوا 📍 استعمال دخانیات 📍 کمبود روی 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

#بسته_سلامت امروز 💊ایبوپروفن یکی از رایج ترین دارو های مسکن از دسته ضد التهابهای غیر استروئیدی است. 🔴عوارض جانبی این دارو شامل؛ حمله قلبی، آسیب به DNA، خطر سقط جنین، کم خونی و فشار خون است. و... 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

#بسته_سلامت امروز 💥غذای تند باعث 🔸 طول عمر می­شود 🔸به کاهش وزن کمک می‌کند 🔸باعث تمیز کردن سینوس­ها می‌شود 🔸 برای قلب سودمند است 🔸 از زخم معده جلوگیری 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

#بسته_سلامت امروز 🔆 7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید !🥛 ▫️صبحانه از چاقی جلوگیری می کند. ▫️صبحانه باید متنوع باشد. ▫️صبحانه تنظیم کننده قند خون است. ▫️صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد. ▫️صبحانه استرس را کم می کند. ▫️افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند. ▫️صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.  🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

#بسته_سلامت امروز مواد غذایی برای درمان کبد چرب ← كاكائوي تلخ ← عرق کاسنی ← سير، پياز،كلم ← عسل و دارچين ← گریپ فروت و پرتقال ← آب جعفري و اسفناج ← آب ليمو ترش تازه در آب داغ 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

#بسته_سلامت امروز 💜 چه کسانی بروفن را با احتياط مصرف كنند افراد مبتلا به آسم افراد مبتلا به فشار خون افراد مبتلا به ناراحتی خونی هموفیلی افراد مبتلا به زخم معده تداخل با داروهای ضد انعقاد خون 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

#بسته_سلامت امروز ♦️ پیشگیری از #سکته_مغزی♦️ ✅کاهش دریافت و مصرف کلسترول ✅درمان و کنترل مناسب دیابت ✅کنترل فشارخون بالا ✅ترک سیگار و قلیان ✅مدیریت استرس ✅کنترل چاقی 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

#بسته_سلامت امروز چرا اکثر ایرانیها شکم دارند، حتی آنهایی که لاغرند ؟🤔 ⇠ مصرف برنج‌ونان برای شام ⇠ عدم خوردت صبحانه کافی و مفید ⇠ خوردن سس، نوشابه، دلستر ⇠ نداشتن تحرک کافی ⇠ استرس زیاد 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

#بسته_سلامت امروز ▪️ عوارض کمبود ویتامین C : • ریزش مــو • چروک پوست • لک های پوستی • آلزایمر در سن بالا • خطر ابتلا به سرطان • ضعیف شدن اعضای بدن 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

#بسته_سلامت امروز علائم وجود لخته خون در بدن👇 ①← تورم در یک اندام ②← درد در بازو یا پا ③← رگه‌های قرمز بر روی پوست ④← درد قفسه سینه ⑤← تنگی نفس یا افزایش ضربان قلب 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

#بسته_سلامت 💥چطور بفهمیم کم خونی داریم؟ 🔹️احساس خستگی و بی حالی 🔹️سردردهای پی در پی 🔹️بی‌اشتهایی 🔹️یبوست 🔹️عدم تمرکز 🔹️احساس افسردگی 🔹️احساس تنگی نفس 🔹️احساس سردی در انگشتان دست و پا رفع فوری کم خونی: 🔹️ جگر، قلوه، گوشت قرمز 🔹️ ماهی، زرده تخم مرغ 🔹️سبزی‌هایی با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج 🔹️حبوبات مانند عدس و لوبیا 🔹️برگه زرد آلو و دانه های روغنی 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam