#مديريت_خشم وقتی مدتها از موضوعی رنج می‌کشیم یعنی به حمل مشکلمان عادت کرده ایم . حقیقتا حمل مشکل هیچگاه ما را به راه حل نمی‌رساند بلکه باعث سرکوب احساساتمان و خودخوری می‌شود ! در مقابل تحمل، آنچه کارساز است پذیرش است . یعنی بپذیریم که مشکل کنونی وجود دارد و به دنبال راه حل احتمالی موثرتر بگردیم ! و تا زمانی که راه حل مناسب را پیدا نکرده‌ایم، امیدوار و صبور باشیم ! با این روش، خشم‌ و احساسات دیگرمان مدیریت می‌شود و پل‌های پشت سرمان خراب نمی‌شود ! ✍ پریا نجفی کارشناس مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam